La lavande est utilisée depuis longtemps dans les parfums, les savons et les shampooings, mais saviez-vous que cette plante d’un violet éclatant a également le pouvoir de guérir certains de vos maux les plus courants ?

Ce n’est pas pour rien que les huiles essentielles telles que la lavande, l’eucalyptus et l’huile d’arbre à thé connaissent un regain de popularité. Les personnes insatisfaites des pratiques médicales courantes et modernes adoptent une attitude plus naturelle et découvrent que les remèdes tels que les huiles essentielles peuvent leur apporter les bienfaits dont elles ont besoin sans les effets secondaires des médicaments.

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de lavande ?

Les fleurs colorées et le parfum floral de la lavande la rendent facilement reconnaissable pour la plupart des gens. Mais ce qui n’est pas aussi évident, ce sont les nombreux avantages potentiels que ce joyau naturel peut offrir.

Avant la Première Guerre mondiale, on utilisait la lavande pour désinfecter les plaies. Les hôpitaux utilisaient le plan pour stériliser les tables et le matériel. Les agriculteurs mettaient de la lavande dans leurs chapeaux pour éviter les maux de tête et les coups de soleil. Les personnes ayant des problèmes de digestion ou de sommeil cherchaient à se soulager en utilisant la lavande.

Mais maintenant que la médecine moderne a évolué vers des suppléments, des prescriptions et des visites chez le médecin, les ingrédients naturels aux pouvoirs prouvés comme la lavande sont tombés dans l’oubli. Mais ce manque de compréhension ne signifie pas que les vertus curatives de la lavande n’existent plus.

1. apaiser l’esprit et le corps pour favoriser le sommeil

Le parfum calmant de la lavande peut apaiser votre esprit et votre corps pour vous aider à trouver un sommeil plus réparateur. La lavande peut ralentir les fonctions du système nerveux pour favoriser le sommeil, tout en améliorant l’humeur et la concentration, et en réduisant l’anxiété.

2. Éliminer le stress pour prévenir la dépression

Tout comme elle traite les troubles du sommeil, la capacité de la lavande à détendre les esprits occupés peut contribuer à réduire votre stress. Dans une étude, les participants auxquels on a administré de la lavande par voie orale ont constaté une amélioration significative des symptômes dépressifs^[1].

3. Nettoyer les coupures et les éraflures pour réduire le temps de cicatrisation

La lavande contient des propriétés antibactériennes et a été largement utilisée pour nettoyer les coupures et stériliser le matériel.^[2] Vous pouvez l’appliquer directement sur les morsures, les piqûres, les coupures et les éraflures pour réduire le temps de cicatrisation^.[3]

4. Guérir les maux de tête sans effets secondaires nocifs

Les maux de tête peuvent être provoqués par divers facteurs, tels que le stress, les changements hormonaux, les subluxations de la colonne vertébrale et les allergies, pour n’en citer que quelques-uns. L’utilisation de l’huile essentielle de lavande pour les maux de tête permet d’éviter l’utilisation de médicaments qui pourraient avoir des effets secondaires nocifs, quelle que soit la cause du mal de tête^[4].

5. Nettoyer les pores des bactéries responsables de l’acné

Il n’y a pas beaucoup de données scientifiques pour étayer l’affirmation selon laquelle la lavande aide à lutter contre l’acné, mais c’est principalement parce qu’il n’y a pas eu beaucoup d’études à ce sujet^[5]. Cependant, le fait que la lavande ait été utilisée comme désinfectant dans le passé est un bon indicateur qu’elle peut également aider à nettoyer les pores des bactéries nocives qui causent l’acné. Elle agit également comme un astringent qui resserre les pores.

6. Déplacer facilement les aliments pour résoudre les problèmes digestifs

La lavande a été largement utilisée comme aide digestive naturelle dans le passé en raison de sa capacité à faire circuler les aliments facilement et rapidement dans les intestins^[6]. Elle favorise également une augmentation de la production de sucs gastriques pour aider à soulager l’indigestion et les douleurs d’estomac.

