Tout le monde arrive avec un petit bagage. Certains hommes, naturellement, en ont plus que d’autres. Mais cela ne doit pas être un obstacle à l’épanouissement de l’homme ! Une personne peut surmonter son bagage, en particulier lorsqu’elle est aidée par une relation saine qui la soutient mutuellement.
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Mais certains bagages sont à la limite de l’irréparable. Certains hommes sont tout simplement brisés sur le plan émotionnel. Quel que soit le degré d’amour entre les deux partenaires, si une personne est brisée de la sorte, il peut être nécessaire d’accomplir un travail extraordinaire pour sauver la relation – si tant est qu’elle puisse être sauvée.
Votre relation a probablement connu de nombreux bons moments. Et pendant ces bons moments, il est facile de se convaincre que vos problèmes sont facilement gérables. Mais s’il montre de plus en plus de signes de lutte et que les mesures ordinaires n’améliorent pas les choses, il est possible qu’il soit émotionnellement brisé.
Si vous lisez ceci, c’est probablement que vous craignez que votre partenaire soit brisé. Mais ne vous inquiétez pas, je vous couvre. Voici les signes qui indiquent que votre homme est émotionnellement brisé et ce qu’il faut faire si c’est le cas.
Sur le fait de « réparer » les hommes
Si vous sortez avec un homme brisé, il y a de fortes chances que vous vouliez le « réparer ». C’est une idée très romantique que de trouver un homme dur et distant avec un cœur d’or et d’en faire une meilleure personne par ses propres moyens. C’est une idée classique. Mais malheureusement, c’est aussi un mythe.
Que signifie « réparer » quelqu’un ? Nous devons revoir fondamentalement notre façon d’envisager ce phénomène. Ce n’est pas nous qui réparons nos partenaires. Nous les accompagnons pendant qu’ils se soignent eux-mêmes. Nous pouvons les soutenir tout au long du parcours – et c’est un rôle essentiel – mais, en fin de compte, ce parcours est le leur.
Une personne ne peut pas être réparée par quelqu’un d’autre. Vous pouvez la pousser dans la bonne direction et la soutenir tout au long du processus, mais en fin de compte, c’est tout ce que vous pouvez faire. Il s’agit parfois d’un rôle extrêmement précieux, car certains parcours de croissance et d’amélioration sont extrêmement douloureux. C’est particulièrement vrai au début de ces parcours. Il se peut donc que votre partenaire ne soit pas en mesure de le faire sans votre soutien.
Mais en fin de compte, s’il veut s’améliorer, c’est à lui de le faire. Il doit se soigner lui-même. Si vous voulez « le guérir », cela signifie qu’il faut être là pour lui et le soutenir dans son cheminement. Et il n’y a rien que vous puissiez faire qui garantisse qu’il réussira.
Signes que vous sortez avec un homme brisé
Le fait d’être émotionnellement brisé peut signifier beaucoup de choses différentes et peut prendre des formes très variées. Deux hommes aussi brisés l’un que l’autre peuvent avoir une apparence et un comportement totalement différents. Certains signes sont évidents, d’autres sont plus subtils. Voici les signes à rechercher qui pourraient indiquer que vous sortez avec un homme brisé.
Il ne s’ouvre pas
Commençons par le signe le plus évident. Être capable de s’ouvrir à quelqu’un que l’on aime est le signe d’une personne émotionnellement saine. Cela montre qu’elle est capable de se mettre en avant et d’être vulnérable, et qu’elle est capable de se connecter avec ses proches à un niveau plus profond.
Inversement, si un homme ne veut pas ou ne peut pas s’ouvrir à vous, c’est un signe clair qu’il porte un bagage émotionnel.
Si vous avez consulté cet article, c’est que vous êtes peut-être déjà dans cette situation. Mais voici les principales choses à observer pour savoir si un homme n’est pas capable de s’ouvrir.
Il ne peut pas ou ne veut pas dire je t’aime
Vous êtes en couple depuis longtemps. Vous êtes tombés amoureux tous les deux, mais vous êtes les seuls à l’avoir dit à voix haute.
Il vous montre peut-être qu’il vous aime par ses actes. Et il dit des choses comme « Je tiens vraiment à toi ». Mais il a un gros problème quand il s’agit de cette phrase spécifique. Cela peut avoir des racines très profondes. Cela peut signifier qu’il n’a pas eu une enfance très aimante et qu’on ne lui a jamais appris à exprimer son amour. Cela signifie qu’il doit apprendre ce trait de caractère incroyablement difficile, à la volée, en tant qu’adulte.
Une autre possibilité est qu’il ait dit « je t’aime » à quelqu’un d’autre dans le passé et qu’il ait eu le cœur brisé. Il s’est mis en avant et a été blessé à cause de cela. Il est donc maintenant particulièrement prudent.
