Selon une nouvelle étude, danser le tango peut avoir des effets bénéfiques sur le plan neurologique pour les personnes vieillissantes ou souffrant de maladies telles que la maladie de Parkinson. Une étude récente de l’Institut et hôpital neurologiques de Montréal, de l’Université McGill et de l’Institut de recherche du Centre universitaire de santé McGill a … Lire la suite
Je suis hypocondriaque. Je l’ai toujours été depuis mon enfance. L’une de mes plus grandes craintes en tant qu’adulte est d’avoir un cancer du sein. Il y a quelques mois, j’ai consulté mon gynécologue et lui ai demandé ce que je pouvais faire pour prévenir le cancer du sein. Vous savez ce qu’elle m’a répondu … Lire la suite
Commençons par expliquer pourquoi notre métabolisme est important pour nous. En termes simples, notre métabolisme contrôle la façon dont nous décomposons les nutriments que nous obtenons de la nourriture. Pour décomposer les aliments, nous avons besoin d’énergie. C’est là que le métabolisme entre en jeu. Le métabolisme permet aux organismes de croître et de se … Lire la suite
Se mettre nu est souvent considéré comme un acte qui ne devrait être réservé qu’à l’intimité – et même dans ce cas, certains deviennent nerveux ! Nombreux sont ceux qui préfèrent croire que plus on porte de vêtements, mieux c’est. Pourtant, se mettre nu plus souvent peut être très bénéfique pour vous. Voici 10 bonnes … Lire la suite
Vous avez peut-être lu des articles ou entendu des histoires sur la récente décision du Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) concernant la viande rouge. Malheureusement, cette décision a suscité beaucoup de peur et de panique. Voyons donc ce qu’est le CIRC, ce que signifie cette … Lire la suite
C’est frustrant, n’est-ce pas ? Vous voulez manger mieux, vraiment. Le problème, c’est que chaque semaine, vous lisez un article sur un nouveau superaliment qui guérira tous vos maux et sur un nouveau régime qui vous fera perdre du poids et vous donnera une santé éclatante. Vous vous demandez alors si vous ne devriez pas … Lire la suite
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une consommation modérée de bière est en fait bénéfique pour la santé. La science a montré que la bière peut apporter de nombreux avantages surprenants pour la santé, même si elle est généralement perçue comme mauvaise pour la santé. N’oubliez pas qu’il s’agit d’une consommation modérée (un verre … Lire la suite
Bien que des preuves historiques nous permettent de croire aux bienfaits des saunas en Amérique, leur origine est principalement attribuée à l’Europe, en particulier à la région nordique. La culture finlandaise du sauna est bien établie et reconnue dans le monde entier. D’où qu’elle vienne, la culture du sauna s’est répandue dans le monde entier … Lire la suite
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Cet article est uniquement basé sur les avantages médicaux de la marijuana pour les personnes disposant d’une prescription médicale valide. Nous ne soulignons que les aspects positifs, sur la base de recherches et de preuves scientifiques. Veuillez noter que Lifehack n’encourage pas la consommation de marijuana à des fins récréatives. Avant … Lire la suite
Est-ce une bonne chose de s’affamer chaque jour, ou quelques jours par semaine ? De nombreuses données indiquent que des périodes de jeûne chronométrées sont bénéfiques[1]. La privation de nourriture signifie littéralement la privation de nourriture. Il ne s’agit pas de sauter un repas ou de ne pas manger pendant 24 heures, ni même pendant … Lire la suite