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Je sais que je ne suis pas la seule femme à avoir été frustrée par un homme qui ne s’ouvrait pas à ses sentiments. C’est tellement courant que cela fait des décennies que c’est un thème récurrent dans les livres, les émissions de télévision et les films.
D’une certaine manière, il semble que peu de choses aient changé pour les hommes depuis la génération de mon père.
Même à notre époque où l’on s’attend à ce que tout soit plus égalitaire et plus éclairé, de nombreux hommes ne sont toujours pas encouragés à exploiter leur nature sensible, affirment les psychologues.
Selon Tara Vossenkemper, conseillère professionnelle agréée, si les femmes ont été qualifiées de « timides » tout au long de l’histoire patriarcale, les hommes, eux, sont les plus réticents à l’idée d’avoir des conversations vulnérables.
C’est en partie dû à la société, mais aussi à la biologie, ajoute-t-elle. « D’une part, les hommes sont moins soutenus socialement lorsqu’il s’agit de parler de leurs sentiments. Les petits garçons ont moins d’espace métaphorique pour explorer et partager leurs sentiments ».
Ils ont donc moins de temps pour pleurer et comprennent moins bien ce qui est perçu comme des sentiments « féminins » », explique Mme Vossenkemper. « Les enfants grandissent sans avoir appris à parler de leurs sentiments et à les gérer.
Si les femmes de la génération de ma mère – et surtout de ma grand-mère – pouvaient peut-être s’accommoder d’un manque de communication vulnérable, le manque d’ouverture des hommes d’aujourd’hui peut être un facteur de rupture dans les relations.
Voici 6 erreurs relationnelles qui peuvent se produire lorsqu’un homme ne s’ouvre pas.
1) Il ne laisse pas son partenaire savoir ce qu’il ressent vraiment
Une partenaire ne saura jamais ce que ressent un homme s’il ne s’ouvre jamais. La relation devient alors superficielle et a peu de chances de survivre à long terme.
Cela peut aussi amener l’homme à agir de manière passive-agressive. Il s’énervera pour quelque chose d’apparemment insignifiant et apparemment sans rapport, parce qu’il n’aborde pas le cœur du problème et n’est pas ouvert à ce sujet.
Les hommes peuvent hésiter à exprimer leur vraie nature, ce qui peut entraîner de graves problèmes dans leur vie et leurs relations, selon le centre de rétablissement PACE. « Ils peuvent être considérés comme froids ou distants. Ils peuvent même développer des problèmes de santé mentale en essayant de supprimer ce qu’ils ressentent vraiment. »
Il est également difficile de se rapprocher de quelqu’un quand on ne sait jamais ce qu’il pense.
2) Cela peut donner l’impression qu’il ne tient pas compte des sentiments de sa partenaire.
Je me souviens d’être sorti avec quelqu’un, il y a quelques années, qui avait du mal à admettre qu’il avait tort, même pour des « petites » choses comme le fait d’avoir gâché la date du cocktail de son ami.
Comme il s’agissait de son ami, j’ai supposé que la date qu’il m’avait communiquée était correcte. J’étais habillée comme il se doit (enfin, à mon avis). Alors que je m’apprêtais à lui envoyer un SMS pour lui dire que j’étais prête à passer me prendre, il m’a dit qu’il venait de réaliser que la fête avait lieu le week-end suivant.
On peut dire que j’étais un peu agacée. Ce qui aurait facilité les choses, c’est qu’il se soit excusé pour son erreur ou qu’il ait profité de l’incident pour expliquer pourquoi il ne lui était pas venu à l’esprit de revérifier la date. Mais il a agi comme si ce n’était pas grave.
Ce n’était qu’un incident dans une série de manque de communication ouverte et de considération de sa part. Inutile de dire que nous ne sommes plus ensemble.
Certains psychologues estiment que la science pourrait être en partie responsable de l’incapacité des hommes à admettre qu’ils ont tort.
Une étude a révélé que la testostérone rend les hommes moins enclins à remettre en question leurs impulsions, ce qui les rend moins susceptibles d’admettre qu’ils se sont trompés.
