Points clés
- Les personnes qui grandissent dans la forme la plus pure de négligence émotionnelle ont tendance à devenir excessivement altruistes et accommodantes.
- Il existe une forme de négligence émotionnelle qui nourrit le développement du caractère narcissique.
- Les personnes ayant subi l’une ou l’autre forme de négligence émotionnelle dans l’enfance peuvent guérir.
Clint est décrit par beaucoup comme quelque peu arrogant. Il a tendance à se mettre en avant, apparemment sans remarquer comment cela affecte ceux qui l’entourent. Il fait savoir qu’il est le PDG de son entreprise et qu’il gagne beaucoup d’argent. Clint a très peu d’amis proches et n’admettrait jamais, même à ses propres yeux, qu’au fond de lui, il doute de sa valeur et se sent inférieur aux autres.
Millie est connue pour son altruisme et sa compassion envers tous ceux qu’elle rencontre. Professeur d’anglais langue seconde, elle est très impliquée dans son école et aimée des élèves et du personnel parce qu’elle « suit le mouvement » et « ne fait jamais d’histoires ». Alors que Millie semble avoir tout pour elle, elle souffre intérieurement. Elle se sent vide et seule.
Clint et Millie sont tout à fait opposés. Clint est dominant, apathique et aime l’attention et les compliments. Mille est altruiste, très empathique et a du mal à s’exprimer.
Cependant, tous deux ont été touchés par la négligence émotionnelle dans l’enfance. Les personnes qui ont souffert de négligence émotionnelle dans leur enfance ont grandi dans des foyers où leurs sentiments étaient ignorés, minimisés ou invalidés.
Pour Millie, le fait d’avoir grandi dans un environnement dépourvu de conscience ou de reconnaissance émotionnelle l’a préparée à manquer de compétences émotionnelles à l’âge adulte. Elle savait que ses parents s’occupaient d’elle, mais elle se sentait étrangement déconnectée à cause du vide affectif lié à la négligence émotionnelle de l’enfance. Elle n’est pas suffisamment consciente de ses sentiments, de ses besoins, de ses désirs ou de ses préférences. Par conséquent, elle est très adaptable et trop accommodante envers les autres. Elle a du mal à dire non et à se faire passer en premier.
Pour Clint, le fait d’avoir grandi dans un environnement peu compatissant, où ses émotions étaient activement invalidées et punies, l’a préparé à manquer de compassion à l’âge adulte. Il ne se sentait aimé de ses parents que lorsqu’il accomplissait quelque chose. Il s’est battu pour attirer l’attention de ses parents, recherchant les feux de la rampe pour ressentir une sorte de lien et de valeur. Il est très conscient de ses besoins, de ses désirs et de ses préférences parce qu’il a eu l’impression de devoir se battre pour que ses parents les voient, alors qu’ils les ont activement ignorés.
Millie et Clint ont tous deux connu des versions de la négligence émotionnelle dans leur enfance. La négligence émotionnelle de Millie s’est traduite par une absence de reconnaissance et de conscience émotionnelle dans la maison de son enfance, tandis que la négligence émotionnelle de Clint s’est manifestée par des conséquences négatives liées à l’existence d’ émotions dans la maison de son enfance.
La négligence émotionnelle dans l’enfance en action
Millie avait 10 ans lorsque sa meilleure amie Delia est décédée d’un cancer. Elle était confuse, triste et seule, mais ne savait pas comment exprimer ces émotions. Ses parents ne parlaient pas de sentiments et n’ont pas apporté beaucoup de soutien émotionnel à Millie pendant cette période de perte dévastatrice. Elle a dû faire face à cette tragédie en grande partie seule.
Ayant grandi dans un vide émotionnel, Millie a appris que ses sentiments étaient tout simplement sans importance. Comme ses parents ne les reconnaissaient pas, elle les a refoulés. Elle a perdu l’accès à ses sentiments et à ses besoins et a appris à se concentrer sur les sentiments et les besoins des autres. Elle ressentait un vide en elle, mais ne parvenait jamais à en déterminer la raison.
Enfant, Clint était souvent malmené par ses frères aînés. Il pleurait auprès de ses parents, mais ceux-ci ne montraient aucune sympathie. Ils lui disaient des choses comme « Endurcis-toi ! » ou « Tu es vraiment un pleurnichard ! ». Il voulait que ses parents le comprennent et le valorisent (comme tous les enfants ont besoin de leurs parents), mais il avait beau essayer d’attirer leur attention ou leur approbation, il passait toujours inaperçu ou était même activement rejeté.
Pour se sentir aimé de ses parents, Clint est devenu très performant. Il était félicité lorsqu’il obtenait des A, sortait avec la reine du bal de fin d’année ou gagnait des trophées. Si son équipe perdait, son père refusait d’assister aux matchs jusqu’à la fin de la saison. S’il avait une mauvaise note, ses parents le traitaient de « paresseux » et lui disaient qu’il « ferait mieux de chercher un emploi dans la restauration rapide « .
Clint vivait pour prouver qu’il comptait. Il a découvert qu’il se sentait important lorsqu’il était sous les feux de la rampe, lorsqu’il faisait quelque chose de grand et d’impressionnant pour les autres. Il se sentait incroyablement faible lorsqu’on ne lui prêtait pas attention.
Millie et Clint sont deux personnes très différentes, avec deux types de personnalité très différents. Pourtant, ils partagent des convictions similaires sur eux-mêmes :
Peu importe.
Je suis imparfait.
Je ne suis pas aimable.
Rétablissement après une négligence émotionnelle dans l’enfance
Le chemin de la guérison est tout à fait possible pour Millie, et même pour Clint s’il est motivé. Cela peut être difficile ou inconfortable, mais le jeu en vaut la chandelle.
Millie doit comprendre comment la négligence émotionnelle de son enfance a influencé la relation qu’elle entretient aujourd’hui avec ses émotions. Elle doit faire en sorte que ses sentiments remontent à la surface après avoir été refoulés pendant des années. Elle pourra alors apprendre à les identifier, à les accepter et à les utiliser pour vivre sa vie de manière authentique. Elle sera en mesure d’identifier plus facilement ses désirs et ses besoins, et de se concentrer moins sur les désirs et les besoins des autres. Une fois qu’elle aura pris conscience de l’importance de ses sentiments, elle se rendra compte qu’elle compte aussi.
Clint devra passer par le même processus que Millie, mais il a une étape supplémentaire à franchir. Il doit comprendre qu’il ne trouvera pas l’amour et la reconnaissance sous les feux de la rampe. Il les trouvera plutôt dans les sentiments et les besoins qui ont été si régulièrement réprimandés et négligés par ses parents. L’accès à ses sentiments peut lui permettre de comprendre la véritable valeur des sentiments et des besoins des autres, et pas seulement les siens. Avec de la motivation et la volonté de changer, Clint peut commencer à réaliser qu’être félicité n’est pas la même chose qu’être aimé.
Millie et Clint ont une valeur intrinsèque en eux. La négligence émotionnelle de l’enfance rend ce sentiment de valeur incroyablement difficile à voir et à ressentir pour eux. En entrant en contact avec leurs sentiments qui ont été étouffés pendant si longtemps, ils peuvent enfin commencer à réaliser la vraie vérité qui peut changer leur vie : la réalisation qu’ils sont importants.
Jonice Webb, Ph.D.
Références
Pour déterminer si vous vivez peut-être avec les effets de la négligence émotionnelle dans l’enfance, vous pouvez répondre au questionnaire gratuit sur la négligence émotionnelle. Vous trouverez le lien dans ma Bio.
