Le petit-déjeuner : Le repas le plus important de la journée ? La plupart d’entre nous ont entendu l’expression « le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée », mais la question de savoir si c’est vraiment le cas a récemment été remise en question. Le petit-déjeuner a longtemps été considéré comme essentiel pour … Lire la suite
Quelques faits que je souhaite partager sur mes premières expériences d’allaitement Je voulais partager avec vous quelques faits sur l’allaitement. La plupart d’entre eux, j’en ai fait l’expérience de première main, puisque je suis devenue maman de Raffy.Toutd‘abord, si vous n’avez pas lu mon article « Tout sur l’allaitement« , jetez-y un coup d’œil. C’est vraiment une … Lire la suite
Le travail posté est un problème courant auquel nombre de mes clients sont confrontés. Le travail posté peut avoir un impact négatif sur la santé et le bien-être des individus pour un certain nombre de raisons.Leshoraires de travail changent souvent d’un jour à l’autre, ce qui limite la possibilité d’avoir une routine alimentaire régulière. Les … Lire la suite
Rédigé par A.Creasey, PhD. La plupart des maux médicaux et sociaux qui prédominaient à l’époque victorienne, tels que le travail des enfants, la mortalité infantile élevée, les systèmes d’égouts à ciel ouvert et les régimes alimentaires désastreux des classes laborieuses, appartiennent heureusement au passé. Parmi les affections médicales provoquées par ces mauvaises conditions de vie … Lire la suite
Avoir un bébé peut être une expérience assez bouleversante et vous voulez avant tout prendre les bonnes décisions qui permettront une croissance saine du bébé. Il est particulièrement important de manger sainement et de comprendre la nutrition pendant la grossesse, car les aliments que vous mangez fourniront les nutriments dont votre bébé a besoin. Les … Lire la suite
Public Health England a récemment fait parler d’elle en parlant des goûters des enfants et de leur limitation à 100 kcal par goûter. Toutefois, le message principal de Public Health England semble s’être quelque peu perdu dans le battage médiatique, les articles typiques du style « les enfants ne peuvent plus jamais manger de barres chocolatées… » … Lire la suite
Quelques faits à partager sur mes premières expériences d’allaitement Je voulais partager avec vous quelques faits sur l’allaitement. Pour la plupart, j’en ai fait l’expérience directe, car je suis devenue maman pour la première fois au cours de l’été. Tout d’abord, si vous n’avez pas lu mon article intitulé « La vérité sur l’allaitement« , jetez-y un … Lire la suite
Environ 75 % d’entre nous entament un nouveau régime alimentaire après Noël. Mais faut-il vraiment faire une cure de désintoxication en janvier et est-ce le meilleur moyen d’obtenir le coup de pouce santé que l’on recherche ? Le Dr Sarah Jarvis, d’AXA PPP healthcare, s’est penchée sur l’engouement pour la cure de désintoxication de janvier … Lire la suite
Si vous essayez d’avoir un bébé, le fait de taper les mots « aliments pour la fertilité » dans un moteur de recherche peut immédiatement faire apparaître une liste impressionnante de lotions, de potions et d’aliments qui sont tous censés favoriser la conception. Cependant, la vérité est que la plupart de ces « solutions rapides » ne vous aideront … Lire la suite
Article de Paul Fairbairn, BSc (hons) in Sport and Exercise Science & Nutrition MSc studentL’article d’aujourd’hui est un peu différent, écrit par Paul Fairbairn qui a déjà écrit pour moi. Avec les messages d’aujourd’hui diffusés en permanence sur les médias sociaux, la nutrition peut être plus déroutante que jamais. Paul explique ci-dessous pourquoi le « tribaliam » … Lire la suite