J’aurais peut-être dû blâmer la science plutôt que lui… mais encore une fois, peut-être pas.
3) Il peut trouver difficile de donner et de recevoir de l’affection.
Les hommes qui ont du mal à s’ouvrir peuvent avoir des difficultés à donner et à recevoir de l’affection.
Il peut s’agir de repousser un contact affectueux, ce qui peut donner à son partenaire l’impression d’être rejeté.
Il peut également se sentir mal à l’aise à l’idée de serrer son partenaire dans ses bras lorsqu’il se sent déprimé, et évite donc toute expression d’affection.
Non seulement le manque d’affection peut être frustrant pour leur partenaire, mais il leur donne aussi l’impression de ne pas être aimés et de ne pas être pris en charge.
L’homme y perd également, car les deux parties peuvent vraiment se priver d’un bel aspect d’une relation et créer un lien plus profond.
4) Il peut être difficile de lui faire confiance
Le fait d’être avec quelqu’un qui ne s’ouvre pas crée un élément de méfiance dans la relation.
Un partenaire ne saura jamais ce qu’il pense et ce qu’il ressent vraiment.
Il y a aussi le revers de la médaille.
En général, un homme qui a du mal à s’ouvrir à ses sentiments a également du mal à faire confiance à sa partenaire.
Il est très probable qu’il n’ait pas pu s’ouvrir à leur propre famille sur ce qu’il a vécu pendant son enfance.
Si cette façon de gérer les émotions « fonctionnait » à l’époque, elle ne fonctionnera pas dans le cadre d’une relation amoureuse mature. La pierre angulaire de l’amour est d’être vulnérable et de se permettre de faire confiance à quelqu’un.
5) Il peut faire en sorte que son partenaire ne se sente pas en sécurité.
Du point de vue de la partenaire, le fait d’être avec un homme qui ne s’ouvre pas à elle peut lui donner un sentiment d’insécurité. La partenaire peut avoir l’impression que l’homme a quelque chose à cacher.
Les secrets, qu’ils soient intentionnels ou non, peuvent creuser un énorme fossé dans la relation, selon les experts. Cela peut même conduire à la paranoïa de la part d’une partenaire qui n’a aucune idée de ce qui se passe avec son homme.
Il va sans dire que ce genre de dynamique détruit tout ce qui reste d’une relation.
6) Il n’est présent que physiquement
Refuser ou ne pas avoir la capacité de s’ouvrir dans une relation signifie essentiellement qu’il n’est présent que physiquement dans le couple.
Ce type de relation superficielle ne rend pas un homme spécial pour sa partenaire. Très vite, il devient évident qu’il peut être facilement remplacé puisqu’il n’y a rien d’unique pour elle.
Un manque de communication de la part de l’un des partenaires est un signal d’alarme potentiel, selon Jennifer Kelman, assistante sociale clinique agréée. « Les relations ont besoin d’une bonne communication pour s’épanouir et survivre, donc si la communication est mauvaise dès le départ, il est fort probable qu’elle perdurera », dit-elle.
Si vous êtes un homme qui a du mal à s’ouvrir…
Nous ne disons pas que vous devez tout de suite mettre votre âme à nu devant votre partenaire, mais il arrivera un moment dans la relation où vous devrez vous ouvrir pour créer un lien profond et durable entre vous deux.
Nous vous conseillons d’avancer à petits pas et de vous ouvrir petit à petit à votre partenaire. Soyez également ouvert au fait qu’il vous est difficile d’être vulnérable.
Il pourrait également être utile de consulter un thérapeute. Il peut vous aider à comprendre pourquoi vous avez du mal à vous ouvrir et à travailler sur les conditionnements et les croyances limitatives que vous avez et qui proviennent peut-être de votre passé.
Cela peut sembler contre-intuitif, mais la « douleur » de s’ouvrir à votre partenaire vous aidera non seulement à vous rapprocher, mais aussi à faire remonter à la surface le stress sous-jacent qui sommeille en vous.
La bonne relation vous donnera l’espace de sécurité dont vous avez besoin.