Chaque jour, nous sommes bombardés de pressions pour être quelqu’un que nous ne sommes pas.

La publicité et les personnes qui ont quelque chose à vendre s’attaquent régulièrement à nos insécurités pour nous inciter à ouvrir notre porte-monnaie.

Les amis et la famille peuvent être tout aussi mauvais. Bien trop souvent, ils cherchent à ce que nous correspondions à l’image qu’ils ont de nous, plutôt qu’à la personne que nous sommes réellement.

L’authenticité n’est pas aussi valorisée qu’elle devrait l’être, à moins qu’elle ne fasse partie de l’argumentaire de vente d’un consultant en entreprise qui prononce un discours d’ouverture ou qui essaie de vendre son dernier livre.

Et le travail est tout aussi mauvais. Dans la plupart des lieux de travail, on ne peut pas être soi-même. Vous devez être quelqu’un d’autre pour faire votre travail efficacement. Il est très mal vu de crier après les clients et cela vous vaudra très certainement une sanction disciplinaire ou un « coaching d’amélioration ».

Comment rester fidèle à soi-même dans tout cela ?

1. Sachez qui vous êtes et ce que vous représentez.

Comment être fidèle à soi-même si l’on ne sait pas qui l’on est ? Ce que vous représentez ?

Une partie particulière de votre cerveau sait quand vous êtes en phase avec quelque chose qui vous convient. Elle peut vous donner un sentiment de confort ou de familiarité, comme dans le cas suivant : « Cela me convient ».

Il se peut aussi que ce soit le contraire. Vous pouvez aussi avoir l’impression que c’est radicalement faux, que ce n’est pas bon ou juste pour vous, et ce malaise peut vous pousser à vouloir changer les choses.

Vous pouvez plus facilement identifier ce qui est important pour vous en fonction de ce qui suscite vos émotions les plus fortes, puis chercher les raisons de ces émotions.

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Une personne peut se sentir incroyablement passionnée par la faim chez les enfants parce qu’elle a souffert de la faim dans son enfance. Ou peut-être refuse-t-elle simplement d’accepter l’injustice d’un enfant qui a faim parce que c’est quelque chose qui échappe à son contrôle.

Plus vous comprenez clairement le « pourquoi » de vos émotions, plus il est facile d’accéder à la vérité de qui vous êtes et de qui vous voulez être.

2. Agir avec honnêteté et intégrité.

Les gens ne sont pas toujours aussi bons. Il nous arrive d’être égoïstes, myopes, vengeurs ou de nous débattre avec d’autres problèmes liés à la condition humaine.

Il se peut que nous cherchions des raccourcis pour avancer, que nous ne fassions pas le travail difficile et que nous trouvions notre chemin vers le sommet de l’échelle en sacrifiant le moins possible. C’est possible, mais ce n’est pas du tout agréable quand on essaie de trouver la paix et le bonheur avec soi-même.

Agir avec honnêteté et intégrité est difficile dans un monde qui la punit si souvent. De nombreuses personnes ne veulent pas entendre, voir ou ressentir les effets de la vérité, surtout lorsque leurs méfaits sont révélés au grand jour.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez éviter ce problème en agissant selon vos convictions, avec honnêteté et intégrité.

L’honnêteté consiste à agir en accord avec ce que l’on sait être vrai, ce qui correspond au désir d’être fidèle à soi-même.

Respectez votre sens moral, même lorsque cela vous semble impossible. En fait, c’est à ce moment-là que c’est le plus important.

Parfois, voire souvent, vous devrez dire non à certaines personnes pour rester fidèle à vous-même. Aussi difficile que cela puisse être, vous vous sentirez beaucoup mieux que d’accepter quelque chose qui ne vous convient pas.

3. Ne vous souciez pas de ce que les autres pensent de vous.

Il est naturel de vouloir être apprécié par les autres, mais être le type de personne qui est apprécié par tout le monde est rarement compatible avec le fait d’être fidèle à soi-même.

Il s’agit en partie d’agir avec l’honnêteté et l’intégrité mentionnées ci-dessus, car cela va souvent de pair avec le fait de s’affirmer et de ne pas se plier à la volonté d’autrui. De nombreuses personnes n’aiment pas que l’on remette en question leur point de vue ou leurs souhaits.

Il y a aussi le fait qu’en étant fidèle à vous-même, vous risquez de constater que vous avez moins de choses en commun avec les personnes que vous appelez vos amis. Cette constatation peut être décourageante, mais elle ne doit pas vous empêcher de rechercher votre vérité personnelle.

Au fur et à mesure que vos actions commencent à s’aligner sur votre vrai moi, vous verrez que certaines des relations que vous entretenez dans la vie ne survivront pas, et c’est bien ainsi.

Vous ne pouvez pas être aimé par tout le monde, mais vous serez aimé par certaines personnes, et c’est suffisant.

4. Autorisez-vous à être vulnérable.

Être vulnérable, c’est accepter toutes les facettes de soi-même. Il y a des choses que vous n’aimerez pas chez vous et qui peuvent vous causer de la douleur ou de l’inconfort. Ce n’est pas grave. Cela fait partie de l’être humain.

