L’aventure en solitaire Source : Sebastian Voortman sur Pexels À l’occasion du premier anniversaire de son célibat, l’écrivaine Whitney Haldeman raconte sa transition de la » monogamieen série » au célibat heureux. Après tout, à quel autre moment une personne est-elle à ce point libre de tout engagement qu’elle peut déménager dans une nouvelle ville, apprendre … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés La manière habituelle dont les gens gèrent leur colère relève de l’un des deux types de schémas suivants : l’externalisation ou l’internalisation de la colère. Comme les personnes qui refoulent leur colère la détournent vers elles-mêmes, elles souffrent … Lire la suite
Points clés La « santé » devrait être définie comme l’absence de souffrances chroniques et un faible risque d’en souffrir. La souffrance comprend l’impact mental et émotionnel négatif des conditions physiques ou psychologiques. Nous avons la possibilité d’adopter des habitudes saines, telles que l’alimentation, l’exercice physique et un sommeil adéquat, qui réduisent les risques de maladie et … Lire la suite
Bobby* était sur la voie d’une carrière parfaite. Il n’aimait pas vraiment son travail pour le moment, mais il était clair qu’il était préparé pour un poste avec plus de pouvoir, de statut et de responsabilités dans un domaine qui l’enthousiasmait et pour lequel il pensait être bien qualifié. Et puis, tout à coup, il … Lire la suite
Points clés : Le fait d’avoir un cerveau exceptionnellement gros ne fait pas nécessairement de quelqu’un un génie, et les recherches à grande échelle ne suggèrent qu’une relation légère et ténue entre la taille du cerveau et l’intelligence. Chez les vertébrés, il est possible que ce soit la taille du cerveau par rapport au corps … Lire la suite
THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Points clés Les perceptions ne sont pas la réalité, mais elles peuvent devenir la réalité des gens. L’ancienne réalité, c’est-à-dire les perceptions que nous avons depuis l’enfance, a un impact sur notre réalité actuelle. Si l’ancienne réalité et la réalité actuelle ne sont … Lire la suite
« Les smartphones ont-ils détruit une génération ? » En 2017, la psychologue Jean Twenge a rédigé un article de magazine avec cette question provocante en titre. S’appuyant sur ses propres recherches, l’article de Twenge (extrait de son livre iGen) dressait le sombre tableau d’une génération « au bord de la pire crise de santé mentale depuis des … Lire la suite
Source : vainodesositis/Pixabay Les exemples de crises inattendues sont nombreux. Un enfant tombe d’une salle de gymnastique en se cramponnant à un bras boiteux. Un proche est atteint d’une maladie mortelle. Un conjoint perd son emploi deux mois après que vous ayez perdu le vôtre. Vous êtes témoin d’un grave accident de voiture. Un ouragan … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Le taux de rotation a atteint un niveau record pendant la Grande Démission. Changer d’emploi est risqué et complexe, et conduit souvent à des situations de travail encore pires. La conclusion d’accords idiosyncrasiques est un élément important à prendre en compte … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Source : Fahroni at bigstock Septembre est le mois de la sensibilisation à la prévention du suicide, reconnaissant ainsi l’une des plus grandes tragédies au monde. Le suicide est souvent considéré comme un acte impulsif de la part d’une personne troublée qui ne voit … Lire la suite