Une hernie discale ou une hernie discale est une situation dans laquelle l’un des coussins souples ou disques situés entre les vertèbres (os de la colonne vertébrale) est expulsé. Même si certaines personnes ne ressentent aucun symptôme, le disque peut irriter les nerfs voisins et provoquer une douleur, un engourdissement ou une faiblesse dans un … Lire la suite
Si une partie interne du corps s’enfonce dans une zone où elle n’a pas sa place, il s’agit d’une hernie. Par exemple, les parties de l’intestin peuvent passer à travers une zone faible de la paroi abdominale. Les hernies se produisent généralement dans l’abdomen, mais elles peuvent également apparaître au niveau du nombril, du haut … Lire la suite
Vous en avez assez de votre graisse abdominale ? L’excès de graisse au niveau du ventre peut être gênant. Il peut faire coller vos vêtements à tous les mauvais endroits et rendre certaines positions inconfortables. Si vous avez déjà été frustrée par votre silhouette, vous n’êtes pas la seule. Les dangers d’une forme de pomme … Lire la suite
J’ai récemment eu un rendez-vous avec une fille. Lorsque je lui ai dit que je ne mangeais pas de produits d’origine animale, elle m’a demandé avec curiosité : « Alors, tu es végétarien ou végétalien ? « Alors, tu es végétarien ou végétalien ? » « Attendez quoi, vous connaissez la différence ? ». – ai-je répondu. Elle a répondu … Lire la suite
La réponse est simple, mais elle s’appuie sur des éléments complexes liés à la physiologie humaine et à celle de nombreux organismes vivants sur Terre, certains d’entre eux ayant jusqu’à 90 % de leur poids corporel constitué d’eau. Dans cet article, nous examinerons la quantité d’eau à boire pour perdre du poids et l’efficacité de … Lire la suite
La méditation ne se résume pas à s’asseoir dans une pièce et à répéter « Om ». Il est facile de se retrouver en pleine conscience du présent, ce qui est, en un sens, ce qu’est la méditation. Grâce à ces 9 conseils, vous pouvez méditer n’importe où et n’importe quand. 1. Méditez pendant votre trajet Les … Lire la suite
La journée d’aujourd’hui n’a pas bien commencé. Hier soir, j’ai fait une présentation difficile lors d’une réunion, et j’étais encore en train de retourner les choses dans ma tête lorsque je me suis réveillée ce matin. Mon mari et moi avons râlé l’un contre l’autre, puis j’ai eu une rencontre désagréable avec quelqu’un alors que … Lire la suite
Il faut beaucoup de courage et de détermination pour prendre la décision de subir une chirurgie d’amaigrissement. C’est notamment le cas si vous souffrez d’une pathologie gênante qui peut être surmontée par une perte de poids. En plus de vous aider à lutter contre les kilos superflus, ces interventions chirurgicales peuvent améliorer votre qualité de … Lire la suite
La dépression est difficile à vivre, mais il existe des astuces mentales pratiques dont l’efficacité a été prouvée pour améliorer votre humeur. Utilisez ces astuces mentales pour développer un état d’esprit plus positif et tenir le chien noir à distance. 1. Ne pas catastrophiser Arrêtez de penser au pire scénario et à toutes les choses … Lire la suite
Ah, le printemps ! Même si votre porte est encore recouverte d’un pied de neige, un temps plus agréable est en train d’arriver et il n’y a pas de meilleur moment pour se remettre en forme et adopter un nouveau mode de vie actif. Peu importe où vous vivez, quel est votre âge, que vous … Lire la suite