La maman et ses deux fils, Alex, 9 ans, et William, 12 ans, sortent faire une balade à vélo. C’est leur « temps libre » pendant la quarantaine à la maison. La maman est heureuse de quitter la maison avec eux, car elle a travaillé toute la journée devant son ordinateur et se sent coupable de ne … Lire la suite
Points clés Lorsqu’on essaie d’améliorer ses compétences ou d’en acquérir de nouvelles, on se met souvent des bâtons dans les roues. Souvent, les gens se concentrent trop ou se perdent dans un discours négatif sur eux-mêmes, ce qui les empêche de progresser. Une performance optimale nécessite un équilibre entre la tension et la relaxation. Certains … Lire la suite
THE BASICS What Is Migraine? Find a therapist near me. Points clés Un diagnostic précis peut s’avérer difficile, même pour des médecins hautement qualifiés. Les médecins disposent d’outils de communication qu’ils peuvent utiliser pour améliorer la compréhension et le diagnostic de leurs patients. Les patients peuvent aider les médecins à poser un diagnostic en racontant … Lire la suite
THE BASICS What Is Personality? Find a therapist near me Points clés Les troubles de la personnalité du groupe C – évitant, dépendant et obsessionnel-compulsif – se caractérisent par des pensées ou des comportements anxieux et craintifs. Le trouble de la personnalité évitante interfère avec la capacité d’une personne à interagir avec les autres et … Lire la suite
Choisir entre des échantillons de peinture, c’est comme choisir des opportunités suffisantes Source : Steve Johnson/Pexels J’ai été invitée à l’émission de Lisa Valentine Clark pour une interview qui fait suite à mon article sur les conseils pour dire oui à un plus grand nombre d’opportunités. Lisa avait tellement d’excellentes questions à poser que nous … Lire la suite
THE BASICS What Is Narcissism? Find a therapist who understands narcissism. Points clés Le narcissisme vulnérable est associé à un affect négatif (paranoïa), à une sensibilité au rejet et à une estime de soi fragile. La gélotophobie désigne la peur d’être moqué, tandis que le katagélasticisme désigne la joie de se moquer des autres ou … Lire la suite
Source : Pexels Le succès peut-il survenir du jour au lendemain ? La réponse peut être oui ou non. Pensez-y de cette façon : Si vous vous attendez à perdre les dix derniers kilos récalcitrants en un jour, vous n’y parviendrez pas. Au contraire, si vous vous réveillez avec un nouvel état d’esprit qui vous … Lire la suite
En tant que psychologue, mes clients et mes amis me posent souvent la question : « Comment puis-je réussir ma vie ? » Ma réponse est toujours la même : « Soyez le meilleur que vous puissiez être, pas le meilleur qui soit ». En d’autres termes : « Soyez tout ce que vous êtes capable de devenir ». La réussite … Lire la suite
Nous avons tous dans notre vie des personnes avec lesquelles nous restons amis, par loyauté. Mais la vie réelle crée ou révèle parfois des choses sur une personne avec laquelle on ne peut tout simplement pas vivre. Si vous connaissez quelqu’un depuis plus de vingt ans et que vous souhaitez tourner la page, il peut … Lire la suite
THE BASICS Understanding Child Development Find a child or adolescent therapist near me Points clés L’APA propose des lignes directrices aux parents pour qu’ils surveillent de près l’utilisation des médias sociaux par leurs adolescents. Une enquête récente montre que 95 % des adolescents utilisent au moins une plateforme de médias sociaux. Le Surgeon General met … Lire la suite