Au Royaume-Uni, il n’existe actuellement aucune directive claire concernant la prise de poids pendant la grossesse, alors que ces conseils sont nécessaires de toute urgence. En effet, une prise de poids avant la grossesse et une prise de poids trop importante pendant la grossesse peuvent entraîner des risques pour la santé de la mère et du bébé.
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Il est important de prendre du poids progressivement pendant votre grossesse et, bien que l’ampleur de la prise de poids varie d’une personne à l’autre, il est probable qu’elle soit minime au cours du premier trimestre et qu’elle augmente progressivement au cours des deux trimestres suivants. C’est donc au cours du troisième trimestre que vous prendrez le plus de poids. La prise de poids globale devrait être d’environ 10 à 12,5 kg, mais il est important de reconnaître que cela varie d’une personne à l’autre et de continuer à consulter votre médecin ou votre infirmière pour vous assurer que vous et votre bébé grandissez bien.
Il est important de noter qu’il n’est pas recommandé d’essayer de suivre un régime ou de perdre du poids PENDANT la grossesse, bien qu’une alimentation saine et équilibrée puisse contribuer à votre bien-être et à celui de votre bébé et vous aider à retrouver plus rapidement votre poids d’avant la grossesse.
