John était assis dans mon bureau, visiblement mal à l’aise. Il avait la tête baissée et les bras croisés. Il avait 17 ans et avait été diagnostiqué comme souffrant d’un trouble du spectre autistique (TSA). Ses parents l’avaient fait venir pour une « formation aux aptitudes sociales ». Il était manifestement mécontent d’être là. « Je ne veux … Lire la suite
Points clés Les mentalités figées empêchent d’atteindre les objectifs et peuvent être à l’origine de conflits, de fatigue et d’épuisement. La pratique de la pleine conscience est particulièrement utile pour améliorer les compétences en matière de communication et pour sentir la nécessité de trouver des solutions innovantes aux problèmes. Certains aliments peuvent vous aider à … Lire la suite
Points clés Un comportement immoral dans une situation donnée peut être un comportement moral dans une autre. Les gens expriment leur parti pris non seulement en se flattant et en insultant les autres, mais aussi en impliquant de fausses règles morales. Pour ne plus être victime d’intimidation, apprenez à faire la distinction entre les termes … Lire la suite
Points clés Après avoir consommé de l’alcool, certaines émotions sont perçues différemment. La reconnaissance des expressions faciales est un moyen important de percevoir l’état émotionnel d’une personne. La consommation d’alcool a un impact sur la capacité à reconnaître certaines émotions mieux que d’autres. Source : Bridgesward sur Pixabay Pour de nombreuses personnes, l’happy hour est … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Source : Cottonbro/Pexels Vous êtes-vous demandé si vous aviez besoin d’une thérapie de couple ? L’année a été difficile pour de nombreux couples, quelle que soit la santé de leur relation avant le début de la pandémie ; si vous vous demandez si vous avez … Lire la suite
Points clés Il existe un lien entre une mauvaise santé mentale et l’utilisation des médias sociaux. Nous devons réduire l’impact de l’utilisation des médias sociaux sur notre santé, en particulier celle de nos adolescents. De nombreuses personnes savent que l’utilisation des médias sociaux est liée à une augmentation de l’anxiété, de la dépression et d’une … Lire la suite
THE BASICS What Is PTSD? Find a therapist to heal from trauma Points clés Au pire de mon SSPT, j’avais l’impression d’être un corps sans âme. J’ai eu l’impression qu’il y avait un compte à rebours pour mon autodestruction. Un brouillard obscurcit le jugement rationnel d’un militaire souffrant du syndrome de stress post-traumatique. J’ai servi … Lire la suite
Source : Keirsten Marie/Flickr Avant la pandémie de COVID-19, étiez-vous inquiet que vos enfants passent trop de temps sur les écrans ? Maintenant qu’ils sont coincés à la maison 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, êtes-vous toujours inquiet ? Dans les sondages réalisés en 2018 et 2019, la principale préoccupation des parents en … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Source : Vilmos Varga/Shutterstock Il y a bien longtemps, par une chaude journée d’été, je m’entraînais à Central Park avec beaucoup d’autres New-Yorkais en sueur lorsque les mots « sueur et biologie du bonheur » me sont venus à l’esprit ; bien que couverts de sueur, … Lire la suite
La semaine dernière, j’ai vu un nouveau mème dans mon fil d’actualité Facebook, fustigeant les parents qui obligent leurs enfants autistes à établir un contact visuel et à s’asseoir avec des « mains calmes » plutôt que de les agiter. Il s’agit d’un thème courant dans le discours sur l’autisme : Les parents sont accusés d’être « incapables » … Lire la suite