C’est enfin la fin de l’année 2020 !
Le billet d’aujourd’hui était censé porter sur les résolutions du Nouvel An et visait à inspirer le changement dans votre vie. J’ai essayé d’enregistrer cet épisode du podcast et j’ai dû m’en empêcher. Mais quelque chose en moi gravitait davantage vers le thème du lâcher-prise plutôt que d’aller de l’avant. C’est pourtant logique, on ne peut pas aller de l’avant sans d’abord lâcher prise. Je veux dire, vous pouvez, mais est-ce vraiment dans votre intérêt de continuer à avancer avec tout ce bagage supplémentaire ? Probablement pas. Nous avons tous besoin de nous arrêter et de déballer la fin de l’année 2020 avant de pouvoir passer à l’année 2021. J’ai donc arrêté d’enregistrer et j’ai immédiatement pivoté. Parce que cette année nous a appris à pivoter, n’est-ce pas ?
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Lâcher prise en 2020
Le moment que nous attendons tous est presque arrivé : la fin de l’année 2020. Nous espérons tous que cette nouvelle année apportera enfin des changements. Mais maintenant que nous y sommes, vous sentez-vous différent ? Croyez-vous que votre vie va changer du tout au tout le 1er janvier ? Je déteste être celui qui fait éclater votre bulle après l’année que nous avons eue, mais je suis votre ami, alors je vais vous le dire franchement. À moins d’être Cendrillon le jour de la marche arrière, tous les problèmes que l’année 2020 a apportés dans nos vies ne disparaîtront pas comme par magie lorsque l’horloge sonnera 12 heures. Nous serons toujours confrontés à l’inconfort, à la colère et à la perte que 2020 nous a apportés. Honnêtement, plus tôt nous accepterons cela, plus tôt nous pourrons aller de l’avant et passer à la vitesse supérieure au cours de la nouvelle année, comme nous le souhaitons.
Quelle année 2020! Pour beaucoup, elle nous a obligés à nous remettre en question. C’était une sorte de temps mort. Honnêtement, c’est comme si le monde entier avait été envoyé dans nos chambres pour réfléchir. Espérons que nous avons pris ce temps pour réfléchir à nos actions, à nos comportements et à nos habitudes. Pour apprécier pleinement ce que nous avons, même si nous avons ressenti un sentiment écrasant de manque.
Nos vies ont été bouleversées, arrachées de sous nos pieds. Nous étions isolés, seuls et craintifs. L’amertume et la haine nous entouraient. Nous avons fait nos derniers adieux à nos proches. Des projets ont été annulés. Nous avons manqué des moments importants. Des emplois ont été perdus. Il n’existe aucun moyen d’exprimer pleinement à quel point l’année 2020 a été difficile pour chacun d’entre nous. Mais nous avons réussi. Nous sommes ici. Et même si nos problèmes ne disparaissent pas comme par magie au moment où la balle tombe dans la nouvelle année, nous pouvons toujours ressentir de la gratitude et tirer des leçons de tout ce que nous avons surmonté.
Nouveau départ
La nouvelle année est porteuse d’espoir. Nous avons la chance de prendre un nouveau départ. Mais si vous avez déjà été dans un bar à l’heure de la fermeture, vous ne connaissez que trop bien la phrase de Semisonic: « Every new beginning comes from some other beginning’s end » (Chaque nouveau commencement vient de la fin d’un autre commencement). Nous l’avons tous entendue. Elle est gravée dans notre cerveau. Honnêtement, je n’ai même pas eu besoin de googler les paroles pour m’assurer de leur exactitude. Mais c’est tellement vrai. Ce nouveau départ s’accompagne d’une fin. Ne vous empressez pas de laisser tomber 2020 pour l’instant. Pour aller de l’avant, nous devons faire le point sur nos vies. Nous devons être conscients de la façon dont nous voulons nous montrer au cours de la nouvelle année. En prenant le temps de débarrasser votre vie des bagages inutiles, vous laisserez plus de place à toutes les bonnes choses que vous espérez.
Pour aller de l’avant, il faut savoir lâcher prise
Vous ne pouvez pas vous développer si votre énergie est dirigée vers des domaines de votre vie qui ne vous servent pas. Pensez à vos plantes d’intérieur préférées. Si vous laissez des feuilles mortes ou mourantes sur vos plantes, vous privez ces dernières de l’énergie nécessaire à leur croissance. Cette énergie pourrait être utilisée pour former de nouvelles feuilles ou de nouveaux bourgeons. Elle pourrait permettre à la plante d’atteindre une plus grande hauteur ou une plus grande plénitude. Vous voyez ce que je veux dire, n’est-ce pas ? Eh bien, vous êtes cette plante. Et tes feuilles mortes sont ces relations toxiques, ces mauvaises habitudes et ces comportements malsains auxquels tu t’accroches. Élaguons ces feuilles mortes, mon ami. Laisse-les derrière toi pendant l’année écoulée et commence à permettre à ton énergie d’aller vers les domaines que tu veux vraiment développer pendant la nouvelle année. C’est ainsi que l’on progresse dans la nouvelle année.
Les périodes de deuil
Bien sûr, à partir de 2020, vous devrez vous défaire de certaines parties de votre vie que vous ne souhaitiez pas. Après tout, c’était l’année d’une pandémie. Beaucoup d’entre nous doivent se séparer d’êtres chers, de maisons ou d’emplois. Personnellement, j’ai perdu ma mère, ma grand-mère et mon grand-père rien que cette année. J’ai manqué tous les enterrements parce que j’étais enceinte ou que j’avais un nouveau-né et que je ne pouvais pas voyager, même en cas d’urgence. Ces situations appellent au deuil. Permettez-vous de pleurer pleinement ces pertes et sachez que vous n’êtes pas seul. Tendez la main à d’autres personnes qui éprouvent la même douleur. Je n’hésite pas à nous qualifier d’amis, alors n’hésitez pas à me contacter sur les médias sociaux ou sur la page de contact de ce blog, je suis toujours là pour vous.