Quoi qu’il en soit, il y a quelque chose dans son passé qu’il va devoir surmonter pour faire avancer votre relation.
Il ne parle jamais de ses sentiments
Comme pour dire « je t’aime », mais à plus grande échelle, une communication ouverte et honnête est la clé d’une relation saine. Il est essentiel de partager vos sentiments sur les choses positives et négatives. Dans le cas contraire, le ressentiment s’installera naturellement.
Les hommes émotionnellement brisés ont généralement beaucoup de mal à le faire. Cela demande de la vulnérabilité, ce qui peut être très intimidant pour les personnes brisées. Mais ce n’est pas tout. Il peut même avoir du mal à s’exprimer et à comprendre ses sentiments.
L’intelligence émotionnelle est une compétence qui s’apprend. Si votre homme est émotionnellement brisé, il ne suffit pas qu’il choisisse de partager ses sentiments. Il doit d’abord être capable d’entrer en contact avec ses propres émotions avant de pouvoir les partager avec vous.
Il prend régulièrement ses distances avec vous
Un homme brisé est susceptible de prendre fréquemment ses distances avec vous (probablement sans même s’en rendre compte).
Prêtez attention à la façon dont il réagit à l’adversité. Il n’y a pas de mal – et c’est même parfois une bonne chose – à être indépendant dans une relation. Mais en même temps, il s’agit d’un partenariat. Et lorsque vous souffrez, vous devez vous sentir à l’aise pour vous appuyer sur votre partenaire.
De nombreuses personnes brisées ne le feront pas. Lorsqu’elles souffrent, elles préfèrent rester seules. Elle peut même vous repousser si vous essayez de la réconforter. Il ne se rend probablement même pas compte qu’il vous repousse. Il est tout simplement plus à l’aise lorsqu’il est seul face à un problème. De nombreuses personnes brisées n’ont jamais connu d’autre voie.
Ce n’est pas grave s’il le fait de temps en temps. La solitude peut être saine avec modération. Mais s’il vous repousse systématiquement lorsqu’il est en difficulté, c’est le signe qu’il est peut-être émotionnellement brisé.
Il est très contrôlant
S’il est très intuitif qu’une personne émotionnellement brisée ait du mal à être ouverte, on s’attend moins à ce qu’une personne brisée soit très contrôlante. Mais cela peut aussi être un signe.
Les personnes brisées ont souvent l’impression de n’avoir aucun contrôle sur leur propre vie. Elles se sentent perdues et à la dérive, essayant de s’accrocher à tout ce qu’elles peuvent. Alors, si elles ne peuvent pas se contrôler elles-mêmes, elles se projettent en essayant de vous contrôler à votre place.
Bien entendu, il existe de nombreux hommes qui exercent un contrôle pour toutes sortes de raisons autres qu’une rupture émotionnelle. Quoi qu’il en soit, un partenaire autoritaire peut conduire à une relation très malsaine et potentiellement dangereuse. Mais surveillez les signes suivants ; s’ils sont présents, ainsi que quelques autres, cela indique que vous sortez avec un homme brisé.
Il a toujours besoin de savoir où tu es
C’est une bonne chose qu’il se soucie de toi et qu’il veuille savoir que tu es en sécurité. Mais il ne devrait pas avoir besoin de savoir où tu es à chaque instant. C’est un signe qu’il veut te contrôler, toi et ta vie – surtout s’il s’énerve si tu vas quelque part sans le lui dire.
Chaque membre d’une relation doit avoir une vie individuelle solide en plus de sa vie en tant que moitié de la relation, sinon vous risquez la codépendance. Et s’il ne veut pas que vous viviez votre vie sans savoir exactement où vous êtes, il empêche que cela se produise.
Si vous vivez cette relation depuis longtemps (ou si vous avez vécu d’autres relations similaires), cela vous semble probablement normal, voire sain. Mais ce n’est pas le cas. C’est un signe certain de contrôle et cela peut être le signe d’un homme brisé.
Il te dit que tu ne peux pas passer du temps avec certaines personnes
Ne vous méprenez pas, il n’a pas besoin d’aimer chacun de vos amis. Et s’il dit qu’il ne pense pas que l’un de tes amis te convienne, ce n’est pas grave non plus.
Mais s’il essaie de te dire carrément que tu ne peux plus sortir avec quelqu’un, ce n’est pas acceptable. Il a le droit de se faire sa propre opinion et de donner son avis. Mais lorsqu’il essaie d’imposer de telles exigences, il dépasse les bornes. C’est ta vie, et tu dois la passer avec qui tu veux.
S’il a un problème avec ça, tant pis pour lui. C’est un comportement de contrôle, et vous ne devriez pas l’accepter.
