Êtes-vous à l’aise pour passer du temps seul ? À quand remonte la dernière fois où vous avez intentionnellement pris le temps de vous retrouver seul(e) ? Tout au long de l’histoire, tous les grands dirigeants et tous les grands enseignants ont été en désaccord sur de nombreux points, mais ils se sont tous mis … Lire la suite
Voulez-vous apprendre à développer un état d’esprit de croissance pour mieux faire face aux défis ou aux situations difficiles dans votre vie de tous les jours ? L’état d’esprit de croissance vous donnera la force et le courage de prendre des risques, d’échouer sans vous sentir vaincu et d’accepter l’échec comme faisant partie du parcours … Lire la suite
Lorsque nous nous concentrons davantage sur ce que nous voulons, nous augmentons nos chances d’atteindre les résultats souhaités. Se concentrer davantage sur quelque chose signifie accorder plus d’attention et diriger plus d’énergie vers une tâche ou un résultat spécifique. Ceux qui parviennent à mieux se concentrer obtiennent ce qu’ils veulent beaucoup plus facilement et rapidement. … Lire la suite
Savez-vous qu’il faut plus d’efforts pour froncer les sourcils ou se renfrogner que pour sourire ? Lorsque nous sourions, nous utilisons moins de muscles que lorsque nous sommes en colère ou contrariés. Dans ce cas, n’est-il pas logique de sourire davantage ? Pourquoi les dirigeants ont-ils du mal à sourire plus souvent ? Lorsque je … Lire la suite
Je suis un lève-tôt. C’est une habitude que j’ai prise au fil des ans. Il y a beaucoup de matins où je préférerais rester au lit et dormir plus longtemps. Cependant, le fait de me lever plus tôt m’a été extrêmement bénéfique. Je suis conscient que tout le monde ne préfère pas se lever plus … Lire la suite
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est l’intelligence émotionnelle, pourquoi elle est importante et comment vous pouvez l’améliorer ? Permettre des relations plus constructives, comprendre les sentiments d’autrui et s’ouvrir à diverses perspectives sont autant d’éléments essentiels à la réussite professionnelle. Pour cultiver ces qualités, l’intelligence émotionnelle peut jouer un rôle essentiel. Il s’agit d’un facteur … Lire la suite
Ayant récemment passé quelques jours à une conférence, j’ai noué des liens avec de nombreuses personnes d’âges, de milieux et d’expériences différents. J’ai observé la façon dont les gens interagissaient entre eux et les conversations qu’ils avaient. Naturellement, la plupart des conversations portaient sur le thème et les informations partagées lors de la conférence. Ce … Lire la suite
Notre attitude détermine notre expérience de la vie. Si nous avons une attitude saine et positive, nous pouvons mieux faire face lorsque les choses ne vont pas comme nous le souhaitons. Si nous adoptons une attitude cynique et négative, nous aurons du mal à relever les défis et à apporter les changements nécessaires pour obtenir … Lire la suite
Chaque fois que je participe à une réunion de mise en réseau, à un séminaire ou à tout autre événement lié à l’entreprise, je rencontre inévitablement différents coachs. Il peut s’agir de coachs d’affaires, de coachs de santé et de fitness, de coachs de vie, de coachs relationnels ou de coachs de bien-être. Et ce … Lire la suite
Les limites mentales sont essentielles à votre santé mentale et à votre bien-être, et elles peuvent également favoriser ou entraver votre réussite. Chacun a son propre ensemble de limites personnelles, ce qui l’aide à se sentir en sécurité. Cependant, si ces limites sont trop rigides ou inexistantes, elles peuvent limiter votre capacité à réussir dans … Lire la suite