J’ai récemment travaillé avec Branded 3 et Wren Kitchens sur un petit projet visant à comprendre pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons. Le projet s’intitule « Food For Thought » (nourriture pour la réflexion). L’idée de ce projet était d’enquêter auprès d’un certain nombre de personnes en Grande-Bretagne pour savoir quelle est leur relation avec la nourriture et comment la nourriture les fait se sentir dans leur peau.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Mouvement de positivité corporelle
Pour moi, ce projet tombait à point nommé, car les médias et les réseaux sociaux véhiculent actuellement de nombreux messages positifs sur la nourriture que nous mangeons et sur notre propre estime de soi. Par exemple, la façon dont nous pensons à la nourriture, à notre propre corps et la quantité de comportements que nous adoptons en matière de régime ou de sentiment de culpabilité après avoir mangé, peuvent avoir de graves effets à long terme sur la santé, le poids et notre psychologie.
Des pistes de réflexion
De nombreuses personnes choisissent de manger parce qu’elles s’ennuient, parce qu’elles sont stressées ou parce qu’elles veulent se récompenser, et parfois c’est très bien. Dans d’autres cas, cela peut conduire à des habitudes alimentaires inutiles et à une déconnexion avec les signaux naturels de faim de notre corps.
Dans le cadre du projet Food For Thought de Wren Kitchen, 2000 personnes ont été interrogées en Grande-Bretagne par l’intermédiaire de One Poll sur leur propre rapport à la nourriture et, plus précisément, sur les raisons qui les poussent à manger. Les résultats sont très intéressants :
25 % des personnes interrogées déclarent qu’elles mangent parce qu’elles sont stressées et que cela les aide à se sentir mieux.
58% des femmes disent manger parce qu’elles s’ennuient, alors que ce chiffre n’est que de 38% chez les hommes.
L’étude a également révélé que 28 % des personnes interrogées considéraient la cuisine comme une corvée.
Enfin, 59 % des participants ont également qualifié leurs habitudes alimentaires de « saines » dans cette enquête
Consultez le site Web Food for Thought pour obtenir plus de statistiques et des moyens de s’attaquer de front aux comportements alimentaires délicats.
Le rôle du nutritionniste
En tant que nutritionniste travaillant sur ce projet, j’étais chargée de superviser les idées et le concept initiaux, ainsi que d’aider à rédiger le texte et d’offrir de nombreux conseils et un soutien dans les domaines pertinents de la nutrition tout au long de Food For Thought.
D’autres experts médicaux, notamment des médecins généralistes et des psychologues, ont également participé à l’élaboration du site web.
J’ai vraiment aimé travailler sur ce projet, Wren a fait d’excellentes recherches et je pense que les informations sont nouvelles, intéressantes et très pratiques, avec de nombreux conseils qui n’amènent pas les gens à se sentir coupables ou négatifs par rapport à leur comportement alimentaire.
Consultez le site web, jouez avec les sections et dites-moi ce que vous en pensez !
https://www.wrenkitchens.com/food-for-thought