Mettez votre mère au plafond pendant le COVID-19

Source : Александр Раскольников/Unsplash

J’ai souvent l’impression que l’autre chaussure est sur le point de tomber. Peut-être est-ce dû au traumatisme précoce de la maladie et de la mort de mon père. L’épée de Damoclès semblait toujours planer au-dessus de mon cou. Pourtant, il y a quelques mois à peine, j’ai exprimé mon soulagement à mon amie en lui disant : « Je suis en bonne santé. Mes enfants sont grands et en bonne santé. Pour une fois, il n’y a pas de crise ou de mélodrame dans ma vie ». C’est alors que le COVID-19 a frappé. À l’heure où j’écris ces lignes, le monde entier est en crise.

Heureusement pour moi, je venais d’achever la création d’une oasis de « remise » à l’intérieur de ma propre maison. J’ai transformé mon salon/salle à manger en un espace qui m’aide à déstresser, à me détendre et à me ressourcer. Pour l’imaginer, je me suis penchée sur la vision d’une oasis domestique que j’avais conçue auparavant :

LA PIÈCE IDÉALE a de nombreuses fenêtres qui laissent entrer la lumière et l’air frais. C’est une oasis apaisante, confortable, nourricière et inspirante où je peux profiter de la vie et de l’amour avec mon partenaire tout en apprenant, en grandissant et en prospérant – et pas seulement en survivant.

Oh, mais ensuite, mon petit ami de longue date (avec qui je pensais être pour toujours) et moi avons rompu (encore l’épée de Damoclès ?). (Encore l’épée de Damoclès ?) Devenue une sage aînée (ou du moins une aînée), j’ai appris que l’on peut aller de l’avant après une perte soudaine et apparemment dévastatrice.

Après ma rupture, par exemple, j’ai utilisé la psychologie du design pour marquer un nouveau chapitre et m’aider à faire face à toutes les épées de la vie. J’ai enlevé le kimono accroché au mur de ma salle à manger, cadeau de mon père bien-aimé (« Trop doux-amer et il est temps d’arrêter de regarder en arrière »). (Je l’ai remplacé par le plus beau papier peint « Azurite » du monde^.1 En méditant sur cette peinture murale chinoise qui ressemble à un paysage, je me suis imaginée en train de marcher de plus en plus haut à travers des nuages gris jusqu’à des clairières vertes. J’ai grimpé calmement, intensément, dans mon voyage vers un avenir positif.

Est-ce que je vous offense en parlant de papier peint alors que des gens sont malades et mourants ? La science est ce à quoi nous nous raccrochons aujourd’hui pour suivre la propagation. Pourtant, au-delà des données ,la créativité mondiale en temps de crise a jailli et s’est répandue dans nos têtes.

À côté, j’entends ma voisine (une soprano ?) chanter de l’opéra chinois. De l’autre côté de la rue, un battement de tambour africain qui dure des heures ajoute de l’énergie au rythme de ma journée. Les gens s’agenouillent sur les pelouses et plantent des pensées jaunes et des laitues, leurs hommages à la beauté et à la nourriture, leur prière silencieuse.

Le temps passe lentement. Je m’assois sur mon nouveau canapé aqua, j’écris et je salue mon facteur d’un « Hola ». Bientôt, dans mon hamac, je lirai La Mystique féministe ², un livre que j’ai manqué pour une raison ou pour une autre. Entre-temps, je zoome sur dix membres de ma famille qui me font signe. Je donne et je participe à des webinaires et je regarde en ligne les façons amusantes dont les enfants agitent leurs oreilles. Je ris et j’aime que (vous ?) et moi écoutions les sirènes de la communauté et de la créativité (et pas seulement les ambulances hurlantes), ce qui nous permet de transcender.

Tiré de ma forteresse idyllique par le flot de nouvelles, je réalise que deux états d’être peuvent être vrais. Les choses horribles peuvent avoir un côté positif. Je ressens de la gratitude. J’ai de la chance. J’ai un toit au-dessus de ma tête, de la nourriture sur ma table. Mes proches n’ont pas le COVID-19. Par ailleurs, cette pandémie m’a obligée à faire une pause et à réfléchir à ma vie – à toutes les façons dont je peux lui donner un sens.

Pourtant, pour d’autres femmes, se détendre dans un abri de jardin est un rêve lointain. Jahdziah St. Julien le souligne dans son podcast intitulé « La pandémie de coronavirus nous oblige à repenser la façon dont nous valorisons le temps des femmes et le travail invisible à la maison ». ³

Saint-Julien note qu’aux États-Unis, les femmes consacrent 37 % de temps en plus aux tâches ménagères que les hommes. Dans le contexte actuel de crise, avec l’école à la maison, la préparation des repas et la nécessité pour beaucoup de travailler à distance, les exigences imposées aux femmes peuvent être ahurissantes. Au lieu de porter cette « charge cognitive invisible », les ^femmes n’ont plus à supporter le seul fardeau d’un « foyer chaleureux = foyer heureux ». Au lieu de cela, avec des hommes isolés à l’intérieur, l’équité commence à la maison.

