Imaginons que vous organisiez une escapade. Votre ami extraverti suggère un week-end endiablé à Las Vegas, votre ami introverti souhaite séjourner dans un chalet à la montagne et votre ami ambivalent préfère une escapade.
N’est-ce pas frustrant ? Vos amis ont manifestement des personnalités différentes et il n’existe pas de solution unique pour répondre aux besoins de chacun.
Mais en vérité, cela se résume à la sempiternelle confrontation entre extravertis et introvertis.
Table des matières
Introverti ou extraverti : Quelle est la différence ?
Avant d’entrer dans les définitions, la chose la plus importante que vous devez savoir est que l’introversion et l’extraversion ne sont qu’un spectre, et que la plupart d’entre nous se situent le long de ce continuum, ce qui signifie que personne n’est strictement dans un sens ou dans l’autre. Le célèbre psychiatre suisse Carl G. Jung a dit un jour,
Il n’existe pas d’introverti ou d’extraverti pur. Une telle personne se trouverait dans un asile d’aliénés.
Un continuum extraversion-introversion.
Pour différencier un extraverti d’un introverti, la plus grande différence réside dans la manière dont ils se rechargent.
- Les extravertis (ou ceux qui ont des tendances extraverties) gagnent de l’énergie en se plaçant dans des situations sociales. Ils n’ont rien contre le fait d’être sous les feux de la rampe ou au centre de l’attention. Cependant, passer trop de temps seul les épuise mentalement.
- En revanche, les introvertis se ressourcent en passant du temps seuls. Après une longue période passée dans des situations sociales bondées, ils ont besoin d’une pause désespérée pour retrouver leur énergie.
- La troisième personnalité, qui constitue étonnamment la majeure partie de la population, est celle des ambiverts. Les ambiverts se ressourcent et retrouvent leur énergie grâce à un mélange d’interactions sociales et de solitude.
Cela vous semble-t-il un peu trop vague ? Approfondissons un peu plus chaque type de personnalité.
1. Les extravertis : ceux qui parlent le plus
- Les personnes et les situations sociales les excitent et les dynamisent.
- Ils prennent généralement l’initiative de la conversation et s’y engagent.
- Ils peuvent parler de tout avec n’importe qui.
- Ils ne voient pas d’inconvénient à ce que les autres leur accordent toute leur attention.
- Rencontrer de nouvelles personnes ne leur fait pas peur.
2. Introvertis : ceux qui préfèrent réfléchir plutôt que parler
- Le temps passé seul permet de se ressourcer.
- Ils utilisent davantage leurs yeux et leurs oreilles que leur bouche.
- Ils n’aiment pas les petites discussions.
- Ils préfèrent se tenir à l’écart des projecteurs.
- Il est assez inconfortable de rencontrer de nouveaux amis.
3. Les ambiverts : ceux qui sont un mélange de tendances extraverties et introverties.
- Ils se demandent souvent s’ils ont besoin d’être seuls ou d’être stimulés par l’extérieur.
- Ils peuvent rester silencieux pendant toute la conversation, mais aussi partager ce qui les passionne.
- Parfois, ils trouvent que les petites discussions ne sont pas sincères.
- Dans le bon contexte, ils n’ont rien contre l’attention, mais ils préfèrent souvent rester à l’écart.
- Ils acceptent de parler à de nouvelles personnes, mais il est préférable qu’ils le fassent avec leurs amis.
La psychologie de nos personnalités
Le psychologue Hans Eysenck a découvert que les extravertis et les introvertis ont des niveaux d’excitation différents, c’est-à-dire « la mesure dans laquelle notre esprit et notre corps sont alertes et réagissent à la stimulation »[1].
Comparativement, les personnes à tendance extravertie ont un taux d’excitation plus faible, ce qui explique qu’elles recherchent généralement des stimulations et des excitations dans leur environnement et d’autres éléments extérieurs. Les introvertis sont dans le cas contraire.