Ce billet ne traite pas de la façon de passer à autre chose après ces pertes majeures. C’est un autre article qui mériterait d’être consacré uniquement au deuil. Ce billet est destiné à parler des feuilles mortes que vous avez le choix de couper, et non des feuilles qui sont tombées de vous.
Coupez les feuilles mortes
Cela dit, il n’est peut-être pas aussi évident que vous le pensez de trouver les feuilles que vous devez couper. Vous devrez creuser en profondeur pour trouver certains de ces suceurs d’énergie. Soyez prêt, il est inconfortable d’être aussi réaliste avec soi-même. Personne n’aime se tourner vers l’intérieur pour chercher tous ses défauts. Mais si nous ne prenons pas le temps de nous débarrasser de ces feuilles mortes, de les enlever une à une, elles resteront dans notre vie. Elles nous priveront d’énergie et notre croissance sera étouffée. C’est bien plus inconfortable que d’être sincère avec soi-même. En faisant le travail difficile maintenant, vous réduirez votre charge émotionnelle et mentale plus tard, ce qui vous permettra de consacrer plus de cœur et d’esprit à vos véritables objectifs.
Laissez derrière vous le besoin de vous comparer aux autres. Le besoin de perfectionnisme et les attentes irréalistes. Vous êtes digne de l’acceptation totale de votre personne merveilleuse. Débarrassez votre vie de limites floues et d’une faible estime de soi. Vous méritez plus que cela. Quels sont les schémas de pensée qui vous font du mal ? Écoutez le langage que vous utilisez lorsque vous vous parlez à vous-même. Ce langage vous sert-il ? Quelles sont les excuses qui vous empêchent d’avancer ? Prêtez attention aux choses qui vous font dire « je ne peux pas » ou « pas maintenant ». En laissant entrer toute cette énergie négative dans votre vie, vous empêchez tous vos espoirs et vos rêves de se réaliser. C’est ainsi que vous pouvez être votre pire ennemi.
Regardez autour de vous
Et ne vous arrêtez pas là. Ne vous regardez pas seulement vous-même. Regardez qui vous entoure. Regardez votre famille, vos amis, ceux à qui vous donnez le plus d’énergie. Est-ce qu’ils vous soulèvent ou vous abattent ? Remarquez-vous des schémas dans ce type de relations ? J’ai parlé des schémas toxiques dans les relations dans mon épisode sur les ruptures amicales. Nous n’avons pas besoin de répéter ces mêmes traumatismes. Apprenez votre leçon et dites « Merci, au suivant ».
Il est très important d’évaluer ses relations, car on devient ce que l’on entoure. Il est naturel d’adopter les comportements, les modèles et les croyances des personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Lorsque vous observez ces personnes, posez-vous la question suivante : « S’agit-il de personnes que j’admire ? M’inspirent-elles à grandir ou me poussent-elles à réussir ? » Vous pourriez être surpris de voir qui s’est glissé dans votre groupe de base avant même que vous ne vous rendiez compte qu’il n’y avait pas sa place.
Soyez indulgent avec vous-même
Soyez indulgent avec vous-même tout au long de ce processus. Il est en effet très facile de se reprocher d’avoir introduit dans sa vie tout ce dont on se rend compte aujourd’hui qu’il n’y a pas sa place. Ne considérez pas tout cela comme une erreur. Chaque fois que quelqu’un que j’aime fait une erreur, je lui demande toujours : « En as-tu tiré des leçons ? ». 2020 a été une grosse erreur qu’aucun de nous n’a voulu commettre. Alors, en tant qu’ami, je suis là pour te demander : « En as-tu tiré des leçons ? » Parce que si c’est le cas, ce n’était pas vraiment une erreur.
Nous pouvons ainsi faire de 2020 une année de croissance, de transformation et de beaux changements. Nous pouvons trouver un moyen d’être inspirés et responsabilisés en 2020. Vous y avez survécu. Et non seulement cela, mais vous en êtes sortis plus forts, plus sages et plus conscients que jamais. Je suis fier de vous pour cela.
Regarder vers l’avenir
Après avoir éliminé toutes ces feuilles mortes, il est temps de commencer à réfléchir à l’orientation que vous donnerez à toute cette nouvelle énergie. Que voulez-vous pour cette nouvelle année ? Comment vous voyez-vous évoluer ? Imaginez la vie que vous voulez, les rêves que vous poursuivez, les visions qui ne se sont pas encore concrétisées, et commencez à les décomposer en étapes réalisables. Ces désirs sont dans votre esprit pour une raison précise. Poursuivez-les !
Je pense que les résolutions du Nouvel An devraient être une promesse de croissance personnelle continue et non un simple objectif pour toute l’année. Dans cette optique, commencez à réfléchir à la manière dont vous souhaitez évoluer. Nous parlerons ensuite des résolutions du Nouvel An. Mais avant de parler de ce que nous voulons cultiver au cours de la nouvelle année, j’ai pensé qu’il était important d’aborder la fin de l’année 2020 et tout ce dont nous devons nous défaire.
Je vous souhaite de passer de bonnes fêtes en toute sécurité et je vous donne rendez-vous pour la nouvelle année !
