La mesure dans laquelle vous pouvez recevoir gracieusement, qu’il s’agisse d’un compliment, d’un cadeau ou d’un retour d’information, vous aidera à devenir une personne plus généreuse. La plupart des gens trouvent qu’il est plus facile de donner que d’accepter. Plus vous serez à l’aise pour recevoir, plus il vous sera facile d’être généreux. Vidéo de … Lire la suite
Avez-vous déjà eu l’impression d’avoir tellement de choses à faire que vous ne savez littéralement pas quoi faire ensuite ? Il est facile de se laisser submerger aujourd’hui par toute la technologie et les médias sociaux qui sont à notre disposition. À moins que vous ne disposiez d’une procédure ou d’une discipline régulière pour passer … Lire la suite
Il n’est pas rare que nos expériences quotidiennes nous amènent à nous sentir découragés, épuisés mentalement ou émotionnellement. Nous avons tous des jours où nous préférerions rester au lit et ne pas nous préoccuper des choses que nous devons faire quotidiennement. S’il est tout à fait normal de passer par de telles phases, celles-ci peuvent … Lire la suite
Tout au long de la journée, vous devez vous poser des questions qui vous permettront de mieux comprendre ce qui est important. Les questions peuvent vous amener à faire une pause et à réfléchir à ce que vous faites, pourquoi vous le faites et si vous êtes sur la bonne voie. Vidéo de synthèse d’une … Lire la suite
Nous avons tous connu des déceptions et des échecs, c’est pourquoi le fait de savoir comment surmonter l’échec est un avantage majeur. L’échec fait partie de la vie. La manière dont nous traitons les expériences que nous considérons comme des échecs peut affecter les résultats que nous créons. Que signifie s’élever au-dessus de l’échec ? … Lire la suite
De temps en temps, il est normal d’avoir l’impression de ne pas progresser aussi vite que nous le voudrions ou d’être bloqué dans un domaine de notre vie. Dans un tel état, il peut être facile de se sentir frustré par soi-même ou par les autres, et de ne pas donner le meilleur de soi-même. … Lire la suite
Lorsque vous développez votre ténacité, vous continuez à faire ce qui est nécessaire pour atteindre les résultats que vous souhaitez, en particulier lorsque les choses deviennent difficiles. La façon dont vous faites face aux défis que vous rencontrerez dans la poursuite de vos objectifs influencera votre motivation et votre volonté de continuer. La ténacité est … Lire la suite
La capacité d’être une personne plus optimiste est une compétence que chacun peut acquérir avec une pratique régulière. Nous vivons tous des événements mauvais ou négatifs. La façon dont nous interprétons ces événements déterminera si nous sommes une personne optimiste. Que signifie être plus optimiste ? Être plus optimiste, c’est croire en l’avenir, quelle que … Lire la suite
Lors d’un atelier sur la gestion du stress auquel j’ai assisté, un participant a demandé s’il y avait une différence entre se sentir stressé et éprouver de l’anxiété. Bien que ces deux termes soient souvent liés l’un à l’autre et utilisés de manière interchangeable, ils ne sont pas identiques. Le stress est la façon dont … Lire la suite
Il y a des choses à éviter de dire lorsque l’on vit un moment difficile, si l’on veut mieux gérer sa situation. Chaque fois que nous traversons une période difficile, si nous ne sommes pas attentifs au langage que nous utilisons, nous générons des émotions malsaines. Raisons de prêter plus d’attention à vos paroles lors … Lire la suite