Shelley Martin, blogueuse invitée du Toad Hall Nursery Group, nous parle de l’importance d’établir des pratiques alimentaires saines à la crèche et de ce qu’elle a fait pour que ses enfants s’y mettent ! Comment les prestataires de services de garde d’enfants peuvent-ils soutenir la nutrition des jeunes enfants ? L’alimentation saine des jeunes enfants … Lire la suite
Les fraises sont délicieuses. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont également bonnes pour la santé – elles sont pleines de vitamine C. Ces fraises seront encore meilleures si elles sont cultivées à la maison, et cultiver ses propres fraises est plus facile qu’on ne le pense. L’équipe Money Matters de la Sainsbury’s Bank … Lire la suite
Je suis très heureuse de partager avec vous ma dernière recette, qui est une recette de flocons d’avoine pour la nuit et dont j’ai vraiment profité ! L’importance du petit-déjeuner Le petit-déjeuner EST un repas important. Et bien que de nombreuses personnes avec lesquelles je travaille disent souvent qu’elles ne sont tout simplement pas des … Lire la suite
En tant que nutritionniste agréée, on me demande régulièrement des idées de dîners sains, rapides, simples et peu coûteux. Mélange pour plats mexicains Il existe d’excellents sites Internet qui proposent des recettes et des idées de dîners sains, rapides, simples et souvent délicieux. Voici quelques-uns des sites que j’utilise : BBC Good Food, les livres … Lire la suite
Conseils sur la grossesse et les étapes de la vie du bébé : Livre des étapes de la grossesse de Mother & Baby L’une de mes plus grandes préoccupations pour les mères et les familles, en particulier lorsqu’elles ont leur premier enfant, est qu’il y a si peu d’accès à des conseils nutritionnels honnêtes et … Lire la suite
Idées d’en-cas sains de Charlotte Supprimer ou réduire ? Il y a quelques semaines, j’ai écrit un article de blog sur les idées de dîners sains et j’ai pensé qu’il était temps d’écrire un article de blog complet sur les idées d’en-cas sains. On me demande régulièrement des idées d’en-cas sains, et bien qu’il y … Lire la suite
Article de Paul Fairbairn, BSc (hons) en sciences du sport et de l’exercice, MSc en nutrition et doctorant À un moment ou à un autre, nous avons probablement tous croisé un panneau ou vu une publicité nous recommandant de prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, de choisir le vélo ou la marche pour aller au … Lire la suite
La plupart des gens savent que le véritable moyen d’améliorer leur santé et leur mode de vie consiste à adopter un régime alimentaire sain et équilibré. Les nutritionnistes en parlent régulièrement et, pour ma part, je suis souvent citée dans la presse pour recommander aux gens d’adopter cette approche pour améliorer leur santé, plutôt qu’un … Lire la suite
Plusieurs amies m’ont récemment demandé combien de thés et de cafés elles pouvaient consommer pendant leur grossesse et quelles étaient les recommandations actuelles en matière de caféine pour les femmes enceintes. Il semble y avoir une certaine confusion quant à la quantité de caféine contenue dans un thé typique, par exemple, et à la quantité … Lire la suite
Nous, les Britanniques, avons un peu mauvaise réputation en ce qui concerne la santé de nos dents. Dans la réalité, nous ne pouvons pas tous avoir un sourire hollywoodien à la Blake Lively, mais en surveillant ce que nous mettons dans notre bouche, nous pouvons grandement nous aider à prendre soin de la santé de … Lire la suite