melonie Il existe de nombreux régimes différents, mais le terme « régime » peut être assez négatif, car il fait allusion à une restriction ou à une privation. L’approche à adopter est celle d’un mode de vie alimentaire sain. Il s’agit plutôt d’inclure autant de nutriments bénéfiques que possible et c’est ce qu’est le régime alcalin. Dans cet … Lire la suite
Il existe un sentiment de désir intense, une pulsion d’une puissance implacable qui semble tirer sur chaque fil de votre être pour le manifester en tant que réalité. Un sentiment où la frontière entre la fuite et l’exploration devient floue, et où une frustration insoutenable vous pousse finalement à passer du mouvement à l’action. C’est … Lire la suite
Vous avez probablement déjà rencontré des informations indiquant que l’huile de poisson est riche en oméga-3 et qu’il s’agit d’un complément utile à prendre régulièrement. Cependant, il se peut que vous ayez été sceptique face à cette information, car il y a tellement de suppléments commercialisés aujourd’hui qu’il est difficile de savoir lesquels sont vraiment … Lire la suite
Que vous ayez des difficultés parce que votre matière est difficile, qu’elle prend du temps ou – soyons honnêtes – qu’elle est ennuyeuse, nous avons ici quelques conseils qui peuvent vous aider à améliorer vos habitudes d’étude. Kristopher Quaioit, du site Bright Brain Learning, vous présente cinq façons d’étudier plus intelligemment : Vous avez l’impression … Lire la suite
Beaucoup de gens aspirent à avoir des abdominaux, notamment les personnes d’âge moyen, certaines après une grossesse et d’autres après avoir abusé de la nourriture ou de la bière, ce qui laisse une « bedaine de bière » – pas très esthétiquement attrayante. Les ventres ne cessent de grossir et la recherche de la disparition du ventre … Lire la suite
La productivité est une compétence qu’il faut développer au fil du temps, en particulier pour les chefs d’entreprise autodidactes. Lorsque vous êtes en charge de la gestion d’une entreprise, le temps est votre bien le plus précieux. Et c’est aussi celui qui vous échappe le plus souvent. En utilisant les 16 astuces de productivité suivantes, … Lire la suite
Imaginons que vous organisiez une escapade. Votre ami extraverti suggère un week-end endiablé à Las Vegas, votre ami introverti souhaite séjourner dans un chalet à la montagne et votre ami ambivalent préfère une escapade. N’est-ce pas frustrant ? Vos amis ont manifestement des personnalités différentes et il n’existe pas de solution unique pour répondre aux … Lire la suite
Il n’est pas nécessaire de faire de grands gestes pour avoir un impact positif sur la journée de quelqu’un d’autre. Quelques gestes de courtoisie simples peuvent faire la différence entre une journée horrible et une journée formidable. Malheureusement, il y a des jours où il semble que les gestes de courtoisie habituels ne sont plus … Lire la suite
Qu’ont en commun Richard Branson (Virgin), Bill Gates (Microsoft) et Sara Blakely (Spanx), outre le fait d’être invités par Oprah ? Ils partagent tous ces 21 traits admirables que je vous encourage à adopter si vous voulez tracer votre propre chemin vers la liberté financière et le bonheur. (Astuce : Oprah les a aussi !!!) … Lire la suite
Ces dernières années, des milliers de régimes différents circulent sur l’internet, chacun promettant des résultats exceptionnels, mais seuls quelques-uns d’entre eux tiennent vraiment leurs promesses. Le régime Pegan est un terme qui a gagné en popularité récemment, et de nombreuses personnes se sont adaptées à ce régime. Ce régime mélange les éléments les plus sains … Lire la suite