Le pain est l’aliment préféré de tous, et pour cause ! Il est délicieux, rapide à préparer et constitue un excellent support pour de nombreux autres aliments et saveurs délicieux. Mais les parents me demandent souvent SI les bébés peuvent manger du pain et comment choisir le meilleur pain pour leur bébé ou leur jeune … Lire la suite
Trimestre par trimestre ! Trimestre 2 La grossesse peut être une période tellement excitante pour la plupart des futures mamans. C’est aussi une période où il y a TELLEMENT DE QUESTIONS. Ajoutez à cela les changements hormonaux, les symptômes indésirables de la grossesse et la prise de conscience que les choses vont changer. Vous pouvez … Lire la suite
Les oméga-3 ont fait l’objet d’une attention particulière dans les médias au cours des dernières années, et ce sujet est tout à fait d’actualité, car les régimes à base de plantes font également l’objet d’une grande attention. J’ai déjà écrit sur d’autres nutriments importants pour la nutrition maternelle et infantile, tels que le calcium, le … Lire la suite
J’ai eu la chance de rencontrer récemment l’incroyable Joe Wicks (alias The Body Coach) et de commencer à travailler avec lui. Joe a été signé par ses éditeurs pour écrire un livre sur l’introduction des bébés à l’alimentation solide – Wean in 15 ! Dans ce cadre, Joe souhaitait travailler avec un expert dans ce … Lire la suite
J’adore Pâques et les biscuits de Pâques ont toujours été un aliment de base à cette époque de l’année dans ma famille. Cette année, j’ai voulu créer mes propres biscuits pour Raffy. J’ai fait beaucoup d’essais avec la recette et j’ai ENFIN trouvé celle qui ne contient pas de sucres raffinés, juste du jus de … Lire la suite
Cet hiver, on m’a demandé de travailler sur un tout nouveau projet pour Belling, la marque qui propose une large gamme d’appareils de cuisson et de cuisinières spécialisées. Belling sait qu’en ce21e siècle, il peut être difficile pour les familles de manger ensemble, car nous sommes de plus en plus nombreux à suivre des « régimes … Lire la suite
Une fois que l’on est parent, il est trop facile de s’oublier soi-même. Nous sommes tous passés par là, à préparer des repas 5 étoiles pour le bébé ou l’enfant en bas âge et à manger nous-mêmes les restes. Pourtant, il est tellement important de prendre soin de sa propre santé. Cependant, depuis que j’ai … Lire la suite
On me demande TOUS les jours quel beurre de cacahuète ou de noix il est préférable de donner aux bébés. C’est pourquoi j’aborde enfin cette question dans un article de blog et avec une infographie très complète. Cela devrait permettre d’apporter une réponse claire. Il est important de se rappeler que les noix entières ne … Lire la suite
Le lait maternel est bien connu pour être une super-substance et on peut dire qu’il est le seul véritable « super-aliment ». Il fournit aux nourrissons une nutrition optimale, une hydratation adaptée et des facteurs de protection. Une partie de la brillance du lait maternel réside dans sa nature changeante qui dépend de nombreux facteurs. Réfléchissez aux … Lire la suite
L’alimentation nocturne est un sujet controversé et sensible car elle est inextricablement liée au sommeil. Le sommeil du nourrisson est un sujet complexe, profondément enraciné dans un conflit entre la biologie et les attentes sociales. Il existe de nombreuses informations contradictoires sur l’alimentation nocturne et le comportement des bébés en matière de sommeil. C’est une … Lire la suite