Pourquoi notre ventre est-il si gonflé ? Si vous ressentez une sensation de plénitude inconfortable et que vous avez le ventre gonflé, cela peut parfois signifier quelque chose de plus grave, mais cela est généralement dû à trois choses simples : Constipation Gaz piégés dans le système digestif Rétention d’eau Comment traiter les ballonnements instantanément … Lire la suite
Nous savons tous à quel point le hoquet peut être ennuyeux. Il semble toujours survenir aux moments les plus inopportuns et dépasser le temps qui lui est imparti, mais il existe des moyens simples de se débarrasser du hoquet une fois que l’on a compris ce qui le provoque. Le hoquet est une contraction involontaire … Lire la suite
Il est difficile de résister à l’attrait d’une chevelure longue et fluide. Malheureusement, vous pouvez vous retrouver avec des cheveux qui semblent s’arrêter de pousser à une certaine longueur ou qui mettent trop de temps à pousser. Heureusement, il existe quelques astuces pour faire pousser vos cheveux plus longtemps en peu de temps. Si vous … Lire la suite
Jusqu’à récemment, la ménopause était considérée comme une affection strictement féminine, mais la communauté médicale estime aujourd’hui que les hommes aussi souffrent d’une affection similaire, plus communément appelée ménopause masculine. De plus en plus d’hommes font état de symptômes quelque peu identiques qui, à l’instar de la ménopause féminine, semblent également être soulagés par une … Lire la suite
La dépression est une maladie très difficile à comprendre, ce qui peut nous empêcher d’apporter un soutien significatif à un ami ou à un parent qui y est confronté. La dépression n’est pas la même pour tout le monde, il n’y a donc pas d’explication unique. Pour vous aider à mieux comprendre, j’ai exploré certains … Lire la suite
Faire des câlins, se blottir contre quelqu’un et le prendre dans ses bras : on ne penserait pas que ces gestes puissent être liés à la dépression et à l’anxiété, mais des études récentes ont montré que le simple fait de faire des câlins peut aider les personnes qui souffrent de ces maux. La raison … Lire la suite
Vos pensées traversent votre esprit actif tout au long de la journée et contribuent à créer votre expérience de la vie. On estime que nous avons environ 60 000 pensées par jour, ce qui équivaut à environ 42 pensées par minute. De combien de ces pensées êtes-vous conscient ? Combien de ces pensées vous aident … Lire la suite
Beaucoup d’entre nous aiment écouter de la musique apaisante ou s’installer devant la télévision après une longue journée stressante pour calmer leur esprit fatigué. Et si vous essayiez plutôt de faire la vaisselle pour calmer votre esprit ? Non, vraiment. Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Mindfulness, laver la vaisselle est un excellent … Lire la suite
Les parents anxieux élèvent-ils des enfants anxieux ? Une étude récente montre qu’il y a certainement un risque plus élevé pour ces enfants. Environ 10 % des enfants américains souffrent d’une forme ou d’une autre de trouble anxieux. Ils sont susceptibles de s’accrocher, de se laver les mains de manière compulsive, d’être obsessionnellement ordonnés et … Lire la suite
Sauter à la corde ? Ce n’est pas pour les boxeurs et les petites filles ? Eh bien, croyez-le ou non, le simple fait de sauter à la corde peut vous faire plus de bien que le même temps passé à faire du jogging. De plus, le saut à la corde est facile à pratiquer … Lire la suite