LA PLEINE CONSCIENCE AU QUOTIDIEN

Lorsque nous pensons au mot « pleine conscience », un certain nombre de définitions nous viennent à l’esprit, telles que « être présent » et « réfléchi ». Sur le papier, elles semblent raisonnables, mais lorsque nous ajoutons l’élément du comportement humain et nos natures imprévisibles, deux autres mots entrent dans le lexique de la pleine conscience : réagir et répondre. Mais comment pouvons-nous intégrer ces concepts de pleine conscience dans la vie de tous les jours ?