Dans ce guide, vous découvrirez la différence subtile entre l’ego et l’orgueil. En tant que coach de vie, je travaille souvent avec des clients pour les aider à améliorer divers aspects de leur personnalité – et les deux mots « ego » et « orgueil » reviennent souvent. C’est pourquoi je suis heureux de vous aider à comprendre la … Lire la suite
Pratiquer la pause » est un exercice simple mais efficace pour améliorer votre santé mentale. C’est un concept que je recommande à beaucoup de mes clients en tant que coach de vie. Dans ce billet, vous découvrirez ce qu’est la « pratique de la pause » et les meilleures façons de l’appliquer. Plongeons dans le vif du sujet. … Lire la suite
Vous avez probablement déjà entendu l’expression « la qualité plutôt que la quantité ». Et comme la plupart des gens, il est probable que vous choisissiez la qualité plutôt que la quantité. Mais ce n’est pas toujours le cas. Dans certaines situations, la quantité l’emporte sur la qualité. Mais quelles sont ces situations ? Dans le billet … Lire la suite
Vous voulez participer à un défi de 30 jours de gratitude ? C’est vraiment génial ! En tant que coach de vie certifiée, je suis pleinement consciente des avantages qu’il y a à être reconnaissant pour les petites choses de la vie. C’est pourquoi j’ai dressé une liste de 30 idées de défis à relever … Lire la suite
Bienvenue dans ma liste des 21 meilleurs livres sur la connaissance de soi. Pour chaque livre de la liste, vous trouverez une brève explication de la manière dont il vise à améliorer votre conscience de soi. Nous espérons qu’il vous aidera à choisir les meilleurs livres à utiliser pour faire passer votre conscience de soi … Lire la suite
Imaginez que vous vous réveilliez chaque jour avec 86 400 dollars sur votre compte en banque. Cependant, vous êtes censé dépenser tout cet argent en une journée et vous ne pouvez pas l’épargner pour le reporter au jour suivant. À quoi servirait l’argent ? Cette analogie entre le nombre de secondes d’une journée et l’argent … Lire la suite
Apprivoiser ses fringales ne doit pas être une lutte sans fin. Une fois que vous maîtrisez l’art de manger en pleine conscience, vous pouvez enfin contrôler vos envies de manger, avoir une meilleure relation avec la nourriture et améliorer votre bien-être. Tout cela est lié à votre réussite et à votre bonheur dans la vie. … Lire la suite
La vie est pleine de distractions. Les gens, les biens, les attentes et bien d’autres choses encore nous empêchent de réaliser nos rêves. Vous êtes-vous déjà senti(e) attiré(e) par tant de directions différentes qu’il vous semble impossible de vous concentrer sur votre développement personnel ? Alors j’ai une solution pour vous : le mode moine. … Lire la suite
Pardonner n’est pas facile, mais c’est généralement dans votre intérêt. Parfois, un exercice de pardon vous aidera à trouver la force de pardonner aux autres. En tant que coach de vie certifié, j’ai travaillé avec de nombreuses personnes qui ont besoin de pardonner aux autres pour avancer dans leur propre vie. C’est pourquoi j’ai tenu … Lire la suite
Vous avez peut-être déjà entendu ce conseil populaire : « Ne laissez personne vous voler votre joie ». Aujourd’hui, vous allez apprendre à le conserver. En tant que coach de vie certifié et expérimenté, j’ai travaillé avec de nombreuses personnes qui ont souffert d’avoir laissé les autres leur voler leur joie. Heureusement, j’ai aussi pu les aider … Lire la suite