Utilisée depuis des siècles pour guérir les blessures, traiter les infections cutanées, hydrater la peau et garder les cheveux en bonne santé, l’huile d’argan, également connue sous le nom d' »or liquide », est très efficace pour lutter contre l’acné, le diabète, les maladies cardiaques, les maladies du foie et même le cancer. Chargée de vitamine E, de vitamine A, d’acides oléiques, d’acides linoléiques et de squalène, l’huile d’argan n’est pas seulement bénéfique en application locale, mais les avantages qu’il y a à la consommer (uniquement la version comestible !) sont inestimables. Les antioxydants contenus dans l’huile d’argan vierge sont plus élevés que dans n’importe quelle autre huile végétale.
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D’où vient l’huile d’argan ?
L’huile d’argan provient des arganiers du Maroc. Le centre ou « noix » du fruit de l’arganier est enlevé et ouvert. À l’intérieur se trouvent les amandes ou les graines. Les graines sont pressées pour en extraire l’huile. Cette tâche longue et laborieuse génère des emplois et des revenus dont le Maroc a grandement besoin. Les femmes constituent le principal secteur d’emploi et elles ont formé des coopératives soutenues par le gouvernement pour répondre à la forte demande.
Deux types d’huile d’argan : comestible et cosmétique
Deux types d’huile d’argan sont fabriqués : une version comestible et une autre strictement destinée à un usage externe, cosmétique. Chaque type est produit différemment. Pour l’huile d’argan alimentaire, les amandes sont torréfiées avant d’être pressées. Cette huile d’argan a un goût de noisette et peut être ajoutée crue aux salades et aux légumes. Elle peut également être utilisée pour la cuisson, bien qu’elle ne soit pas adaptée à une friture prolongée.
La version cosmétique de l’huile d’argan est utilisée par voie topique comme hydratant pour la peau et comme après-shampoing pour les cheveux. Elle est souvent ajoutée aux lotions et aux crèmes hydratantes commerciales. Lors de la production de l’huile d’argan cosmétique, les amandes sont pressées à l’état brut et non torréfiées.
Quels sont les avantages de l’huile d’argan ?
1. Traite l’acné et d’autres affections cutanées
L’huile d’argan réduit les inflammations de la peau telles que l’acné, le psoriasis et l’eczéma. [1] L’utilisation de l’huile rajeunit et oxygène les cellules de la peau.
2. Améliore la santé du foie
Des études [2] montrent que la consommation d’huile d’argan protège contre les maladies du foie. Lors de tests induisant un dysfonctionnement du foie, l’huile d’argan a préservé la production d’insuline même en cas de souffrance du foie.
3. Prévient le cancer
Chargée d’antioxydants, l’huile d’argan aide à réduire les tumeurs et autres excroissances cancéreuses. Le squalène contenu dans l’huile d’argan protège contre le cancer de la peau. [3]
4. Guérit les blessures et les brûlures
L’huile d’argan accélère le processus de cicatrisation et prévient l’infection des plaies. Une étude réalisée sur des brûlures du second degré [4] a montré que les brûlures traitées à l’huile d’argan guérissaient plus rapidement.
5. Rajeunit la peau
L’exposition aux rayons UV peut accélérer les dommages cutanés. L’utilisation de l’huile d’argan favorise la régénération des cellules de la peau et élimine l’apparence des taches de vieillesse et des cicatrices. L’huile d’argan stimule l’oxygénation des cellules, les reconstitue et les renouvelle, rendant la peau plus élastique et plus lisse[5].
6. Favorise la santé cardiovasculaire
Les acides gras linoléique et oléique contribuent à réduire le LDL (mauvais cholestérol) tout en laissant intact le HDL (bon cholestérol), ce qui aide à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux et à réduire les maladies cardiaques[6]. [6]
Comment intégrer l’huile d’argan dans votre quotidien ?
1. Crème hydratante pour la peau
Réputée pour ses propriétés nourrissantes, l’huile d’argan est utilisée comme hydratant pour la peau et même la nuit sur le visage. Mettez une goutte dans votre main et appliquez-la sur les jambes, les bras, le cou et le visage. Faites pénétrer l’huile dans les zones rugueuses comme les coudes et les genoux. Utilisez avec parcimonie, car une petite quantité suffit.