Il te fait constamment sentir coupable
La culpabilité et la honte sont des outils de manipulation convaincants. S’il vous fait toujours culpabiliser – en laissant entendre, par exemple, que sa souffrance est en quelque sorte de votre faute – c’est une façon d’essayer de vous contrôler. Et cela est vrai même si ce n’est pas intentionnel.
Le pire est qu’il menace de se faire du mal à cause de quelque chose que vous avez fait ou que vous pourriez choisir de faire. Il prend alors la décision à votre place – vous tenez à lui et vous ne ferez rien qui puisse contribuer à ce qu’il se fasse du mal. Il est inacceptable qu’il vous mette dans cette situation.
Lorsque cela se produit, il vous tient effectivement en otage sur le plan émotionnel. C’est un comportement incroyablement contrôlant. Cela peut également signifier qu’il est émotionnellement brisé. Mais ce n’est pas une excuse.
Il est très prudent
S’il a l’air d’avoir toujours des murs élevés, c’est un signe certain que quelqu’un est émotionnellement brisé. Les hommes brisés sont souvent très réservés dans leur vie amoureuse. Cela peut être le signe d’un traumatisme émotionnel non résolu. Ce traumatisme peut d’ailleurs être la raison pour laquelle il est brisé.
Recherchez les éléments suivants, car ils sont le signe d’un excès de prudence de sa part.
Il ne parle pas de son passé
Notre passé façonne les personnes que nous devenons. Il est naturel de ne pas partager tous les aspects de notre enfance ou de nos relations antérieures avec de nouveaux partenaires. Mais avec le temps, parler de son passé peut s’avérer essentiel pour apprendre à se connaître plus profondément.
Si votre petit ami ne parle jamais de son passé, c’est un signal d’alarme. C’est le signe qu’il refoule quelque chose qui pourrait contribuer à ses problèmes actuels.
Il n’est jamais facile de surmonter les traumatismes du passé. Mais la seule façon de garantir qu’il ne s’en sortira jamais, c’est de le refouler et de ne jamais en parler. N’essayez pas de le forcer à en parler – cela risque de le contrarier – mais faites-lui comprendre que vous êtes toujours prêt à l’écouter.
Il lui faut beaucoup de temps pour faire confiance
La confiance se mérite, et cela prend du temps. Et elle peut être perdue en un instant. Ce n’est donc pas grave s’il n’est pas entièrement confiant au début de votre relation.
Mais la confiance est l’un des facteurs les plus importants d’une relation saine. Vous devriez constater qu’elle augmente régulièrement au fil du temps. Si vous êtes ensemble depuis longtemps et que votre petit ami semble toujours hésiter à vous faire pleinement confiance, c’est un signe qu’il pourrait être émotionnellement brisé.
Cela pourrait être un autre signe de traumatisme non résolu. Il a peut-être été blessé par une personne en qui il avait confiance dans le passé, et il ne s’en est toujours pas remis. Mais il doit savoir que vous n’êtes pas la personne qui l’a blessé. S’il ne veut pas vous donner une chance à cause d’un acte commis par quelqu’un d’autre, c’est le signe d’un homme brisé.
Il abandonne très facilement
Une tendance qui peut ne pas être évidente si vous ne la recherchez pas, mais qui peut néanmoins être révélatrice d’une personne émotionnellement brisée, est la propension à abandonner les choses très rapidement.
Il peut s’agir de choses aussi importantes que d’autres amitiés, ou aussi modestes que des passe-temps. Mais si votre petit ami abandonne régulièrement dès le premier signe d’adversité, plusieurs signaux d’alarme se déclenchent. C’est un signe qu’il a une faible estime de soi, car il se sent facilement vaincu.
C’est le signe qu’il n’a pas la patience et la persévérance nécessaires pour entretenir une relation saine à long terme. Et surtout, c’est le signe qu’il risque de vous abandonner au premier signe de difficulté dans votre relation.
Le plus grand des signes
La frontière est ténue entre une personne qui a besoin de grandir dans la vie et une autre qui est vraiment brisée. Chacun des signes ci-dessus peut indiquer un homme brisé, ou simplement quelqu’un qui a besoin de travailler un peu sur lui-même (ce qui n’est pas le cas de tout le monde). Comment faire la différence ?
La gravité est un bon indicateur : plus une maladie est grave, plus elle pose problème. Mais ce qui est le plus révélateur, c’est qu’il ne fait aucun effort pour résoudre ses problèmes.
Rappelez-vous qu’en fin de compte, la seule personne qui peut l’améliorer, c’est lui. S’il ne fait même pas l’effort de le faire, cela en dit long. Cela peut signifier qu’il ne pense pas qu’il y a quelque chose de mal dans sa façon d’agir. Ou inversement, cela peut signifier qu’il pense que c’est son lot dans la vie. Il ne pense pas mériter mieux dans la vie ; il s’est résigné à ne jamais dépasser les choses dont il souffre.
