THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Pendant les périodes de stress extrême, comme la pandémie de COVID-19, il serait bon de trouver une nouvelle source de bonheur. Les médias couvrent toutes les mauvaises nouvelles du monde entier, mais même les rapports quotidiens font état d’histoires qui remontent le moral, allant de l’héroïsme … Lire la suite
Rat taupe nu. Source : Meghan Murphy, Smithsonian’s National Zoo, via Flickr. Distribué sous licence CC BY-NC-ND 2.0. Dans la nature, les rats-taupes nus creusent un système complexe de tunnels, avec des chambres à usage différent, sur plusieurs centaines de mètres. C’est un travail difficile, mais ils l’accomplissent ensemble. Alors pourquoi les rats-taupes nus interfèrent-ils … Lire la suite
Source : frank_peters/Shutterstock Une nouvelle étude de l’université de Cambridge suggère que le fait d’encourager les élèves à faire preuve d’empathie en classe stimule leur créativité. Ces résultats(Demetriou & Nicholl, 2021) ont été publiés le 25 janvier dans la revue à comité de lecture Improving Schools. Le titre de cette étude, « L’empathie est la mère … Lire la suite
dépression Source : Paola Chaaya sur Unsplash Après une année complète d’isolement pandémique, une chose est claire, nous assistons à une augmentation alarmante de l’anxiété et de la dépression. Un récent rapport des CDC a révélé une multiplication par trois (25,5 % contre 8,1 %) de la prévalence des symptômes de troubles anxieux par rapport … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Michael Baden mesure un demi-siècle de questions sociales à travers ses autopsies les plus controversées. Ancré dans la science, il décrit son parcours difficile à travers la politique et les préjugés raciaux. D’Attica à George Floyd, la vision d’initié de Baden … Lire la suite
THE BASICS What are healthy approaches to dieting? Encuentra un profesional de la salud Points clés Une étude récente établit un lien entre l’érythritol, un substitut populaire du sucre, et un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Plusieurs spécificités de cette étude ont amené certains à remettre en question l’applicabilité générale … Lire la suite
Points clés La traite des êtres humains est un crime transnational et la lutte contre ce fléau nécessite une approche globale. La traite des êtres humains représente une industrie de 150 milliards de dollars. Leur objectif ultime est de faire de l’esclavage moderne une industrie non viable. La traite des êtres humains représente un problème … Lire la suite
Points clés La libération émotionnelle – la catharsis – peut vous aider à retrouver de l’élan et de la vitalité lorsque vous vous trouvez bloqué. Les émotions fortes sont normales et naturelles, mais à long terme, il vaut mieux en sortir que d’y entrer, et le moyen d’en sortir est de passer par là. La … Lire la suite
Points clés Qu’il s’agisse de prévisions économiques ou de résultats sanitaires, la recherche sur la pandémie a montré une tendance persistante à des niveaux de pessimisme plus élevés. Les enfants développent leur résilience grâce à la « magie ordinaire » d’adultes compétents et bienveillants, d’écoles efficaces et d’opportunités de réussite. Face aux traumatismes et au stress, la … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Source : Lightspring/Shutterstock Lightspring/Shutterstock L’obésité, le diabète et la dépression sont trois des maladies les plus lourdes et malheureusement les plus communes qui touchent la population des États-Unis. Les Centers for Disease Control & Prevention (CDC) ont constaté que la prévalence de l’obésité en … Lire la suite