Avez-vous déjà parlé à quelqu’un en ayant l’impression qu’il ne comprenait pas ?
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Comme s’ils ne comprenaient pas vraiment vos sentiments ou ce que vous essayez de dire ?
Il se peut qu’ils n’aient pas beaucoup d’intelligence émotionnelle. Il s’agit simplement de la capacité à bien gérer les émotions – les vôtres et celles des autres.
Ne tirons pas de conclusions hâtives. Si quelqu’un pose ces questions de temps en temps, cela ne signifie pas qu’il manque d’intelligence émotionnelle.
Mais si ces questions reviennent régulièrement, il est possible qu’ils ne soient pas très à l’aise avec les émotions.
Nous allons nous lancer et découvrir quelles sont ces 11 questions.
1. « Pourquoi es-tu si sensible ? »
Si vous avez déjà fait part de vos sentiments à quelqu’un et qu’on vous a répondu « Pourquoi es-tu si sensible ? », vous savez à quel point c’est dédaigneux.
C’est comme si vous disiez que vos émotions sont injustifiées ou exagérées, ce qui n’est pas une réponse très intelligente sur le plan émotionnel.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle comprennent que chacun a des seuils émotionnels différents.
Ce qui peut sembler insignifiant pour une personne peut être très important pour une autre.
Ainsi, si quelqu’un vous qualifie rapidement de « trop sensible », il est probable qu’il ne saisisse pas pleinement le concept d’intelligence émotionnelle.
2. « Vous ne savez pas plaisanter ? »
Vous avez entendu quelqu’un vous demander « Tu ne sais pas plaisanter ? » après que vous ayez exprimé votre gêne ou votre agacement face à un commentaire ou à une blague ? Oui, c’est un autre signe de faible intelligence émotionnelle.
Les personnes émotionnellement intelligentes savent que l’humour est subjectif.
Ce qui est drôle pour une personne peut être dérangeant ou offensant pour une autre. Ils comprennent également que si une blague blesse les sentiments de quelqu’un, ce n’est plus vraiment une blague, n’est-ce pas ?
Plutôt que de blâmer la personne qui se sent blessée, ils devraient se demander si leur « blague » était appropriée.
Lorsque quelqu’un vous pose cette question, rappelez-vous : il ne s’agit pas de savoir si vous pouvez accepter une blague, mais si la personne peut faire preuve d’empathie !
3. « Pourquoi ne peux-tu pas passer à autre chose ? »
Je me souviens d’avoir parlé un jour à une amie d’une rupture qui m’affectait encore, même si elle remontait à plusieurs mois.
Au lieu d’offrir du réconfort ou de la compréhension, ils ont demandé : « Pourquoi ne peux-tu pas aller de l’avant ? ».
Cette question est un signe classique de faible intelligence émotionnelle.
Elle suggère qu’il existe un calendrier « correct » pour gérer la douleur émotionnelle, et que si vous ne le respectez pas, c’est que quelque chose ne va pas chez vous.
Mais devinez quoi ? Les émotions ne fonctionnent pas de cette façon.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle savent que chacun guérit à son propre rythme.
Ils comprennent qu’il ne s’agit pas de « passer à autre chose » rapidement, mais de traiter vos sentiments à la vitesse qui vous convient.
Si vous souffrez encore du chagrin d’une rupture survenue il y a longtemps, prenez votre temps. Vous n’êtes soumis à l’emploi du temps de personne d’autre que le vôtre.
4. « Pourquoi es-tu toujours aussi sérieux ? »
En voici une autre, fréquente : « Pourquoi es-tu toujours aussi sérieux ? »
Cette question suggère qu’il y a quelque chose de mal à ne pas être perpétuellement joyeux ou décontracté.
Les personnes qui ont souvent tendance à être sérieuses peuvent en fait être plus intelligentes sur le plan émotionnel.
Pourquoi ? Parce que ces personnes peuvent être plus à l’écoute des émotions et des besoins de ceux qui les entourent.
Ils peuvent prêter plus d’attention aux détails, faire preuve de plus d’empathie à l’égard des autres et prendre les choses à cœur.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle comprennent que chaque personne a un tempérament différent.
Certains d’entre nous sont naturellement plus sérieux, et ce n’est pas grave !
L’intelligence émotionnelle consiste à respecter ces différences et non à les remettre en question.
5. « Tu ne réagis pas de manière excessive ? »
Celui-ci touche un peu la corde sensible. Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un dire : « Tu n’exagères pas ? » lorsque vous exprimez des émotions fortes ? C’est blessant, n’est-ce pas ?
On a l’impression qu’ils invalident vos sentiments et vous obligent à remettre en question vos réactions.
Voici ce qu’il faut savoir : les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle ne rejettent jamais les sentiments des autres en les qualifiant de « réaction excessive« .
Ils comprennent que les émotions sont personnelles et que ce qui peut leur sembler une réaction excessive peut être une réponse tout à fait naturelle pour l’autre personne.
Chacun a le droit de ressentir pleinement ses émotions, sans craindre d’être jugé ou rejeté.
Si quelqu’un vous dit que vous réagissez de manière excessive, rappelez-vous ceci : vos sentiments sont valables.
Tu as le droit de réagir à ta manière, et personne ne doit te faire sentir autrement. Accepte tes émotions, c’est ce qui fait de toi un être humain.
6. « Pourquoi prends-tu toujours les choses de façon si personnelle ? »
Je me souviens d’une fois où je travaillais sur un projet au travail et où je m’y suis investi corps et âme.
Au moment de la présentation, mon patron m’a fait part de ses critiques. Je l’ai pris à cœur et me suis sentie un peu écrasée.
