Pourquoi vous vous installez dans votre relation et 13 façons d’y mettre fin

par gisel

Des hormones et d’autres substances chimiques cérébrales sont libérées, ce qui garantit que vous serez heureux et un peu stressé au début.

Vous passez de longues nuits à discuter et des heures en compagnie de l’autre.

Mais le temps érode tout.

Les défis de la vie et les bizarreries de la personnalité apparaissent, et vous finissez par vous demander si vous êtes en train de vous installer dans votre relation.

Qu’est-ce que cela signifie de s’installer dans une relation?

Mais comment savoir si vous êtes en train de vous installer ? Au niveau le plus élémentaire, l’installation signifie qu’il y a une différence de compatibilité.

Il se peut que vous ne soyez pas compatibles à 100 %, que votre partenaire remplisse certaines conditions, mais que vos désirs, besoins et envies les plus profonds restent à satisfaire.

Il s’agit souvent d’être avec quelqu’un par peur ou à cause de problèmes relationnels antérieurs.

Lorsque vous vous installez, vous ressentez généralement un sentiment général d’agitation ou de mécontentement, car votre voix intérieure insiste sur le fait que quelque chose ne va pas.

Il s’agit simplement de savoir si vous écouterez et reconnaîtrez les signes.

Comment savoir si vous êtes en train de vous installer ? N’est-ce pas ainsi que fonctionnent toutes les relations de longue durée ?

Peut-être, mais il y a aussi des signes qui montrent que vous êtes en train de vous installer dans votre relation.

• Vous cherchez des raisons de vous énerver.
• Vous éprouvez du ressentiment.
• Vous attendez un engagement.
• Votre estime de soi a diminué.
• Vous avez l’impression de gâcher votre vie.
• Vous sabotez subtilement votre connexion.

Pourquoi les gens s’installent-ils dans une relation ?

La recherche d’un partenaire est à la fois biologique et sociale. Dans de nombreuses cultures, la pression du mariage est forte et omniprésente.

Et ceux qui restent célibataires sont quelque peu ostracisés. Dans cet environnement, il est courant de faire tout ce qu’il faut pour rester en couple.

Mais l’établissement d’une relation ne se résume pas à cela. Dans la jeunesse, tout le monde attendait le partenaire idéal, le prince, la princesse ou le millionnaire.

Mais la vie s’en mêle et les rêves et les valeurs sont compromis. Les gens acceptent leur destin. Finalement, croyant qu’ils méritent ce qu’ils reçoivent et qui ils reçoivent, ils acceptent la première personne qui s’intéresse à eux.

Nous avons tous des préférences, mais la plupart d’entre elles ne sont pas rédhibitoires dans une relation. Si quelqu’un a les yeux bruns plutôt que bleus, perd son emploi, a les cheveux gris ou prend quelques kilos, ce ne sont pas des raisons de croire que vous êtes en train de vous installer.

S’installer, c’est renoncer à des choses importantes pour soi et permettre à son moi intérieur d’être compromis.

Malheureusement, la société, Hollywood, la famille et les amis ont brouillé de nombreux principes entourant les relations, jusqu’à ce que le fait d’être malheureux, ou du moins de ne pas être aussi heureux qu’on pourrait l’être, devienne un sort acceptable.

Mais quelles sont les raisons pour lesquelles les gens commencent à se contenter de quelqu’un dans une relation ? Lorsque vous cherchez des raisons pour justifier le fait de rester avec un partenaire, c’est un signal d‘alarme.

1. La peur d’être seul

Il est difficile d’être célibataire. Nombreux sont ceux qui choisissent de rester en couple par peur de ce que les autres vont penser.

Ils ne veulent peut-être pas risquer de perdre leur statut de partenaire au sein de leur famille. Ou bien ils doivent à tout prix éviter la solitude. La douleur d’être seul est pire que la douleur d’être avec la mauvaise personne.

2. Les relations sont un travail difficile

Les relations sont difficiles. Elles demandent des efforts et la volonté d’ouvrir son cœur et de communiquer ses sentiments, ses pensées et ses rêves.

