THE BASICS What Is Coaching? Find a life coach near me Source : Pxhere/Mohamad Hassan Crédit photo : Pxhere/Mohamad Hassan N’est-il pas merveilleux d’avoir la certitude, la confiance et la clarté sur ce que l’on va faire à l’avenir ? Dans le contexte de notre monde de plus en plus perturbé, mondialisé et multiculturel, les … Lire la suite
THE BASICS What Is Introversion? Find a therapist near me Source : Johan Godínez/Unsplash Beaucoup de choses ont été dites sur les liens entre l’extraversion et le bonheur, qu’il n’est pas nécessaire de répéter ici. Il est vrai que les extravertis ont tendance à vivre des expériences plus agréables, en moyenne. Les extravertis ont tendance … Lire la suite
Points clés La meilleure façon de comprendre le bonheur est d’adopter une perspective interdisciplinaire combinant la psychologie, les neurosciences, la biologie évolutive et les arts. L’inadéquation entre notre environnement moderne et ancestral contribue à l’épidémie de malheur. L’antifragilité et la satisfaction différée sont essentielles pour trouver le bonheur et le sens de la vie. J’ai … Lire la suite
THE BASICS What Is Ketamine? Find a therapist to overcome depression Points clés La kétamine, un anesthésique approuvé par la FDA comme traitement de la dépression, est maintenant en phase de test comme médicament contre les troubles liés à l’utilisation de l’alcool. Des études récentes sur la kétamine et les troubles liés à la consommation … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Points clés Le fait de parler à un thérapeute ne signifie pas qu’un changement se produit. Pour qu’un changement se produise, nous devons définir ce qui ne va pas, savoir où nous voulons aller et déterminer les étapes pour y parvenir. Avant d’abandonner la thérapie, … Lire la suite
Points clés Les interactions entre l’homme et l’animal peuvent contribuer à la santé de multiples façons. Certains animaux de compagnie sont considérés comme des animaux de « soutien émotionnel » en raison des avantages que le lien entre l’homme et l’animal peut créer. Passer du temps avec les animaux dans le cadre de l’agriculture et de l’élevage … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Dans le sud du Brésil, les pêcheurs artisanaux et les grands dauphins sauvages coopèrent pour attraper le poisson. Les scientifiques ont suivi les interactions à petite échelle entre les pêcheurs et les dauphins pour montrer que la synchronisation comportementale est bénéfique pour … Lire la suite
La pandémie mondiale de COVID-19 a mis en évidence l’importance de soins de fin de vie et de deuil de qualité et a permis de mettre en lumière des questions relatives à la mort, au décès et au deuil qui avaient tendance à rester dans l’ombre. Nous avons fait des recherches sur le domaine privé … Lire la suite
THE BASICS What Is Embarrassment? Find a therapist near me Points clés Contrairement à la culpabilité, qui consiste à se sentir mal à propos de quelque chose que l’on a fait, la honte consiste à se sentir mal à propos de ce que l’on est. Nous pouvons entraîner notre cerveau à entendre les critiques sans … Lire la suite
Points clés Les biais cognitifs tels que l’erreur de planification, l’effet de halo/hornes et l’effet d’excès de confiance ont un impact négatif sur les performances au travail. La motivation émotionnelle et la prise de conscience sont essentielles pour lutter efficacement contre les préjugés cognitifs. Une évaluation régulière et des interventions adaptées permettent d’atténuer les biais … Lire la suite