Vous en avez assez d’avoir l’impression de vivre une vie médiocre ?

Nous comprenons. La vie semble être une compétition permanente et une course à l’avancement. Le temps passe sans même que l’on s’en aperçoive, nous laissant derrière lui dans la poussière. Les jours passent si vite qu’il peut sembler impossible de se tenir debout.

Changeons cela – à partir d’aujourd’hui ! Traçons un parcours simple pour que vous puissiez atteindre votre plein potentiel.

1. Développez votre conscience de soi.

La pierre angulaire de toute amélioration de soi est la connaissance de soi. Vous ne pouvez tout simplement pas effectuer les changements qui vous conviennent si vous ne comprenez pas pourquoi vous changez ou voulez changer.

C’est aussi la raison pour laquelle vous ne pouvez pas forcer ou attendre d’une autre personne qu’elle change pour vous. Ce changement doit correspondre à une partie de vous et la satisfaire.

Qu’est-ce qui vous intéresse ? Qu’est-ce qui parle à votre âme ? Qu’est-ce qui vous interpelle lorsque tout est calme et que votre esprit s’égare ? Qu’est-ce qui vous passionne ? La joie ? La tristesse ? La colère ?

Ou peut-être que vous traversez une période difficile et que rien ne suscite ce genre d’intérêt et d’émotion.

Ce n’est pas grave ! En vérité. Il se peut que vous deviez explorer la question avec un professionnel de la santé mentale pour mieux comprendre ce qui se passe en vous et pourquoi.

Ce sera une première étape précieuse si vous luttez contre la dépression, l’anxiété ou d’autres problèmes qui vous empêchent d’entrer en contact avec votre vrai moi, celui qui se trouve en dessous de tout cela.

2. Identifiez vos faiblesses et mettez l’accent sur vos points forts.

Comprendre ses faiblesses et ses forces peut faciliter le processus d’amélioration de soi.

Qu’est-ce qui vous pose problème ? Existe-t-il des remèdes ou des solutions pour y remédier ? Existe-t-il des outils pour vous aider à surmonter ces faiblesses ? Ces faiblesses peuvent-elles être externalisées ?

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Ce dernier point nécessite peut-être quelques explications. Dans cette vie, nous n’avons que 24 heures par jour. Et une fois que ces heures sont passées, elles sont passées. Il n’est pas possible de revenir en arrière pour les récupérer.

S’il y a une chose pour laquelle vous n’êtes pas doué et qui fait obstacle à votre réussite, vaut-il mieux lutter ou se faire aider ?

Vous avez peut-être décidé de reprendre vos études et vous avez du mal à suivre un cours. Vous pouvez lutter et souffrir tout seul, ou vous pouvez chercher de l’aide auprès d’un professeur, d’un tuteur ou d’un site web éducatif.

Une chose peut vous prendre dix heures, mais vous auriez pu la résoudre en 20 minutes avec l’aide d’une personne compétente.

Ces 9 heures et 40 minutes seraient bien mieux employées à se reposer, à étudier d’autres choses ou à travailler davantage sur ses points forts.

Plus vous exploitez vos points forts, plus vous pouvez créer un effet de levier. Ne perdez pas votre temps à essayer d’exceller dans vos faiblesses. Connaissez-les, comprenez-les, cherchez des moyens de minimiser leur impact négatif afin de pouvoir créer un impact beaucoup plus important grâce à vos points forts.

3. Identifier les objectifs à court et à long terme.

Les personnes accomplies se fixent des objectifs. La raison pour laquelle vous avez besoin d’objectifs est de savoir où vous voulez aboutir. Considérez-les comme des panneaux de signalisation sur la route de votre réussite.

Il existe de nombreuses techniques de fixation d’objectifs. La plus courante de ces techniques est probablement l’approche SMART.

SMART est l’acronyme de Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Timely (spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et opportun). Il s’agit des éléments qui rendent un objectif tangible et réalisable.

Spécifique – Ne soyez pas abstrait. Identifiez précisément l’objectif à atteindre.

Mesurable – Comment saurez-vous si vous avez réussi ou échoué ?

Réalisable – Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez accomplir.

Pertinence – L’objectif doit être conforme à vos objectifs généraux et à votre personnalité.

Opportunité – Les objectifs à long terme sont une bonne chose, mais les objectifs à court terme sont nécessaires.

Les désirs vagues ne sont pas bons parce qu’ils ne donnent pas d’orientation significative. Ils ne vous aideront pas à atteindre votre plein potentiel. En fait, ils peuvent se transformer en rêveries qui vous font perdre un temps précieux.