Mais parfois, nos partenaires ne sont pas intéressés, ce qui signifie clairement que nous sommes dans une relation incompatible. Cependant, si vous choisissez de rester dans une telle relation parce qu’il est plus facile d’être malheureux, il y a plus d’une chose qui ne va pas.

3. Pression pour que la relation fonctionne

Les enfants sont la principale raison pour laquelle les gens restent en couple. Bien qu’elle évolue, la stigmatisation du divorce reste un facteur de dissuasion dans de nombreux cercles.

Et les difficultés financières et sociales d’un foyer monoparental ne sont que trop réelles.

4. Ce n’est qu’une mauvaise passe

Les couples se disputent. Et oui, l’un des partenaires peut bannir l’autre sur le canapé pour la nuit. Les couples peuvent même avoir besoin de leur propre espace pour une journée ou un week-end.

Mais lorsque ces difficultés deviennent constantes, cela peut être le signe d’un problème plus important dans la relation.

5. Les choses changent dans la dynamique

Il arrive que de petites choses changent. Mais il faut de la volonté et beaucoup d’efforts pour changer les fondements de la personnalité d’une personne.

Si vous acceptez une situation malheureuse, en attendant qu’un partenaire change sans effort et sans communication, vous risquez d’y rester très longtemps.

13 façons d’arrêter de s’installer dans une relation

La première étape pour retrouver son estime de soi est de ne pas se contenter de moins dans une relation, quelle qu’elle soit.

Reconnaissez et acceptez qu’il existe une séparation tangible entre ce que vous avez et ce que vous pensez mériter. Prenez ensuite des mesures pour remédier à la situation.

1. cesser de chercher des excuses.

Soyez attentif aux rationalisations que vous faites. Ne vous contentez pas d’un comportement inapproprié ou même mauvais de la part de votre partenaire. Chacun doit être tenu pour responsable.

2. accepter que le changement est difficile.

Attendre que quelqu’un change ses comportements de base signifie que vous vous contentez de peu et que vous gâchez votre vie.

La question clé est la suivante : que se passe-t-il si elles ne changent jamais ?

3. croire qu’il est normal d’être célibataire.

Le célibat a mauvaise presse. Mais être capable de vivre avec soi-même est un talent.

Si vous restez dans une relation où vous n’êtes pas heureux ou si vous ne pouvez pas concevoir d’être seul, quels que soient les compromis, c’est qu’il y a un problème plus important.

Obtenez de l’aide pour apprendre à vous aimer suffisamment pour être à l’aise tout seul – jusqu’à ce que vous trouviez quelqu’un pour qui vous n’avez pas besoin de vous contenter.

4. arrêter de rationaliser.

Rationalisez-vous les raisons pour lesquelles les autres vous maltraitent ? Pourquoi ? Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas responsable de tous les aspects négatifs de votre relation, alors arrêtez de vous en attribuer le mérite et de donner un passe-droit à votre partenaire.

Si notre partenaire ne tient pas compte de vos préoccupations, il est clair que vous vous contentez de moins que ce que vous méritez.

5. communiquez vos besoins.

La communication est essentielle pour répondre aux besoins de l’autre. Soyez attentif à vos désirs intérieurs, petits et grands. Faites appel à vos amis et à votre famille, en respectant les limites, bien sûr.

Exprimez vos besoins à votre partenaire. Si vous vous retrouvez ensuite dans une situation où ces besoins ne sont pas satisfaits, c’est le signe que vous vous êtes installé dans cette relation et qu’il est peut-être temps de passer à autre chose.

6. Ne vous contentez pas de dire oui.

Bien que personne ne veuille être entouré d’un opposant, le fait de dire oui pour éviter les conflits ou maintenir la relation intacte n’est pas une option saine.

Si vous acceptez des choses que vous n’aimez pas, ou si le chemin de la vie diffère de vos objectifs et de vos rêves, vous compromettez votre identité.

