Il semble qu’il y ait une épidémie de somnolence dans le monde d’aujourd’hui. Que vous soyez parent d’enfants en bas âge qui ne dorment pas bien, étudiant frénétique ou personne souffrant d’insomnie, la fatigue est très répandue de nos jours. Mais une bonne tasse de café n’est pas la seule façon de se réveiller : … Lire la suite
Les amateurs de santé et de gastronomie le savent bien : ce que l’on appelle aussi « le fruit de l’alligator » est un ingrédient de salade, un additif savoureux pour smoothie ou milkshake, une base de trempette et une pâte à tartiner pour sandwich, entre autres. Plus que les bienfaits de l’avocat, c’est l’attrait culinaire de … Lire la suite
De nombreux mythes circulent sur le cancer. L’un d’eux consiste à dire que si l’on n’a pas d’antécédents familiaux de cancer, on ne risque rien. Un autre est qu’une grosseur dans le sein signifie que l’on a un cancer. Chacun de ces mythes repose sur l’ignorance, notamment des causes du cancer. Pour comprendre les causes … Lire la suite
« Celui qui s’adapte à tout le monde s’amoindrit rapidement » ~Raymond Hull Un déjeuner sur les genoux, des clés égarées et une chemise à l’envers, c’est un peu comme un élastique sur le point de se rompre, et vous pouvez déjà anticiper la douleur.Cela ressemble à un élastique qui est sur le point de se rompre, … Lire la suite
Qu’y a-t-il de mal à aimer un bain chaud ? Un bain chaud est l’un des meilleurs moyens de se détendre après une longue journée. Toute activité qui vous apaise régulièrement aura un effet bénéfique sur votre santé mentale, et les bains chauds ne font pas exception. Cependant, la recherche a également démontré que les … Lire la suite
Votre cerveau est un muscle, et il doit être exercé quotidiennement. Évidemment, l’exercice sera un peu différent de ce à quoi vous êtes habitué. Voici quelques moyens de rendre votre cerveau plus efficace. 1. Faire de l’exercice régulièrement Il a été prouvé à maintes reprises que l’exercice physique contribue à augmenter les fonctions cérébrales et … Lire la suite
En termes simples, le fascia est une combinaison de fibres de tissu conjonctif résidant sous la surface de la peau dans notre corps. La fonction du fascia dans le corps est d’attacher, de stabiliser, d’enfermer et de séparer les muscles et les organes internes. Les tendons et les ligaments sont des exemples de fascias qui … Lire la suite
L’avenir de la santé humaine est menacé, l’OMS (Organisation mondiale de la santé) ayant déclaré que l’infection par le virus Zika constituait une « urgence de santé publique de portée internationale ». Si l’on savait jusqu’à présent que le virus Zika était transmis par les piqûres de moustiques infectés du genre Aedes, des rapports récents affirment qu’il … Lire la suite
Véritable calvaire, la sciatique peut faire de votre journée un désastre. La gêne peut être ressentie n’importe où le long du nerf sciatique, qui part du bas du dos et descend le long de chaque jambe, en passant par les hanches et les fesses. De nombreuses personnes atteintes ressentent une douleur dans le bas du … Lire la suite
Les gâteaux à la lave en fusion vous font-ils battre la chamade ? Les cupcakes recouverts de paillettes arc-en-ciel sont-ils votre plus grand vice ? Malgré ce que vous avez pu entendre, votre amour profond et votre appréciation des desserts peuvent en fait être bénéfiques pour votre santé. Pourquoi ne pas avoir le beurre et … Lire la suite