Y a-t-il des effets secondaires à l’utilisation de l’huile essentielle de lavande ?

Le fait qu’un remède soit entièrement naturel ne signifie pas qu’il n’y a pas de risque ou de possibilité d’effets secondaires.

Certaines personnes peuvent découvrir qu’elles sont allergiques à l’huile de lavande, ce qui provoquerait des irritations ou des éruptions cutanées.

D’autres personnes qui prennent de la lavande par voie orale peuvent souffrir de constipation, de maux de tête ou d’une augmentation de l’appétit.

Il ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou les jeunes garçons qui n’ont pas atteint la puberté, car il pourrait avoir un impact négatif sur les changements hormonaux.

Comment utiliser l’huile essentielle de lavande ?

Les huiles essentielles en général peuvent être utilisées de différentes manières, en fonction de la raison pour laquelle vous les utilisez.

L’huile essentielle de lavande peut être appliquée en massage sur la peau pour traiter l’acné ou d’autres affections cutanées, ou en cas de maux de tête ou de douleurs musculaires.

Vous pouvez également utiliser quelques gouttes dans d’autres mélanges pour créer un spray d’ambiance ou un répulsif à insectes. Vaporisez quelques gouttes sur votre oreiller pour vous aider à trouver un sommeil réparateur, ou utilisez-les dans un diffuseur pour apaiser l’atmosphère de votre maison.

En cas de maux de tête, de vertiges ou de mal des transports, vous pouvez déposer une petite goutte d’huile de lavande sur le bout de la langue ou derrière les oreilles pour calmer les symptômes.

Où trouver de l’huile de lavande près de chez vous ?

L’huile de lavande est l’une des huiles essentielles les plus courantes et n’est pas difficile à trouver. Vous pouvez commander un flacon en ligne auprès d’un géant du commerce électronique comme Amazon, ou opter pour un détaillant spécialisé dans les huiles essentielles comme Rocky Mountain Oils. Des entreprises populaires de vente à domicile comme Young Living et doTerra proposent également une variété d’huiles, dont la lavande.

Vous devez conserver votre huile dans un endroit frais et sombre, à l’abri de la lumière du soleil et de la chaleur. Vous devez également la conserver dans sa bouteille d’origine, car les bouteilles de couleur foncée protègent des rayons UV.

Pourquoi choisir l’huile de lavande plutôt que d’autres solutions ?

Certes, l’huile essentielle de lavande n’est pas considérée comme une plante « miracle » par de nombreuses personnes, principalement parce qu’il existe d’autres produits qui ont des effets similaires. Les gens peuvent facilement prendre de la mélatonine pour les aider à dormir, du Tums pour les indigestions, des crèmes et des nettoyants pour contrôler l’acné, de l’aspirine pour les maux de tête, de l’alcool à friction pour les coupures et du Xanax pour l’anxiété. À vrai dire, il existe des dizaines d’options pour traiter une variété de symptômes que la lavande soulage également.

Pourquoi utiliser les huiles essentielles de lavande ?

N’oubliez pas que l’huile essentielle de lavande est une alternative naturelle, alors que la plupart des solutions, comme celles énumérées ci-dessus, peuvent contenir des ingrédients nocifs ou entraîner des effets secondaires. De plus, ce seul produit peut remplacer toute une armoire à pharmacie, ce qui permet de réduire les coûts et de libérer de l’espace dans la maison.

Enfin, ce que nous considérons comme les avantages secrets de l’utilisation des huiles essentielles de lavande n’étaient pas des secrets il y a cent ans. C’était la norme, la solution pour les personnes qui ne disposaient pas d’Internet pour faire des recherches sur les bienfaits de la lavande. Ils savaient que cela fonctionnait, comme les générations précédentes.

La lavande continue d’apporter les mêmes bienfaits aujourd’hui qu’il y a cent ans. Cela ne changera jamais, mais il faut espérer que le nombre de personnes qui connaissent les vertus curatives de la lavande augmentera.