2. Après-shampoing pour les cheveux
L’huile d’argan est utilisée comme conditionneur intensif pour les cheveux secs et cassants. Selon la longueur des cheveux, utilisez seulement une ou deux gouttes et massez les cheveux en commençant par le cuir chevelu, ou frottez les pointes fourchues pour les hydrater.
3. Sauce pour aliments (huile comestible uniquement !)
Utilisée à la place d’autres huiles, la variété comestible de l’huile d’argan peut être utilisée sur les salades comme vinaigrette, dans les sauces et même comme trempette pour le pain. Saupoudrez-la ou vaporisez-la sur les salades, ajoutez-la aux légumes sautés et utilisez-la à la place du beurre, de l’huile d’olive ou du ghee.
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Y a-t-il des effets secondaires à l’utilisation de l’huile d’argan ?
L’huile d’argan provient d’une noix, donc si vous souffrez d’allergies aux arachides, aux noix ou même au sésame, soyez prudent quant à l’utilisation de cette huile. Faites toujours un test d’allergie sur une petite partie de la peau (généralement à l’intérieur du bras) avant d’utiliser un produit entièrement naturel pour la première fois.
Où peut-on se procurer l’huile d’argan et combien coûte-t-elle ?
L’huile d’argan ne provient que du Maroc – la forêt d’argan, en bordure du désert du Sahara. La forêt a été déclarée réserve de biosphère par l’UNESCO [7], où les arbres, adaptés aux conditions de sécheresse, constituent un tampon contre la désertification.
L’huile d’argan n’est pas bon marché. La production de l’huile, qui demande beaucoup de travail, est assortie d’un prix correspondant à sa réputation d’or liquide, soit environ 40 dollars pour 50 ml (1,6 oz) pour la variété cosmétique et 130 dollars par demi-gallon pour la variété comestible[8]. [8]
Vous pourriez dépenser de l’argent dans des produits de beauté comparables pour obtenir des résultats similaires, mais ces produits manufacturés sont chargés de substances chimiques imprononçables (qui s’accumulent dans l’organisme) et présentés dans de jolis emballages pour attirer l’attention. Préféreriez-vous manger une pomme ou une sphère imprimée en 3D qui ressemble à une pomme et qui a le goût d’une pomme, mais qui ne contient pas les nutriments et les bienfaits pour la santé d’une vraie pomme ? Soyez un consommateur avisé.
Assurez-vous qu’il s’agit d’une VRAIE huile d’argan, mais comment ?
La véritable huile d’argan est chère et non diluée. Si elle est bon marché, ce n’est pas la vraie huile d’argan. Regardez l’emballage. Il doit contenir 100 % d’huile d’argan et doit être soyeux et lisse au toucher, sans être gras. Il est courant de voir un résidu trouble dans le fond de la bouteille. Il existe de nombreux produits à base d’huile d’argan : crèmes hydratantes, après-shampooings et shampooings, mais il s’agit de produits dilués par les fabricants.
Comment conserver l’huile d’argan ?
La durée de conservation de la véritable huile d’argan est courte : 24 mois pour la variété à usage cosmétique, et seulement 12 mois pour la variété comestible. Il est préférable de la conserver dans un récipient en verre, à l’abri de la lumière directe du soleil et à une température d’environ 77°F. Si votre huile sent le rance, c’est qu’elle est périmée.
Huile d’argan ou huile d’arbre à thé, laquelle choisir ?
Une autre huile anti-inflammatoire puissante est l’huile d’arbre à thé, dérivée des feuilles de l’arbre à thé. Elle permet de lutter efficacement contre l’acné et de soigner les plaies. Bien que le coût de l’huile d’arbre à thé soit inférieur à celui de l’huile d’argan, l’intensité de l’huile d’arbre à thé et son arôme piquant sont difficiles à supporter pour de nombreuses personnes. L’huile d’arbre à thé doit être diluée dans une huile de support lorsqu’elle est appliquée sur la peau, contrairement à l’huile d’argan qui peut être appliquée directement, sans être diluée. En outre, l’huile d’arbre à thé ne doit être utilisée que par voie topique et ne doit jamais être ingérée. L’huile d’arbre à thé peut provoquer des effets secondaires tels que des irritations et des gonflements, une sécheresse de la peau, des démangeaisons et des piqûres.
L’huile d’argan est saine pour vous, à l’intérieur comme à l’extérieur. Les avantages pour vous sont incommensurables. Êtes-vous prêt pour un changement sain ? Optez pour le naturel. Essayez l’huile d’argan.