Au cours des dernières années, un débat controversé a eu lieu sur la question de savoir si le vaccin ROR (rougeole, oreillons et rubéole) avait un lien avec les enfants qui ont développé des troubles du spectre autistique (TSA). Il existe désormais une réponse à la question posée par des centaines (voire des milliers) de … Lire la suite
Il semble qu’il y ait autant d’avis négatifs que positifs sur les nettoyages détox, et il peut être difficile de faire le tri dans les informations qui vous parviennent. Mais l’une des choses que vous pouvez faire pour réduire la quantité ahurissante d’informations est d’examiner la question d’un point de vue pratique : Quelle cure … Lire la suite
Il y a peu de choses pires au monde qu’une mauvaise gueule de bois. Vous connaissez ce sentiment : vous avez mal à la tête, votre corps vous donne l’impression d’avoir 90 ans et vous n’avez envie de rien faire d’autre que de vous allonger sur le canapé ou dans le lit. Lorsqu’il s’agit de … Lire la suite
La plupart des experts et des psychologues recommandent de tenir un journal parce qu’il est un excellent moyen de soulager le stress et, de ce fait, il est utile à toute personne soumise à un stress émotionnel ou mental. Mais un nouveau type de journal est apparu – le bullet journal– et il est plus … Lire la suite
Parfois, de simples changements peuvent améliorer considérablement votre vie. Voici 40 idées. Boire un litre d’eau avec du jus de citron fraîchement pressé (un demi-citron) au réveil. Transpirez en salle de sport, en plein air, au sauna ou au yoga chaud. Effectuez un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pendant 10 à 20 minutes. … Lire la suite
Ce n’est un secret pour personne : pour rester en forme, il faut manger sainement et faire de l’exercice régulièrement. S’il s’agit là de moyens infaillibles pour vous aider à perdre du poids, il existe également des astuces spéciales, plus méconnues, qui pourraient vous aider à vous débarrasser de quelques kilos en trop. Si vous … Lire la suite
Vos aventures de rêve lucide peuvent commencer cette semaine Le rêve lucide est un état de conscience hybride. Il s’agit d’un état de rêve dans lequel vous comprenez que vous êtes en train de rêver et que vous êtes capable de faire tout ce que votre cerveau peut imaginer. Dans cet état élevé, il est … Lire la suite
La grossesse peut être une période passionnante pour les futures mères et leur famille, qui se préparent à donner naissance à une nouvelle vie. Cependant, la grossesse s’accompagne souvent de complications inattendues qui peuvent être source d’inconfort pour la future mère. Les douleurs dorsales et les spasmes constituent l’une des principales plaintes. Causes des douleurs … Lire la suite
Vous arrive-t-il souvent de vous lever tard dans la nuit pour vous prélasser à la lueur froide de votre télévision ou de votre smartphone ? Si c’est le cas, il se peut que la qualité de votre sommeil en pâtisse. Plusieurs études récentes ont montré que ces appareils volent le sommeil des enfants et des … Lire la suite
Lorsque vous voyagez, le sommeil est l’un des éléments qui jouent un rôle crucial dans les expériences que vous vivez au début de votre voyage. Si vous ne dormez pas suffisamment, en particulier lorsque vous changez de fuseau horaire, votre sommeil sera déréglé et vous finirez par bâiller toute la journée pendant votre voyage, tout … Lire la suite