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La gentillesse peut être subjective et il s’agit bien d’une pratique. Certains signes de gentillesse peuvent être plus subtils que d’autres !
Voici 7 signes qui montrent que vous êtes peut-être une personne plus gentille que vous ne le pensez.
1) Vous accordez la priorité au temps pour vous.
La gentillesse implique certainement la manière dont nous traitons les autres, mais passer du temps avec vous-même peut vous aider à vous rappeler ce que vous ressentez en votre présence.
Aimez-vous être entouré ? Votre tasse est-elle pleine ? Si vous n’êtes pas sûr, il peut être utile de faire le point avec vous-même. Voici quelques éléments de réflexion pour vous aider à démarrer (sortez votre journal !):
- Quelles sont vos valeurs ?
- Qu’est-ce qui vous fait vous sentir en sécurité ou non ?
- Comment se recharger ?
Apprenez à vous connaître chaque jour. Une fois que vous vous sentirez comme votre propre meilleur ami, vous remarquerez que vous ne remettez plus autant en question la place que vous occupez dans la vie des autres.
Vous vous demanderez plutôt s’ils s’intègrent dans le vôtre.
Ce qui, à mon avis, facilite mon prochain point :
2) Vous ne prenez pas les choses personnellement.
Je ne vais pas vous mentir. Il m’arrive de me sentir anxieuse lorsqu’un ami répond en retard, ou de me demander si j’ai dit quelque chose de bizarre lors d’un événement social…
Mais je pense que tout dépend de la manière dont on réagit à ces sentiments et à ces pensées. Il est normal de réagir à l’incertitude, mais l’incertitude elle-même n’est pas une preuve de quoi que ce soit.
Beaucoup d’entre nous ont connu des relations passives-agressives, il est donc compréhensible de se sentir responsable des actions de quelqu’un d’autre à notre égard.
Mais vous devez retrouver votre pouvoir dans toutes les situations, et pas seulement face à votre ex toxique.
J’aime me demander s’il est juste pour mon bien-être de devoir analyser quelqu’un aussi profondément. Et si les rôles étaient inversés, me sentirais-je à l’aise à l’idée que chacun de mes actes soit analysé ?
Si vous êtes capable d’accorder le bénéfice du doute et d’investir cette énergie en retour, c’est un signe que vous pouvez étendre la grâce au-delà de vous-même.
C’est très gentil.
3) Vous encouragez l’indépendance des autres.
Je pense que la plus belle façon d’aimer quelqu’un est de lui permettre d’être ce qu’il a besoin d’être à chaque instant. Même si cela signifie qu’ils sont un peu hors de portée.
En tant qu’ambivertie dont les deux meilleurs amis sont introvertis, nos besoins ne correspondent pas toujours. Mais nous prenons toujours le temps de nous consacrer l’un à l’autre d’une manière qui ne nous compromet pas.
Avant d’être mes amis, je comprends qu’ils sont leur propre personne. Et je veux qu’ils fassent l’expérience de tout ce que la vie a à offrir. Tout comme moi, ils ont des rêves, des espoirs, des peurs et tout le reste à conquérir.
Et ils souhaitent qu’il en soit de même pour moi. La réciprocité de ces sentiments me rappelle qu’il y a une énorme différence entre l’attention et la connexion. De même que la gentillesse et l’amabilité.
On a parfois l’impression que la gentillesse est quelque chose que l’on ressent instantanément ou que l’on donne constamment. Mais elle peut aussi être quelque chose qui s’apprécie et se libère en silence. Voici un rappel bruyant de l’importance de ce type de gentillesse.
4) Vous vous exprimez.
Je crois en la télépathie. Mais c’est plus pour ces moments mignons où tu envoies un texto à quelqu’un et qu’il te dit qu’il pensait justement à toi.
Il est parfois difficile de communiquer, car s’il y a une chose que j’ai apprise en apprenant à communiquer efficacement, c’est que nous sommes tous en train d’apprendre à le faire.
Si quelqu’un essaie constamment de contrôler la situation au détriment de votre confort, fuyez.
Mais comme chacun a sa propre façon de faire, les conflits sont inévitables. Ces réactions négatives peuvent faire douter de soi.
Même si cela perturbe un peu la dynamique, il est bienveillant de montrer à quelqu’un qui vous êtes vraiment en exprimant votre point de vue. Il est généreux d’être vulnérable parce que vous dites à quelqu’un que vous appréciez aussi ce qu’il est vraiment.
