Cette discussion filmée entre un pasteur méthodiste, Caleb Pitkin, et un professeur et spécialiste du sens et de l’objectif, Gleb Tsipursky, met en lumière les différences et les parallèles surprenants entre l’approche de la religion et celle de la science à l’égard de ces questions éternelles.
Selon l’opinion dominante aux États-Unis et dans de nombreux autres pays, le sens et le but de la vie viennent de la religion. En même temps, la recherche montre que le fait d’avoir une réponse claire à la question du sens et du but de la vie peut grandement améliorer notre bien-être mental et physique. C’est pourquoi de nombreuses personnes affirment qu’il faut croire en Dieu et aller à l’église pour donner un sens et un but à sa vie et améliorer sa santé et son bien-être.
Pourtant, de plus en plus de jeunes s’éloignent de la foi religieuse, avec un nombre croissant de « nones », des personnes sans affiliation religieuse dans la société américaine. De nombreux « nones », et les jeunes en général, cherchent des réponses qui n’incluent pas nécessairement un Dieu dans l’équation. Récemment, plusieurs livres ont exploré cette possibilité, celle d’avoir un sens et un but dans la vie ou un sentiment de spiritualité sans Dieu, dans le cadre d’une conversation publique.
Quatre éléments clés
Que révèlent donc les études sur cette question ? Apparemment, l’important est simplement de trouver un but et un sens à sa vie: la source du but lui-même n’est pas si importante.
D’après la littérature scientifique, il existe quatre éléments essentiels pour donner un sens et un but à sa vie. Il est essentiel d’avoir une idée de vos objectifs à long terme, car le sens et l’objectif sont au cœur des facteurs primordiaux qui motivent vos activités quotidiennes. Le fait de comprendre clairement comment vos objectifs à long terme sont liés à ce que vous faites au quotidien vous aidera à acquérir ces moteurs et le sentiment d’avoir une expérience de vie épanouissante.
Le deuxième élément est l’autoréflexion. Par exemple, des études montrent que les personnes qui réfléchissent au sens qu’elles ont donné à leur vie à partir de leurs joies, de leurs peines, de leurs sacrifices et de leurs bénédictions ont un sens et un objectif plus riches que celles qui ne le font pas.
La communauté et les liens sociaux sont essentiels pour donner un sens et un but à sa vie. Les personnes qui améliorent leurs liens communautaires et sociaux sont très susceptibles d’éprouver un plus grand sentiment de sens et d’utilité.
Quatrièmement, le fait d’être en relation avec quelque chose de plus grand en dehors de nous-mêmes, en servant les autres, nous donne un sens et une raison d’être accrus. Ainsi, les dons caritatifs et le travail de service se traduiraient par une augmentation de notre sens et de notre objectif personnels.
Religion, sens et but
La religion peut être un moyen parmi d’autres d’aider quelqu’un à donner un sens à sa vie. La vidéo explore la question plus en profondeur. Elle montre comment le fait de servir Dieu et d’être au sein d’une communauté de fidèles peut aider une personne à acquérir un sens et un but plus riches. Cette démarche répond aux quatre critères dont la science a montré qu’ils étaient nécessaires pour donner un sens et un but à sa vie : objectifs à long terme, réflexion personnelle, liens avec la communauté et service aux autres.
Dans le même temps, d’autres lieux peuvent également permettre à une personne d’acquérir un sens et un objectif personnels. Tout ce qui permet d’atteindre ces quatre éléments clés est bon à prendre. Le choix vous appartient, mais n’oubliez pas de vous assurer que vous répondez à ces quatre éléments clés.
Pour des ressources supplémentaires, consultez ce cahier d’ exercices sur la recherche de sens et d’objectifs à l’aide de stratégies scientifiques ; cette application web gratuite basée sur la science pour évaluer votre sens et vos objectifs actuels ; ce cours en ligne gratuit sur la recherche de sens et d’objectifs à l’aide de la science ; et la grande variété d’ autres ressources sur la recherche de sens et d’objectifs.
Crédit photo : Mcfarlandmo/Flickr via flickr.com