4. Créer une feuille de route pour la réussite.

Une feuille de route pour la réussite vous guidera de l’endroit où vous vous trouvez actuellement jusqu’à votre destination. Vous devez savoir comment vous rendre là où vous voulez être.

Si vous voulez devenir médecin, il y a tout un processus de formation, de perfectionnement, d’examen et d’autorisation d’exercer que vous devrez connaître et comprendre avant de pouvoir commencer à pratiquer la médecine.

Un moyen facile d’élaborer une feuille de route consiste à commencer par la fin et à remonter le fil du temps. Vous pouvez également demander à des personnes qui ont déjà atteint le type d’objectif que vous vous fixez comment elles ont procédé pour trouver leur propre succès. Vous serez surpris de voir combien de personnes sont prêtes à parler de leur parcours si vous le leur demandez !

Ne planifiez pas trop. La meilleure façon de tracer votre parcours est de le faire dans les grandes lignes. Vous voulez atteindre tous les points principaux, mais ne pas essayer de trop planifier ce qui se passe entre ces points.

Pour revenir à l’exemple du médecin précédent, si vous n’avez pas de diplôme, vous pouvez obtenir un diplôme de biologie avant de vous inscrire à l’école de médecine. Ne vous limitez pas à l’obtention d’un diplôme de biologie dans une seule école. Que se passera-t-il si cette école ne vous accepte pas ?

Restez fluide dans vos pensées et vos attentes et cela vous servira.

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5. Surmontez vos peurs.

La peur vous freinera dans la vie si vous ne la défiez pas et si vous ne trouvez pas un moyen de la surmonter.

La peur est ce qui maintient une personne dans sa zone de confort, où elle peut mener sa vie sans avoir à faire preuve de beaucoup de courage.

Mais votre plein potentiel se trouve en dehors de votre zone de confort. Il se trouve dans un endroit où il faut prendre des risques, accepter des défis et surmonter des peurs.

Peut-être voyez-vous votre potentiel dans le monde des affaires ou dans la gestion d’une organisation caritative ou d’une ONG. Mais vous souffrez d’anxiété sociale et l’idée de travailler en réseau ou, pire encore, de parler en public vous terrifie. Dans ce cas, vous devrez affronter et surmonter cette peur si vous voulez réaliser votre potentiel.

Dans la plupart des cas, la peur ne disparaît pas complètement. Il s’agit donc de la gérer et de trouver des moyens d’agir malgré elle. Parfois, il peut être utile d’aborder ses peurs avec un professionnel de la santé mentale, tandis que d’autres fois, il s’agit de quelque chose sur lequel on peut travailler seul au fil du temps.

6. Continuer à apprendre.

L’idée d’un potentiel « complet » est quelque peu trompeuse, car chaque jour que vous vivez, il y a toujours plus de choses à apprendre, plus d’expérience à acquérir.

Il peut être utile, au contraire, de considérer votre potentiel comme un niveau qui s’élève au fil du temps, et que plus vous êtes proche de ce niveau un jour donné, plus vous êtes proche de votre potentiel à ce moment-là.

Cela signifie qu’il faut saisir toutes les occasions d’apprendre quelque chose de nouveau.

Ou plutôt, ils doivent être dûment pris en considération, car tout ne vaut pas la peine d’être appris. Il arrive que vous receviez de mauvais conseils ou des informations non pertinentes, et c’est à vous de déterminer ce qui vaut la peine d’être conservé et ce qui doit être écarté.

Mais une personne ne cesse de grandir et de changer au fil du temps, et cela se produit parce qu’elle apprend, qu’elle s’en rende compte ou non.

7. Réduire au minimum les activités qui font perdre du temps.

Le monde est rempli d’activités qui font perdre du temps et qui peuvent faire échouer vos efforts pour atteindre votre plein potentiel. Vous ne devez pas vous contenter de tuer le temps ou de le brûler en vous livrant à des activités abrutissantes qui vous font perdre du temps, à moins que ce ne soit votre façon de faire une pause temporaire.

Cela signifie qu’il ne faut pas passer son temps à faire défiler sans réfléchir les médias sociaux, à s’endormir en regardant des émissions en boucle sur des services de streaming, à passer un nombre d’heures excessif à jouer à des jeux vidéo ou à gaspiller sa vie en pratiquant des activités malsaines ou en abusant d’alcool ou de drogues.

L’abus de substances compte-t-il ? Pourquoi pas ? Beaucoup de gens se droguent ou boivent pour ne pas penser à leur vie pendant un certain temps. Dans le contexte de cet article, le problème est que c’est une perte de temps colossale que d’être ivre ou défoncé.

