Il est essentiel et imminent que les traumatismes résultant de la violence raciale et sexuelle, de la guerre, de la migration, de la discrimination et des microagressions soient traités de manière efficace, durable et respectueuse de la culture. Les recherches montrent que la majorité des Américains d’origine asiatique ne bénéficient pas de services de santé … Lire la suite
Points clés Une coalition d’experts nationaux en santé pédiatrique a déclaré une crise de la santé mentale chez les adolescents. Selon une nouvelle étude, près de la moitié des adolescents sont aujourd’hui constamment en ligne, ce qui peut être attribué à des taux élevés de dépression et d’anxiété. La cyberintimidation est liée à des pensées … Lire la suite
Points clés Une majorité d’Américains considèrent le stress lié au travail comme l’une des principales sources de stress dans leur vie. Le stress lié au travail a un impact significatif sur la productivité, la créativité, la qualité du travail, l’engagement et la loyauté des employés. Les employeurs qui répondent aux besoins physiques, émotionnels, mentaux et … Lire la suite
THE BASICS What Is Psychiatry? Find a therapist near me Source : Dottie Kinscherf avec autorisation L’approche actuelle du diagnostic des troubles psychiatriques, fondée sur des critères, est issue de recherches menées dans les années 1960 et au début des années 1970 par des professeurs du département de psychiatrie de l’université de Washington à Saint-Louis. … Lire la suite
Points clés Toute personne ayant opéré un changement significatif dans sa vie a modifié l’image qu’elle se faisait d’elle-même. Les gens peuvent commencer par identifier ce qui les rend heureux et ignorer ce que les autres pourraient vouloir pour eux. Aborder la réflexion et faire de petits pas en direction des objectifs pour créer une … Lire la suite
« C’est juste une bouchée », « Un peu ne fait pas de mal », « Allez, juste un goût », « Une seule bouchée ou une seule gorgée », « Recommencez votre régime demain », etc. Il s’agit là de quelques-unes des rationalisations les plus courantes pour justifier les excès alimentaires avec lesquelles de nombreuses personnes se débattent, et elles ignorent toutes deux vérités … Lire la suite
Source : Avec l’aimable autorisation d’Anna Shvets sur Pexels Au cours de la première semaine des ordres de maintien à domicile de COVID-19, à la mi-mars 2020, tout le monde s’est efforcé de rester en bonne santé, de suivre les directives de quarantaine locales et de s’adapter à ce changement de mode de vie soudain … Lire la suite
Source : Photo par meo de Pexels Il y a environ cinq ans, j’ai publié un livre intitulé Magic Words. « Un livre entier ? », s’interrogent certains. « Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement me donner une liste ? Car ce n’est pas dans les mots que réside la véritable magie. Et pourtant, les médias ont continué à … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés Réprimer ses émotions peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale. De même, le fait d’exprimer nos émotions en permanence, partout, peut également nuire à notre santé et à notre fonctionnement social. Pour mieux gérer nos émotions, … Lire la suite
Source : Photo de Dexter Fernandes sur Unsplash Rolland, avocat de 43 ans, est venu me voir sur la recommandation de sa compagne, Cathy. Au cours de nos entretiens, il m’a parlé de sa relation amoureuse, de sa vie sociale et de son travail. Avec humour et perspicacité, il m’a raconté des anecdotes sur son … Lire la suite