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Ce billet est extrait de ma série de podcasts sur le thème  » Devenir mère« . Si vous préférez écouter, l’épisode du podcast se trouve ci-dessous. Sinon, continuez à lire !

Je vous propose de découvrir comment travailler à domicile (le guide ultime des ressources). Parce que le travail à domicile a tellement d’avantages ! Pas de trajet, un environnement confortable et des vêtements de détente sont quelques-uns de mes préférés. Les seuls collègues que vous avez à côtoyer sont vos animaux de compagnie et vos … Lire la suite

Avoir à portée de main une liste d’idées et d’activités pour prendre soin de soi peut s’avérer très bénéfique les jours difficiles. Ou dans les moments difficiles. Il n’est pas toujours facile de savoir quoi faire pour prendre soin de soi au moment où l’on en a le plus besoin. Vous êtes épuisé, fatigué, frustré … Lire la suite

Aujourd’hui, nous parlons de la façon de surmonter le perfectionnisme. Nous parlerons de ce qu’est le perfectionnisme, de ce à quoi il ressemble, des raisons pour lesquelles nous en souffrons et de ce que nous pouvons faire pour y remédier. J’ai abordé le sujet du perfectionnisme dans mon article intitulé Comment surmonter le syndrome de … Lire la suite

Nous poursuivons notre série  » Devenir mère  » en parlant de la grossesse, du travail et de l’accouchement. Si vous ne l’avez pas encore fait, consultez l’article précédent sur la naissance d’une mère pour rattraper votre retard ! Si vous préférez écouter, l’épisode podcast sur la grossesse, le travail et l’accouchement se trouve ci-dessous.

Ces conseils sur la parentalité en solo ont été durement appris au cours de nombreux essais et de très nombreuses erreurs. En tant que famille de militaires, je me retrouve à élever seule mes enfants plus souvent que je ne l’aurais cru lorsque je rêvais d’être mère. Mais mon mariage en vaut la peine. Et … Lire la suite

Je partage avec vous ma pratique quotidienne de la gratitude, car elle a grandement amélioré ma santé mentale. Et mon sommeil! Je partagerai bientôt ma routine nocturne. Et je vous offre toutes mes suggestions de journal quotidien préférées. J’en ai des pour le matin et des pour le soir. Il y en a pour commencer … Lire la suite

Comment gérer les déclencheurs Pour savoir comment gérer les déclencheurs, il faut d’abord comprendre ce qu’est un déclencheur et pourquoi il nous arrive. Pour que les choses soient claires, ce billet est accompagné d’un avertissement sur les déclen cheurs. Nous allons parler de mon passé de violence domestique, décrire les déclencheurs et certaines de leurs … Lire la suite

Laquestion « Comment puis-je faire dormir mon bébé toute la nuit ? » est probablement l’une des recherches les plus populaires sur Google pour les nouveaux parents. Vous savez déjà que tout le monde vous pose des questions sur le sommeil de votre bébé. Croyez-moi, il m’est arrivé d’être à deux doigts de vendre mon âme pour … Lire la suite

L’instauration de nouvelles traditions familiales pour les fêtes de fin d’année peut être à la fois excitante et intimidante. Ayant eu un nouveau bébé l’année dernière, je me demande quel type de traditions je veux instaurer pour notre famille à l’approche de ses premières fêtes de fin d’année. Les traditions elles-mêmes ne sont pas toujours … Lire la suite