Oui, c’est amusant pendant un certain temps, jusqu’à ce que ça ne le soit plus. Ensuite, c’est juste une chose que vous faites. Au bout d’un moment, il faut passer encore plus de temps à gérer les problèmes relationnels, professionnels et de toxicomanie qui en découlent.

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Il n’y a rien de mal à pratiquer des activités de loisir ou d’amusement avec modération. Le mot clé est modération.

Et la perte de temps ne se limite pas aux loisirs : il existe de nombreuses façons de perdre du temps au travail. Il arrive que l’on réfléchisse trop, que l’on essaie de planifier méticuleusement alors qu’il vaudrait mieux se contenter de faire quelque chose. Vous risquez de passer trop de temps sur les choses les moins importantes au lieu de vous attaquer aux choses importantes qui font vraiment avancer les choses. Ne confondez pas tout travail avec un travail productif.

8. Travailler.

Pour accomplir quoi que ce soit de notable et de méritoire, il faut travailler. Souvent, il faut beaucoup de travail, étalé sur une longue période.

Un diplôme ne s’obtient pas du jour au lendemain. Pour progresser et devenir un maître dans votre carrière, il vous faudra des décennies pour affiner et développer votre corpus de connaissances.

Le simple fait de se présenter est une partie importante de la bataille. Soyez là, soyez présent, faites le travail qui vous attend en étant le plus performant possible.

Et cela ne concerne pas seulement le travail professionnel. Quoi que vous choisissiez de faire, faites-le avec excellence. Balayer le sol, élever des enfants, laver votre voiture, postuler à un emploi, étudier… peu importe ! Faites-le avec soin et excellence. Et si vous ne pouvez pas le faire, apprenez à le faire avec soin et excellence.

C’est une excellente façon de passer du temps.

Le fait de pratiquer l’excellence dans toutes vos activités banales se répercutera sur tous les autres aspects de votre vie, qu’il s’agisse de votre travail, de vos relations ou de votre satisfaction personnelle.

9. Accepter l’imperfection.

Soyons clairs : votre plein potentiel n’est pas synonyme de perfection, quelle qu’en soit la forme.

La vérité, c’est que la perfection n’existe pas en matière de compétences ou d’artisanat. Des records sont toujours battus, de nouvelles façons de faire se développent au fil du temps, les choses évoluent.

Ainsi, si vous pouvez vous efforcer de vous rapprocher le plus possible de votre potentiel, vous ne pouvez pas vous attendre à être irréprochable et vous ne pouvez certainement pas vous attendre à ne pas faire d’erreurs.

Mais les erreurs que vous commettez sont en fait des étapes vers la réalisation de votre potentiel, car elles mettent en évidence les domaines dans lesquels vous pouvez apprendre, progresser ou vous adapter.

10. Repos, relaxation et soins personnels.

La vie peut parfois être une véritable corvée. Il est si facile de se laisser emporter par la volonté d’atteindre des objectifs et de faire avancer les choses.

Le fait est que l’être humain n’est pas fait pour travailler sans relâche, sans repos ni détente.

L’exposition au stress génère du cortisol, une hormone censée vous aider temporairement à traverser les périodes difficiles. Mais lorsque l’on est constamment stressé, que l’on travaille sans relâche, que l’on se démène continuellement, cette hormone peut rester dans l’organisme et aggraver l’état de santé.

Trop de travail et pas assez de loisirs peuvent alimenter l’anxiété, la dépression, aggraver les maladies mentales, amplifier les maladies physiques, épuiser votre système immunitaire et vous faire prendre du retard par rapport à vos objectifs.

Si vous êtes une personne occupée ou si vous vous efforcez de l’être, vous devez prendre le temps de vous reposer, de vous détendre et de prendre soin de vous !

Inscrivez-le dans votre emploi du temps et traitez-le avec la même importance que vous accorderiez à vos responsabilités les plus importantes – car c’est l’une de vos responsabilités les plus essentielles ! Un sommeil régulier, de l’exercice, du temps pour soi afin de se ressourcer et des vacances sont autant d’éléments qui vous aident à rester en bonne santé.

Vous devez respecter le besoin de repos de votre corps et de votre esprit, sinon vous vous épuiserez.

11. Répéter.

Et répétez ! Vous pouvez construire toute votre vie en suivant régulièrement ce processus. Fixez des objectifs, comprenez comment les atteindre, planifiez, travaillez, accomplissez et répétez.

Il se peut que vous deviez procéder à des ajustements dans la poursuite de vos objectifs lorsque la vie se présente et que des événements menacent de faire dérailler vos plans, mais ce n’est pas grave.

Cela fait partie de la vie. Acceptez-le et continuez à travailler dur pour atteindre vos objectifs. Vous y parviendrez très vite.

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