Pourquoi il est important de comprendre sa personnalité

Vous avez peut-être déjà fait des tests de personnalité un milliard de fois et vous savez probablement une chose ou deux, mais certains d’entre nous ne savent toujours pas comment embrasser leur véritable personnalité.
On dit souvent aux extravertis d’arrêter d’être odieux, les introvertis sont perçus comme antisociaux, tandis que les ambivertis pensent qu’ils ont un dédoublement de personnalité. En réalité, apprendre à se connaître permet de mieux se comprendre.
C’est aussi l’occasion de faire connaissance avec d’autres types de personnalité et d’apprendre à interagir avec les autres, ce qui peut grandement améliorer votre vie sociale et sentimentale.
N’oubliez pas que nous sommes tous uniques, chacun à sa manière, et que nous devons apprendre à nous accepter.
Il n’y a pas de personnalité préférée et il est plus important d’accepter chacun pour ce qu’il est.
Introvertis, ils socialisent à petites doses et se retirent lorsque c’est nécessaire.
On vous prend souvent pour une personne timide qui manque de compétences en matière de communication interpersonnelle. Ne vous mettez pas la pression pour être plus extraverti. En réfléchissant profondément et en exprimant vos pensées avec éloquence, vous développez des relations authentiques et significatives.
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En même temps, ne reprochez pas aux extravertis d’être odieux ou ennuyeux, ils vous expriment simplement leurs émotions. Il se peut qu’ils vous sollicitent constamment, vous devez donc préserver votre temps de solitude pour ne pas vous surmener mentalement.
Pour les extravertis, en revanche, il n’y a rien de mal à s’exprimer.
Les autres pensent probablement que vous monopolisez l’attention en permanence parce que vous manquez de confiance en vous, mais ne les laissez pas vous empêcher de partager vos pensées et vos opinions.
Vous aimez aussi encourager les gens, mais gardez à l’esprit que les introvertis ont besoin d’espace, alors trouvez le bon moment pour être le réconfortant, sinon votre empathie se retournera contre vous.
Ambiverts, vous n’êtes pas anormaux.
Vous arrive-t-il de ne pas savoir si vous êtes extraverti ou introverti ? Croyez-le ou non, la majorité d’entre nous sommes des ambivertis. Avec des traits des deux côtés du spectre, vous êtes plus flexible que les autres, car vous êtes aussi à l’aise seul qu’avec les autres.
Vous êtes également plus stable sur le plan émotionnel, car vous trouvez un équilibre entre la sensibilité et le fait de ne pas vous laisser influencer facilement. Cette stabilité vous rend également plus intuitif – vous savez quand il faut parler et quand il faut se taire.
Peu importe où vous vous situez dans le continuum extraversion-introversion, rappelez-vous simplement que vous êtes spécial et qu’il est temps d’embrasser votre vrai moi !
Réflexions finales
Comprendre les différences entre l’introversion, l’extraversion et l’ambivalence peut avoir un impact significatif sur la façon dont nous nous percevons et interagissons avec l’environnement.
Il est essentiel de comprendre qu’il n’existe pas de type de personnalité unique et que chacun possède son propre ensemble de forces et de caractéristiques. Nous pouvons atteindre notre meilleur potentiel et réussir dans la vie en acceptant qui nous sommes.
Quelle que soit votre position sur le spectre introversion-extroversion, appréciez et respectez le caractère unique des autres. Nous pouvons améliorer nos relations, communiquer plus efficacement et créer des environnements plus inclusifs en faisant preuve d’empathie et de compréhension à l’égard des différents types de personnalité.
Rappelez-vous qu’il est bon d’être soi-même, et que vos traits de personnalité distincts peuvent être vos meilleurs atouts. Acceptez votre vraie personnalité et réalisez votre plus grand potentiel !
Crédit photo : Priscilla Du Preez via unsplash.com