Saint-Julien recommande la communication comme clé de la répartition équitable des tâches domestiques :

Le coronavirus, avec toute la peur et l’anxiété qu’il suscite, offre aux gens une occasion unique de voir leurs sphères privées – leurs maisons – d’un œil nouveau. Plutôt que de maintenir le statu quo, nous pouvons tous choisir de remarquer le travail invisible que tant de femmes à travers le pays (et le monde) ont accompli et continuent d’accomplir. En le reconnaissant, nous le rendons visible. Lorsque nous reconnaissons le temps et l’énergie investis dans le travail non rémunéré, nous pouvons également commencer à avoir des conversations critiques sur ce à quoi ressemble réellement l’équité au sein du foyer et sur ce que nous devrions faire pour la promouvoir. Le moment est venu de remettre les pendules à l’heure, de remettre en question le statu quo et de promouvoir l’égalité entre les femmes et les hommes. ⁵

Outre la reconfiguration des responsabilités domestiques, les femmes et les hommes peuvent reconfigurer leur espace de manière à ce que tous les occupants de la maison aient une voix égale – un pouvoir égal exprimé par le « design émancipateur ». En cette période d’isolement, l’accent a été mis sur l’installation d’un bureau à domicile sur place – une nécessité pratique. Pourtant, la pandémie offre également aux gens l’occasion unique d’examiner la dimension souvent « cachée » ^{de la} dynamique sociale/psychologique inhérente à l’espace domestique.

Le facteur « wow » du mobilier de luxe, par exemple, cède la place aux facteurs humains, la crise ayant pour effet d’affiner les priorités : Outre les espaces de travail, les gens ont besoin d’espaces pour être –se rassembler, s’étreindre, pleurer, s’échapper, être seul. Imaginez, par exemple, que vous jouez aux chaises musicales. Tout le monde a-t-il un endroit où s’asseoir confortablement, sans se sentir exclu lorsque la musique s’arrête ?

Saisissez l’occasion. Tous les habitants de la maison (y compris les enfants) peuvent participer à la prise de décision concernant les changements positifs à apporter à vos quatre murs. Commencez simplement par jouer à un jeu d’imagination où les enfants, par le biais d’une visualisation guidée, mettent leurs mères au plafond ⁷ pour se libérer du stress de l’enfermement. Cela donne à la mère un espace céleste, ne serait-ce que dans la tête des enfants ! Passez à une étape plus sérieuse et demandez à chacun d’imaginer son oasis, son abri pour elle/homme/enfant. Canalisez ensuite cette créativité en crise en réarrangeant les meubles, en peignant les pièces dans des couleurs apaisantes, en accrochant des photos artistiques rappelant la famille ou en plaçant des plantes autour de l’espace pour le mettre en valeur : La vie va reprendre son cours.

Dans cette crise ou dans toute autre crise de la vie, vous pouvez utiliser la psychologie du design pour créer des espaces qui vous aident à vous sentir :

Contrôle – Si nécessaire, faites participer tout le monde à la conception et à l’aménagement de votre espace et de votre mobilier de manière à ce qu’ils soient fonctionnels tout en assurant un équilibre entre l’espace public pour se réunir et l’espace privé pour se retrouver seul. Encouragez tous les membres de la famille à garder les choses organisées en prévoyant suffisamment d’espace de rangement.

Entouré d’amour et de soutien – En plus d’utiliser des appareils numériques pour communiquer, mettez en évidence des photos de vos proches et des objets spéciaux provenant de vos amis ou de votre famille qui vous rappellent que l’on s’occupe de vous et que l’on vous aime. Des meubles douillets et des fauteuils à bascule vous permettent de câliner ou de bercer les autres ou vous-même.

S’engager dans la création et le renouvellement – Jardiner, arranger des fleurs ou simplement arroser des plantes peut être un rappel stimulant des cycles de la vie. Utilisez dans votre maison des éléments naturels qui font appel aux cinq sens, notamment des couleurs, des textures, des arômes et des sons qui reflètent le processus de renouvellement, d’équilibre et d’harmonie inhérent à la nature^.8

Se concentrer sur un avenir positif et significatif – Veiller à ce que chacun ait la possibilité d’individualiser son espace, notamment grâce à des éléments d’aménagement qui agissent comme des catalyseurs – des tableaux (ou du papier peint !), par exemple, affichant des métaphores visuelles qui vous rappellent le sens de la vie et votre parcours vers le haut, afin que vous vous sentiez responsabilisé.

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