C’est alors qu’un collègue s’est tourné vers moi et m’a demandé : « Pourquoi prenez-vous toujours les choses de façon aussi personnelle ? »
Cette question m’a interpellée. Elle m’a donné l’impression que ma réaction émotionnelle était mauvaise ou trop forte.
Mais voici ce que j’ai appris depuis : les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle comprennent que prendre les choses personnellement n’est pas toujours une mauvaise chose.
Cela montre que vous vous intéressez de près à ce que vous faites. Cela signifie que vous vous investissez et que vous voulez réussir.
Bien sûr, il est important de faire la distinction entre les critiques constructives et les attaques personnelles, mais ressentir une pointe de douleur lorsque votre travail est critiqué ? C’est tout simplement humain.
7. « Pourquoi ne peux-tu pas être heureux ? »
Le bonheur n’est pas un interrupteur que l’on peut activer ou désactiver. Pourtant, combien de fois avez-vous entendu quelqu’un demander : « Pourquoi ne peux-tu pas être heureux ? », comme si c’était aussi simple que cela ?
Comme si vos sentiments étaient un choix que vous faites, comme le choix d’une tenue pour la journée.
Cette question est un signe flagrant de faible intelligence émotionnelle. Elle suggère que les émotions sont aussi faciles à contrôler qu’un interrupteur.
Mais voici la vérité : ce n’est pas le cas. Les émotions sont complexes et peuvent être influencées par de nombreux facteurs : le stress, la santé, les relations, etc.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle comprennent cela.
Ils comprennent qu’il ne s’agit pas d’être heureux, mais d’assimiler ses sentiments et de trouver son propre chemin vers le bonheur.
La prochaine fois que quelqu’un vous posera cette question, rappelez-vous que votre voyage vers le bonheur ne regarde que vous et qu’il n’y a pas de mal à ce qu’il prenne du temps.
8. « Pourquoi es-tu toujours aussi négatif ? »
On vous a déjà posé la question suivante : « Pourquoi es-tu toujours aussi négatif ? ».
C’est une question qui peut vous donner l’impression d’être jugé et incompris.
Mais parfois, les personnes qui ont tendance à être plus négatives peuvent en fait avoir une vision plus réaliste du monde.
Ils sont souvent plus aptes à prendre des décisions et à résoudre des problèmes parce qu’ils sont moins susceptibles d’ignorer des questions potentielles.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle le comprennent. Elles savent que la « négativité » peut simplement être une façon différente de voir les choses, et qu’elle n’est pas nécessairement mauvaise.
C’est une question d’équilibre – la positivité et la négativité ont toutes deux leur rôle à jouer.
9. « Pourquoi penses-tu toujours trop ? »
Celle-ci m’est personnelle. En tant que penseur excessif, on m’a souvent demandé : « Pourquoi penses-tu toujours trop ? ».
C’est une question qui suggère qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans le fait de réfléchir profondément ou d’envisager toutes les possibilités.
En réalité, le fait de trop réfléchir peut parfois entraîner de l’anxiété ou du stress, mais cela signifie aussi que nous sommes minutieux, soucieux des détails et que nous prenons en compte les conséquences. Nous traitons tous les choses différemment.
Certaines personnes peuvent prendre des décisions rapidement et passer à autre chose, tandis que d’autres préfèrent prendre leur temps et réfléchir.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle le comprennent.
Ils savent que chacun a sa propre façon de traiter les situations et de prendre des décisions.
Alors, si vous êtes un penseur excessif comme moi, ne laissez personne vous faire croire que c’est un défaut. Accepte-le, il fait partie de toi !
10. « Pourquoi as-tu toujours besoin de parler de tes sentiments ?
Combien de fois vous a-t-on demandé : « Pourquoi as-tu toujours besoin de parler de tes sentiments », comme s’il s’agissait d’une sorte de crime ? Comme si le fait d’exprimer ses émotions gênait les autres ?
Cette question est un signe classique de faible intelligence émotionnelle.
Il suggère que parler de ses sentiments est inutile ou excessif.
Mais c’est en exprimant nos sentiments que nous nous rapprochons des autres. C’est ainsi que nous donnons un sens à nos expériences.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle le comprennent. Elles savent que parler de ses sentiments n’est pas un fardeau, mais un élément essentiel de l’interaction humaine.
Si l’on te fait sentir coupable de vouloir parler de tes émotions, rappelle-toi que c’est ton droit de t’exprimer. Ne laisse jamais personne te faire sentir autrement !
11. « Pourquoi ne vois-tu pas le bon côté des choses ? »
Et enfin, celle-ci est un coup de pied : « Pourquoi ne vois-tu pas le bon côté des choses ? » Cela semble assez innocent, n’est-ce pas ?
Mais c’est en fait une façon subtile d’ignorer vos sentiments.
Elle suggère que si vous ne rayonnez pas constamment de positivité, c’est que quelque chose ne va pas chez vous.
Mais soyons brutalement honnêtes : la vie n’est pas toujours un rayon de soleil et un arc-en-ciel.
Parfois, c’est difficile, et il est tout à fait normal de le reconnaître.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle le comprennent.
Ils savent qu’il n’est pas toujours possible ou sain de voir le bon côté des choses.
Parfois, vous avez besoin de vous asseoir avec vos sentiments et de les traiter, et c’est normal.
La prochaine fois que quelqu’un vous demandera pourquoi vous ne voyez pas le bon côté des choses, rappelez-vous qu’il est normal de ne pas aller bien tout le temps. Vos émotions sont valables et c’est à vous de les ressentir.
