La saison est arrivée : les fêtes de travail alimentées à la vodka et le fait de prétendre que vous aimez vos collègues. La période qui s’étend de l’Action de grâces au Nouvel An est un véritable assaut calorique qui, s’il n’est pas bien géré, peut mettre des bâtons dans les roues de tous les … Lire la suite
Vous avez du mal à respecter une heure de coucher saine et vous êtes fatigué de la fatigue diurne? Votre esprit est peut-être en cause. L’idée que vous vous faites du sommeil et la priorité que vous lui accordez dans votre vie quotidienne peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de votre repos. Si … Lire la suite
Comme l’a dit Karen Quan, « Pousse-moi à bout, et je te pousserai du haut d’un pont ». Pour de nombreuses femmes, c’est la période la plus sombre du mois. Selon de nouvelles recherches, de nombreuses habitudes négligées pourraient aggraver vos règles, qu’il s’agisse de la caféine, de l’alcool ou de l’anxiété liée au travail. Toutefois, grâce … Lire la suite
Vous vous souvenez que votre grand-mère vous reprochait de vous tenir droit, le dos bien droit et tout le reste ? Eh bien, il s’avère qu’elle avait raison à 100 %. Beaucoup d’entre nous ne réalisent pas vraiment à quel point nous malmenons nos muscles, nos ligaments et nos tendons lorsque nous faisons quelque chose … Lire la suite
L’anémie est une affection qui survient lorsque le sang contient peu de globules rouges sains, également connus sous le nom d’hémoglobine, qui est la partie principale des globules rouges qui fixe l’oxygène. L’anémie survient également lorsque les globules rouges sont anormaux ou peu nombreux, ce qui fait que les cellules de l’organisme manquent d’oxygène. Les … Lire la suite
Si vous êtes jeune, vous pensez probablement que l’arthrose est une maladie qui touche les personnes âgées. Si vous êtes d’âge moyen, vous pensez peut-être qu’il s’agit d’une maladie inévitable qui touche la plupart des gens lorsqu’ils prennent de l’âge. Vous pensez peut-être que boire du lait et manger des produits laitiers peut prévenir l’apparition … Lire la suite
Quelles qu’elles soient, les choses que nous ne connaissons pas peuvent être déroutantes ou effrayantes. C’est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de notre santé. Nous pouvons penser que nous comprenons une certaine maladie ou un certain état, mais parfois nos croyances sont des idées fausses perpétuées par les médias ou un manque de recherche. La schizophrénie … Lire la suite
Des veines violettes ou bleues foncées, douloureuses et bombées qui provoquent des douleurs et des gonflements dans la partie inférieure des jambes sont des symptômes ressentis par plus de 40 millions d’Américains et qui indiquent le plus souvent la présence de veines variqueuses. Lorsque les parois des veines sont endommagées, la transmission du sang est … Lire la suite
Six millions de personnes mourront avant la fin de l’année 2016. Selon Cancer.org, 30 % de ces décès seront dus à des maladies liées au cancer. C’est particulièrement effrayant si vous avez passé les dernières années de votre vie à fumer deux paquets de cigarettes par jour, tous les jours. J’avais l’habitude de fumer un … Lire la suite
7 raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des bourrelets abdominaux La plupart d’entre nous avaient probablement un poids sain dans leur jeunesse, lorsqu’ils étaient écoliers. Nous faisions constamment de l’exercice, dormions au moins 10 heures par nuit et vivions pleinement notre vie. Génial ! Ensuite, nous sommes allés à l’université pour une vie de mauvaise … Lire la suite