Que manque-t-il à vos yeux ?

Kim Becker/Unsplash

Observez une scène sensationnelle dans votre jardin ou à l’autre bout du monde et photographiez ce que vous voyez. Laissez passer un peu de temps et récupérez la photo. Jetez un coup d’œil à la photo. Quels sont les détails que vous n’avez pas vus de vos propres yeux lorsque vous avez pris la photo ? Qu’est-ce que l’appareil photo a capturé sans que vous le vouliez ? Votre cerveau et vos émotions vous incitent à vous souvenir des images qui vous semblent impressionnantes et dignes d’intérêt. En les conservant dans votre mémoire, vous vous assurez d’en profiter encore et encore. Mais vous ne voulez peut-être pas vous fier à votre mémoire pour vous rappeler les détails.

L’objectif d’un appareil photo capture l’image visuelle que votre cerveau identifie. Le capteur de l’appareil photo enregistre ensuite ce qui est réellement présent dans sa mémoire. Paradoxalement, il peut enregistrer bien plus que ce à quoi vous faites attention lorsque vous prenez la photo. Vous pouvez donc vous retrouver avec des caractéristiques supplémentaires non souhaitées. Comment cela se fait-il ? Comme le capteur d’un appareil photo comporte de nombreux pixels, il voit en permanence une image complète et détaillée. Mais l’œil ne peut pas figer et enregistrer tous les détails. De plus, vos yeux ont un angle mort à l’endroit où le nerf optique se connecte à la rétine, bien que vous ne le remarquiez probablement jamais. Heureusement, votre cerveau complète les informations nécessaires provenant de l’autre œil. Mais si l’appareil photo peut enregistrer ce qui est réellement là, il ne peut pas reproduire ce que vous aviez à l’esprit lorsque vous avez pris la photo.

Essayez maintenant de capturer une scène, une action en direct, une personne, un objet ou une couleur. En réfléchissant à la création que vous proposez, vous voulez vous concentrer sur la reproduction exacte de ce que vous aviez à l’esprit. Cela inclut autant d’aspects que possible de ce que vos yeux ont vu à ce moment précis. C’est ainsi que vous visez, cadrez et cliquez avec soin, ou que vous vous dépêchez de capturer une action en direct – quelque chose qui se prépare à bondir, à s’enfuir, à s’envoler.

Voici un exemple. Imaginez que vous fassiez une randonnée en montagne au début de l’automne. Visualisez une palette de feuilles aux couleurs profondes qui inondent vos sens. Remarquez les arbres qui perdent leur écorce couleur chocolat et découvrent leur sous-couche pâle. La lumière filtrée du soleil réchauffe l’espace entre les arbres et fait scintiller la verdure qui se balance.

Le feuillage et les baies de fin de saison pendent aux arbres comme des décorations de Noël. Puis vous regardez la photo et vous vous apercevez que ce n’est pas ce que vous vous souvenez avoir vu. L’appareil photo ne prend et n’enregistre que ce qu’il est capable d’enregistrer, c’est-à-dire tout ce qui estphysiquement présent, mais pas nécessairement vos intentions. Si vous êtes déçu lorsque vous regardez la photo qui en résulte, envisagez de le faire avec ce que les bouddhistes appellent l’esprit du débutant – une curiosité enfantine qui n’est pas biaisée et n’a pas d’opinion. Voyez ce qui est réellement là, et pas seulement la tranche de temps et d’espace que vous avezimaginée au moment où vous avez pris la photo. Votre appareil photo a peut-être vu quelque chose de remarquable que vous n’avez pas vu. Je l’ai constaté moi-même.

Une scène mémorable me vient à l’esprit, tirée de ma propre expérience. Quelques rochers déchiquetés émergent de l’océan au large de Shell Beach, en Californie, une petite ville non touristique adjacente à sa célèbre cousine, Pismo Beach. Cette communauté tranquille, composée de bungalows de plage, dispose d’un parc en bord de mer charmant, calme et paisible, peu fréquenté. J’ai choisi de m’asseoir sur un banc surplombant la scène que l’objectif de l’appareil photo de mon compagnon a capturé de manière agréable. Ce que je veux dire, c’est que j’aimais mon apparence, ce qui semble se produire de moins en moins avec l’âge.

Des semaines plus tard, j’ai ressorti l’image. Ce dont je me souvenais s’est avéré beaucoup moins intéressant que ce que j’avais vu sur l’instantané. Certes, l’appareil photo avait produit une image fidèle de mon visage à cet endroit et à ce moment-là, mais il y avait bien plus encore. Mes cheveux balayés par le vent me rappelaient les vigoureuses rafales côtières. Le gobelet en papier que je tenais à la main m’a fait penser au café indépendant d’une petite ville où j’ai trouvé un café personnalisé à emporter et un serveur bavard qui s’intéressait à l’endroit d’où je venais et à celui où je me rendais. La photo évoque également l’agréable trajet sur l’autoroute côtière entre Los Angeles et San Francisco le jour de mon anniversaire. Cela m’a donné l’occasion d’être reconnaissant de la chance et de la santé que j’ai eues dans ce qui est maintenant mon âge avancé.

Avec l’esprit d’un débutant, que voyez-vous maintenant que vous n’aviez pas remarqué lorsque vous avez pris une image particulière ? L’appareil photo fige tout et n’affiche que le moment où la photo a été prise, ce qui vous permet de passer autant de temps que vous le souhaitez à revoir ce moment. N’oubliez pas que vous ne recherchez rien de particulier sur la photo. Vous prenez plutôt conscience des choses que l’appareil photo a vues mais que vous n’avez pas enregistrées dans votre esprit conscient.

Que vous voyiez maintenant quelque chose d’extraordinaire ou de tout à fait ordinaire n’est pas le but de cet exercice. Il s’agit plutôt de rappeler que ce sur quoi nous choisissons de nous concentrer est ce que nous voyons et ce dont nous nous souvenons. Le reste échappe à notre attention. Notre cerveau ne peut pas tout absorber, traiter et conserver en mémoire. Mais cela ne signifie pas que ce qui se trouve à la périphérie ou échappe à notre attention est moins intéressant. L’important est de se déconcentrer de temps en temps et de voir ce qu’il y a, de regarder délibérément au-delà du premier plan. Vous pouvez très bien le faire avec ce que l’appareil photo capture, mais vous pouvez aussi prendre le temps de laisser entrer plus de vie, métaphoriquement, en élargissant votre cadre.

Basé sur un chapitre du livre de l’auteur, Inward Traveler : 51 Ways to Explore the World Mindfully, 2018 .