C’est une caractéristique très répandue chez les hommes brisés. Ils ne considèrent pas que les choses devraient ou même pourraient s’améliorer pour eux. Si votre homme ne cherche pas à s’améliorer, c’est un signe clair qu’il est émotionnellement brisé et vous aurez beaucoup de travail à faire si vous voulez préserver votre relation.
Que faire ?
Si vous sortez avec un homme brisé, cela peut être incroyablement frustrant. Les bons moments sont excellents, mais ils sont de plus en plus rares. Il souffre et vous souffrez aussi, à la fois parce que vous assistez à sa souffrance et parce que vous êtes le résultat de ses actes.
Si vous voulez sauver la relation, ce n’est pas sans espoir. Mais ce ne sera pas facile non plus. Il vous faudra travailler dur tous les deux. Voici quelques pistes à envisager.
L’amener à reconnaître la situation
Rien ne changera tant qu’il ne décidera pas de changer. La première étape consiste donc à lui faire prendre conscience qu’il a un problème. Il s’en rend probablement déjà compte. L’autre côté de la médaille (et sans doute le plus important) consiste à lui faire comprendre qu’il existe également une solution.
Il s’est probablement résigné à vivre le reste de sa vie de cette manière. Il doit reconnaître qu’il a un problème et que ce problème peut être résolu. Mais cela lui demandera beaucoup d’efforts.
Explorer la thérapie
Quand je dis qu’il doit être le seul à régler ses problèmes, cela ne veut pas dire qu’il doit le faire seul. L’un des moyens les plus efficaces – et les plus difficiles – d’aborder la santé émotionnelle est de suivre une thérapie.
Les thérapeutes sont des professionnels pour une raison bien précise. Ce sont des experts en matière de santé mentale et émotionnelle. La thérapie pourrait être exactement ce dont votre partenaire a besoin pour enfin identifier et traiter le traumatisme passé, ou le retard de croissance, qui l’a amené à être émotionnellement brisé.
Mais suivre une thérapie peut être une perspective très intimidante, en particulier pour les personnes qui en ont le plus besoin. Votre ami a du mal à s’ouvrir aux personnes avec lesquelles il est le plus proche ; ce sera un défi important pour lui de pouvoir le faire avec quelqu’un qu’il connaît à peine.
C’est l’une des façons les plus importantes de l’aider. Vous devez l’encourager à aller jusqu’au bout et le soutenir pleinement tout au long du processus. Tenez-lui la main lorsqu’il franchit le pas. Les progrès ne se feront pas en ligne droite, mais s’il sait qu’il peut compter sur vous, il sera peut-être plus enclin à s’investir.
Faites une pause et acceptez le fait qu’elle pourrait être permanente
Si vous avez fait tout ce qui précède pour essayer d’aider votre petit ami, mais qu’il n’a pas fait l’effort de s’améliorer lui-même, il est peut-être temps de prendre des mesures plus radicales. Peu importe à quel point vous tenez à lui, vous devez aussi vous estimer vous-même.
Si vous dépensez toute votre énergie à essayer de l’élever, mais qu’il ne vous rend pas la pareille, il pourrait finir par vous tirer vers le bas. Avant même que vous ne vous en rendiez compte, vous risquez d’être vous-même brisé sur le plan émotionnel. Vous ne pourrez alors plus l’aider du tout.
Cela peut être douloureux, mais à un moment donné, la seule chose à faire est de faire une pause. Et vous devez accepter le fait que cette pause pourrait être éternelle. Ne le reprenez pas simplement après un certain temps – ne le faites que s’il vous a clairement démontré qu’il faisait des efforts pour changer et s’améliorer.
En fin de compte, c’est lui qui doit s’occuper de lui-même. Si vous en êtes là, c’est qu’il a clairement fait comprendre que tant que vous serez là pour prendre soin de lui, il ne fera pas cet effort. Et même si vous voulez être là pour qu’il s’appuie sur vous, ce n’est pas juste pour l’un comme pour l’autre. Faites une pause et dites-lui de revenir vers vous une fois qu’il aura fait les efforts nécessaires pour régler son problème.
Cela peut être douloureux, mais c’est ce qu’il y a de mieux pour vous deux. S’il ne change pas, vous devez tenir bon. Même si cela peut faire mal à court terme, cela vous évitera une relation toxique à long terme. Inversement, c’est peut-être le coup de pouce dont il a besoin pour franchir le pas et commencer à faire le travail nécessaire pour s’occuper de sa santé émotionnelle. Lorsque votre relation reprendra, elle sera plus saine que jamais.