🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Les commentaires à l’emporte-pièce, les remarques et les dénigrements subtils sont une tentative déguisée de l’intimidateurou du narcissiquepour faire en sorte qu’une personne se sente petite tout en se sentant grand. Même s’ils sont habilement déguisés en plaisanterie ou en compliment, ces commentaires peuvent être qualifiés de « toxiques » s’ils blessent, sèment la confusion et se répètent dans l’esprit de la personne pendant des jours, perturbant ainsi sa tranquillité.
Trois éléments permettent de qualifier un commentaire de désinvolte. Premièrement, le commentaire est parfois formulé dans le cadre d’une conversation informelle, de sorte qu’il aveugle la personne. Deuxièmement, il comporte un contenu désobligeant , ce qui le rend percutant. Troisièmement, le commentaire est centré sur une pépite de vérité qui est enrobée d’une couche de fausses vérités. À cause de cette vérité unique, la personne est vulnérable et peut croire aux distorsions qui l’accompagnent. Ce conflit se répète continuellement dans l’esprit de la personne, ce qui crée de l’anxiété.
En voici quelques exemples :
« Vous seriez un excellent superviseur si vous saviez être fort avec les gens. »
« Pourquoi es-tu si silencieux ? Il faut que tu te réveilles. »
« Si tu avais plus de cœur, tu serais un grand coureur.
« Tu serais si jolie si tu laissais pousser tes cheveux. »
« Je suis vraiment désolée d’apprendre votre divorce. Vos pauvres enfants. »
Tous ces commentaires comportent les trois qualificatifs. Ils sont prononcés avec désinvolture, sont dévalorisants et contiennent un élément de vérité qui provoque des remous. Par exemple, cette personne ferait un excellent superviseur, est un coureur talentueux, a les cheveux courts, est silencieuse et est divorcée. Mais ce qui suit la vérité est le matériel déformé, ce qui crée de la confusion. Malheureusement, lorsque la vérité est mélangée à la fiction, elle semble donner plus de crédibilité à la fiction, alimentant ainsi le pouvoir d’un sentiment toxique.
Souvent, la meilleure façon de déterminer si un commentaire est toxique est de se demander : « Est-ce que je dirais une chose pareille à quelqu’un d’autre ? » Si la réponse est un « non » retentissant, cela peut indiquer que le commentaire est venimeux.
Cependant, dans certains cas, les affirmations négatives peuvent sembler toxiques, mais ne le sont pas forcément. Par exemple, une personne peut perdre son sang-froid au cours d’un conflit et dire quelque chose qu’elle regrette. Si cette personne éprouve un sentiment de culpabilité et de remords à l’égard des mots de colère qu’elle a prononcés au cours d’un débat et qu’elle s’excuse pour ces commentaires, il ne s’agit pas nécessairement d’une toxicité. En revanche, l’une des caractéristiques des narcissiques ou des tyrans est qu’ils éprouvent rarement des remords sincères ou qu’ils ne rendent pas compte de leurs sentiments nocifs.
Les taquineries bon enfant échappent également aux critères de toxicité. Les plaisanteries et les railleries sont un moyen amusant de se rapprocher des gens, et elles restent saines si elles n’ont pas de connotation dégradante. Par exemple, un groupe d’amis a surnommé son ami « Géo » parce qu’il est doué en géométrie. Pourtant, s’ils l’appelaient « l’intello », cela pourrait lui sembler dégradant.
Bien que les taquineries bon enfant soient censées être inoffensives, si elles dépassent les bornes et que la personne qui les reçoit semble blessée ou dit que ce n’est pas drôle, le taquin doit immédiatement s’arrêter, s’excuser et s’abstenir de recommencer à plaisanter de la sorte. La situation peut être toxique si l’auteur de la taquinerie n’a qu’une conscience limitée de l’impact de ses paroles sur une autre personne, s’il nie avoir fait quelque chose de mal ou s’il reproche à la personne d’être « trop sensible ».
En résumé, une brute ou un narcissique peut se trouver à l’autre bout d’un commentaire s’il aveugle, pique et nage dans la tête d’une personne. Lorsqu’une personne fait preuve d’un minimum de conscience à l’égard de ce que ses paroles font ressentir aux autres, elle est également rarement responsable et n’éprouve que peu de remords. Cela se traduit souvent par la persistance de ses commentaires toxiques. Garder cela à l’esprit lorsque vous traitez avec cette personne peut aider à amortir le choc. Il est également utile de gagner diplomatiquement de l’espace par rapport à cette personne.