Je pense que c’est aussi une façon de respecter le temps et l’énergie des gens. Les gens ne devraient pas avoir à se fier à l’idée qu’ils se font de moi. Ils doivent se fier à ce que je suis vraiment. Comment le sauront-ils si je ne le leur dis pas ?
Vous aussi, vous méritez de dépendre de quelque chose de vrai !
Et dans le même ordre d’idées,
5) Vous aimez complimenter les gens !
Pour la seule raison que ça fait bizarre de se retenir. Et que j’aime voir les autres heureux.
Le monde n’est pas au mieux de sa forme en ce moment. Si je peux vous donner ne serait-ce qu’une milliseconde de confiance avec quelques mots, pourquoi ne le ferais-je pas ?
Il m’est arrivé que des gens pensent que je flirtais avec eux ou qu’ils devinent mes intentions. Mais je l’ignore tout simplement. Ils le souhaitent !
Si vous partagez le même sentiment que moi, je dois vous dire tout de suite que vous êtes beaucoup plus gentil que vous ne le pensez. J’ai été profondément ébranlée lorsque j’ai compris que tout le monde ne pensait pas comme moi. Parce que je ne le fais pas pour être une sainte. Je le fais parce que – pourquoi pas ? J’ai quelques minutes à perdre !
6) Vous gardez l’espace sans jugement.
En d’autres termes, vous privilégiez le point de vue plutôt que l’opinion. Vous pouvez le faire seul ou avec d’autres.
C’est peut-être parce que je suis Poisson, mais depuis que je suis jeune, il m’est difficile d’avoir des opinions sérieuses sur de petites choses.
Ne vous méprenez pas, j’ai un sens aigu de la justice et des convictions lorsqu’il s’agit des droits de l’homme. Mais pour beaucoup d’autres choses, j’aime laisser mon cerveau ouvert. J’avais l’impression que c’était un fardeau, car je pouvais passer une journée entière à imaginer les possibilités de ma vie.
Pour certaines personnes, je peux donner l’impression de manquer de direction ou de concentration. Mais en vieillissant, j’ai appris à apprécier cet aspect de moi-même. J’ai compris que c’est la raison pour laquelle je ne juge pas les gens et que les gens se sentent en sécurité avec moi. C’est la raison pour laquelle j’ai tendance à voir le bon côté des choses sans avoir besoin de faire trop d’efforts.
Faire de la place aux autres, c’est notamment ne pas intérioriser leur comportement à votre égard. Il s’agit d’un équilibre délicat entre l’écoute active despoints de vue des autreset le fait de prendre le temps de se ressourcer pour soi-même.
Sinon, on peut facilement s’épuiser ! Mais une fois que l’on a trouvé cet équilibre, c’est un mode de vie magnifique et sous-estimé.
C’est tellement sous-estimé que vous ne vous rendez peut-être pas compte de la gentillesse dont vous faites preuve en étant sensible et ouvert d’esprit. C’est pourquoi vous êtes probablement ici ! Et pour couronner le tout…
7) Vous vous responsabilisez.
Qu’il s’agisse de ne pas attendre pour s’excuser auprès de quelqu’un ou de prendre l’initiative d’arrêter de se trouver des excuses, si vous accordez de l’importance à la responsabilité, vous accordez également de l’importance à la croissance.
Nous nous aimons pour nous-mêmes, mais nous le faisons aussi parce que nous voulons nous montrer plus authentiques pour les gens que nous aimons. Et dans le tourbillon de l’amélioration de soi, vous ne voyez peut-être pas à quel point vous êtes une superstar pour avoir embrassé ce changement.
L’auto-réflexion permanente est également une pratique à modérer.
Il est si facile de se demander comment s’améliorer. Prenez le temps de voir le chemin parcouru. Et remerciez-vous pour cela.
Il faut aussi assumer la responsabilité du côté obscur du perfectionnisme ! Ce serait la meilleure chose à faire.
Si personne ne vous l’a dit aujourd’hui, je suis fière que vous vouliez devenir une meilleure version de vous-même. Il faut du courage pour être gentil à tant de niveaux différents.
Les jours passent si vite que nous sommes tous susceptibles de nous demander si le travail que nous accomplissons est suffisant. J’espère que cette liste vous rappellera ou vous guidera.
Et revenez à tout moment.