Les personnes qui agissent comme si ce n’était pas le cas n’ont pas encore vécu quelque chose d’assez grave pour changer leur perception. Mais ils le feront, tôt ou tard.

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La vulnérabilité a des effets intéressants. Tout d’abord, elle effraie les personnes qui ne sont pas nécessairement émotionnellement intelligentes ou investies. Ils voient ces problèmes et ne veulent pas s’en occuper, alors ils s’enfuient ailleurs.

C’est une excellente chose. Il y a peu de choses pires pour votre vie et votre sentiment d’identité que d’être entouré de personnes qui ne se soucient pas de vous.

Le deuxième avantage important de la vulnérabilité est la connexion. Elle permet à d’autres personnes qui ressentent la même chose de voir que vous comprenez leur douleur ou leurs difficultés, ce qui vous donne l’occasion de nouer des liens et de découvrir la vérité.

5. Choisissez votre attitude face à l’adversité.

Se rapprocher de qui vous êtes et de ce que vous attendez de la vie est un défi difficile à relever. Il vous faudra probablement faire des tentatives et des échecs pour déterminer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous.

Cela peut être incroyablement déprimant et bien plus difficile si vous êtes défaitiste face à l’échec. Vous aurez du mal à apprendre et à agir comme vous êtes vraiment si vous n’avez pas une bonne attitude face à l’échec.

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C’est une question de perspective. Pratiquement personne ne réussit à faire quoi que ce soit du premier coup. Il faut de l’entraînement, des erreurs, encore plus d’entraînement, encore plus d’erreurs ! L’essentiel est de ne pas considérer l’échec comme une fin en soi, mais comme une simple étape sur le chemin beaucoup plus long de la découverte de soi.

Si vous avez des problèmes de santé mentale, ce sera difficile. La dépression et les problèmes d’estime de soi aiment à dépeindre tout revers comme une catastrophe et à prouver que nous sommes des ratés ou des bons à rien. Ces pensées sont des mensonges créés par la maladie mentale, les abus ou les circonstances traumatisantes.

Le plan n’a pas fonctionné ? D’accord. Trouvons un nouveau plan. Comment continuer à avancer vers cet objectif ?

6. Abandonner le matérialisme comme moyen d’épanouissement.

Les pièges du matérialisme ne vous aideront pas à vous connecter et à vivre en accord avec votre vrai moi.

Cela ne veut pas dire que vous ne devez rien vouloir ou que vous n’aimez pas avoir certaines choses. C’est tout à fait normal.

Le matérialisme devient problématique lorsque l’on cherche des objets qui représentent au mieux ce que l’on est, afin de prouver au reste du monde que l’on est telle ou telle chose.

À quoi sert-il d’avoir une belle voiture pour impressionner les autres si l’on doit s’endetter pour l’obtenir ?

À quoi servent les vêtements, chaussures et sacs à main de marque, dont la valeur principale est dérivée du nom de la marque ?

De plus, les salaires nécessaires à l’achat de ces biens exigent souvent des semaines de travail d’au moins 50 heures. Parfois beaucoup plus si vous avez du mal à vous défaire des menottes dorées.

Quelle part de votre temps, de votre personne, souhaitez-vous sacrifier pour ces choses ?

Encore une fois, il ne s’agit pas d’adopter un mode de vie totalement austère. Achetez des choses si vous en avez envie et si vous pouvez vous le permettre. Mais n’achetez pas de choses pour essayer de vous représenter aux yeux des autres. Cela vous entraînera sur un tapis roulant de la consommation qui ne s’arrêtera jamais et vous éloignera beaucoup plus de vous-même que vous ne le souhaiteriez.

7. Accordez-vous la liberté de grandir et de vous développer.

Il y a un problème à être en contact avec son vrai moi. Un gros problème, en fait. Cela suppose que notre vrai moi est quelqu’un avec qui il vaut la peine d’être en contact.

Mais l’humanité est parfois laide et désordonnée. Les gens sont avides, jaloux, en colère et toutes les autres choses qui ne sont pas productives pour vivre une vie de qualité, heureuse et paisible.

Votre vrai moi n’est peut-être pas le parangon de vertu que vous espérez, et ce n’est pas grave ! Cela signifie simplement que vous êtes humain et que vous avez du pain sur la planche.

Vous n’êtes pas condamné à être la personne que vous êtes. Vous pouvez apprendre, grandir, faire de nouvelles choses, faire évoluer votre moi authentique pour devenir quelqu’un de meilleur qu’hier.

Si vous n’aimez pas votre vrai moi, changez. Vous avez le pouvoir et la capacité de vous sculpter l’image que vous voulez. Il vous faudra simplement du temps et des efforts pour y parvenir.

Ne vous limitez pas à ce que vous pensez être. En creusant un peu, vous découvrirez peut-être que vous êtes beaucoup plus grand que prévu.

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