Si l’on vous interroge sur le choix de vos vacances ou sur le film que vous allez regarder, répondez avec sincérité et authenticité. Si vos besoins ne sont pas satisfaits, posez-vous la question suivante : « Est-ce que je demande ce que je veux? ».

Si vos choix sont ignorés, cela peut révéler votre volonté de conclure un accord.

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7. Soyez confiant.

Ayez confiance en votre apparence et en vos capacités. Rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de la validation de qui que ce soit pour vous compléter.

Si votre partenaire vous contrôle et critique constamment votre apparence, votre carrière ou même votre personnalité, vous vous installez. Un partenaire aimant doit vous élever, et non vous démolir.

8. Ignorer les règles.

Règles des relations 101. Il n’y a pas de règles en matière de relations. Ce sont des concepts arbitraires qui changent d’un moment à l’autre.

Chaque relation est unique. Cessez de vous préoccuper de ce que pensent les autres. Ce sont vos attentes qui sont importantes, pas celles de votre famille ou de vos amis.

Si vous passez votre temps à répondre aux attentes des autres, vous manquerez l’amour et la joie de la relation.

9. Identifiez et maintenez vos valeurs fondamentales.

Il est déjà difficile de maintenir un centre moral solide dans la société actuelle en constante évolution. Cependant, ignorer ce que l’on estime être juste et injuste au nom d’une relation peut être désastreux.

Vous n’êtes pas compatibles si vous n’êtes pas d’accord sur les principes fondamentaux. Oui, il y a des exceptions, mais ces relations sont uniques.

10. Communiquer sur tout.

Le fait de taire ses pensées, ses besoins et ses sentiments n’améliore pas la situation de votre partenaire. Cela érode la confiance et la communication dans votre relation.

Si quelque chose vous dérange, parlez-en calmement, sans accusation. Ne le gardez pas pour vous. Vos commentaires peuvent même déclencher une dispute. Mais la façon dont vous gérez les conflits dans une relation est aussi essentielle que le sexe ou l’amour.

11. n’oubliez pas qu’il faut être deux.

Les relations demandent beaucoup de travail, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Lorsque nous parlons de travailler sur une relation, nous faisons souvent référence aux grands principes fondamentaux. Mais ce sont souvent les petites choses qui sont les plus importantes.

Il s’agit notamment de l’argent, des tâches ménagères et des gestes romantiques. Un seul partenaire ne peut pas supporter le poids de la fraîcheur et de la connexion de la relation.

Les relations sont à parts égales, mais chaque individu doit être prêt et capable de se donner à 100 % pour que le partenariat fonctionne. Si vous êtes le seul à vous investir dans la relation, c’est peut-être le signe qu’il est temps de passer à autre chose.

12. préserver vos intérêts.

Il est fréquent, dans une nouvelle relation, de passer tellement de temps avec son partenaire qu’on en oublie ses loisirs, ses centres d’intérêt ou même ses amis.

Mais une fois que vous êtes remonté à la surface, il est essentiel de conserver vos intérêts et vos activités. Cela renforce votre moi intérieur et votre identité distincte.

Si votre partenaire vous demande ou s’attend à ce que vous renonciez à tout, c’est le signe que vous acceptez moins dans votre relation.

13. Imaginez une alternative plus brillante.

Si vous n’êtes toujours pas sûr de pouvoir mettre fin à une relation même si vous êtes en train de vous installer, pensez à l’avenir qui s’annonce radieux.

Imaginez ce que vous pouvez accomplir en tant que personne et en tant que couple lorsque vous vous soutenez mutuellement avec un partenaire attentionné. Imaginez que vous ayez un partenaire qui vous apprécie et qui apprécie votre contribution à la relation.

Réflexions finales

Se contenter d’un arrangement ne devrait jamais être une option. Oui, il arrive qu’une mauvaise relation nous surprenne sournoisement, mais il y a généralement des signes. Et chacun a un point de rupture légèrement différent. Mais si vous connaissez vos limites et que vous vous appréciez, imaginez les possibilités qui s’offrent à vous.