Si vous avez des problèmes de digestion, il existe de nombreux médicaments sur le marché pour vous soulager, qu’il s’agisse d’antiacides ou de médicaments capables de résoudre des problèmes plus graves tels que les ulcères d’estomac. Toutefois, l’alimentation joue également un rôle très important dans votre santé digestive – et pas seulement ce que vous … Lire la suite
La posture est-elle vraiment importante lorsqu’on va aux toilettes ? Il est malheureux de constater que de nombreux adultes vivant dans les pays occidentaux ont connu des problèmes de selles et de santé gastro-intestinale en général. Parmi les affections liées à la digestion les plus courantes, on trouve les hémorroïdes, dont près de la moitié … Lire la suite
Tout le monde sait qu’il est important d’avoir un corps sain pour vivre une vie longue et productive, mais qu’en est-il de la santé de votre cerveau ? Comment pouvez-vous augmenter vos capacités cérébrales dans le cadre de vos activités quotidiennes ? Comment alimenter votre cerveau ? Vous pourriez consommer de la caféine et des … Lire la suite
Quel que soit votre degré de motivation, d’énergie ou d’assiduité pour faire votre entraînement quotidien, il est probable que vous soyez confronté un jour à un manque d’envie de faire de l’exercice. Que vous soyez épuisé par une mauvaise nuit de sommeil, que vous pensiez à toutes les autres tâches qui vous incombent ou que … Lire la suite
Depuis la nuit des temps, l’humanité s’est livrée à toute une série de méthodes particulières pour remédier à ses maux. Des sangsues suceuses de sang au mercure versé directement dans l’urètre, il semble n’y avoir aucune limite au charlatanisme pratiqué par nos ancêtres. Mais ne soyons pas trop durs avec eux : nos propres mythes … Lire la suite
Un système digestif malsain est une condition dont beaucoup souffrent mais dont peu parlent. En plus d’être extrêmement désagréables et douloureux, les problèmes digestifs peuvent entraîner une série d’autres problèmes de santé, car les toxines ne sont pas éliminées correctement de l’organisme. Les causes vont d’une mauvaise alimentation au stress, en passant par un mode … Lire la suite
Les recherches sont claires : un intestin sain est synonyme d’une meilleure santé générale – de l’esprit, du corps et de l’âme. La santé intestinale est directement liée à la composition de vos bactéries intestinales et affecte votre niveau de risque d’obésité, de diabète de type 2 et d’autres problèmes de santé. En fait, le … Lire la suite
Prendre la décision de consulter un thérapeute peut être à la fois effrayant et stimulant. Savoir que l’on a des problèmes à régler et avoir la force de le faire est un premier pas important vers l’épanouissement personnel et la guérison. Malheureusement, la peur de l’inconnu et une mauvaise compréhension du processus empêchent souvent les … Lire la suite
Bien qu’il soit généralement consommé comme un légume, le chou possède de nombreuses propriétés médicinales. Voici quelques-uns des bons et des mauvais effets du chou sur votre estomac : Le bon côté des choses : Les choux peuvent être utilisés pour traiter le manque d’acide gastrique Un manque d’acide gastrique dans l’organisme peut entraîner des … Lire la suite
Si vous avez entendu parler des bienfaits des flocons d’avoine pour les estomacs vides, vous devez absolument goûter un bol de congee, un type particulier de bouillie de riz. Non seulement c’est délicieux, mais c’est aussi très facile à digérer et cela vous remettra d’aplomb en un rien de temps. Le congee est le nouveau … Lire la suite