Les crampes musculaires peuvent constituer un énorme problème pour les athlètes et pour ceux qui essaient de se maintenir en forme – et des athlètes du calibre de Rafael Nadal et de LeBron James ont été confrontés à ce problème ces dernières années. Mais le Wall Street Journal rapporte que les nouvelles découvertes d’une équipe … Lire la suite
« Dans sa définition la plus large et la plus universelle, la méditation est une discipline qui consiste à tourner l’esprit et l’attention vers l’intérieur et à se concentrer sur une seule pensée, une seule image, un seul objet ou un seul sentiment. – L’association australienne des professeurs de méditation Les définitions de la méditation varient … Lire la suite
La cannelle est un aliment très puissant(et délicieux ! ) que vous devriez consommer davantage, dès aujourd’hui. Cette épice puissante a joué un rôle important dans l’histoire de l’humanité depuis les temps bibliques, où elle était considérée comme aussi précieuse que l’or. Vous êtes convaincu ? Si ce n’est pas le cas, découvrez les sept … Lire la suite
L’anémie ferriprive (AIF) est le type d’anémie le plus courant et survient lorsque l’organisme ne reçoit pas assez de fer. Il en résulte une diminution du nombre de globules rouges due à un manque de fer. Environ 20 % des femmes, 50 % des femmes enceintes et 3 % des hommes n’ont pas assez de … Lire la suite
Vous voulez être en meilleure santé en 2014 ? Vous en avez assez de manquer d’énergie, d’avoir quelques kilos en trop ou de ne pas vous sentir aussi bien que vous le devriez ? Si c’est le cas, il y a deux façons d’être en meilleure santé. La première consiste à faire ce que font … Lire la suite
Même si vous êtes une personne soucieuse de sa santé et consciente de l’importance d’une alimentation saine et de la prise de vitamines et de suppléments, il y a de fortes chances que vous n’ayez jamais entendu parler de la vitamine B-17. Cependant, malgré l’interdiction de cette vitamine par la FDA, de nombreux membres de … Lire la suite
Après une longue journée de travail, en particulier au bureau, il se peut que vous ressentiez des douleurs lombaires intenses, sans pouvoir les soulager. Eh bien, j’ai une nouvelle pour vous ! De quoi avez-vous besoin ? Il existe un moyen de les soulager par soi-même. Le seul équipement dont vous avez besoin est un … Lire la suite
Nos ancêtres primitifs avaient une vie difficile. Ils chassaient et pêchaient constamment pour trouver leur prochain repas. Ils fouillaient la campagne à la recherche de noix, de racines et de baies. Mais au moins, ils avaient de l’air, de la nourriture et de l’eau purs et propres. Nous ne pouvons pas en dire autant. Les … Lire la suite
Perdre sa voix – même pour quelques heures – peut être extrêmement débilitant et frustrant. C’est une de ces choses que l’on tient pour acquises jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Mais lorsqu’elle disparaît, vous réalisez soudain à quel point vous êtes inutile. Malheureusement, les seules personnes qui font quelque chose pour prévenir les problèmes et protéger … Lire la suite
L’augmentation du nombre de personnes en surpoids ou obèses est un problème tant aux États-Unis que dans le reste du monde. Les déséquilibres hormonaux, les conditions médicales et même l’environnement peuvent influer sur la prise et la perte de poids, et une nouvelle étude de l’université de Nouvelle-Galles du Sud, en Australie, souligne à quel … Lire la suite