Il est essentiel de pouvoir faire face au changement, de l’accueillir et d’en tirer parti si l’on veut concevoir et vivre la vie que l’on souhaite.
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Le rythme des changements continue de s’accélérer, ce qui peut générer des sentiments d’inconfort et d’incertitude.
Les préoccupations courantes qui entraînent des niveaux d’incertitude plus élevés sont les suivantes :
- Mes compétences ou ma profession seront-elles encore pertinentes à l’avenir ?
- Aurai-je un emploi ou une entreprise dans un an ou deux ?
- Aurai-je assez d’argent pour ma retraite ?
- Serai-je en mesure de suivre l’évolution des technologies ?
- Serai-je en mesure de subvenir aux besoins de ma famille ?
De nombreuses autres questions peuvent être ajoutées à la liste ci-dessus en fonction de notre situation individuelle, mais le thème commun est que le changement entraîne un niveau plus élevé d’incertitude quant à l’avenir.
La manière dont nous gérons le changement dépend de nos valeurs, de notre motivation et de notre vision de l’avenir que nous voulons créer.
How to deal with uncertainty
La façon dont nous apprenons est un domaine important pour l’avenir. L’enseignement en ligne est aujourd’hui essentiel pour la manière dont nous apprenons et pour ce que nous apprenons. De plus en plus de personnes utilisent l’internet et le monde est plus connecté que jamais.
Cette évolution a ouvert de nouvelles perspectives à ceux qui souhaitent enseigner en tirant parti de la puissance de l’internet. L’enseignement en ligne continuera à se développer et à évoluer au fur et à mesure de l’introduction de méthodes d’apprentissage meilleures ou plus efficaces.
Quiconque a quelque chose de précieux à enseigner et peut répondre à un besoin ou à une demande sur le marché peut désormais tirer parti de l’industrie du commerce de la connaissance qui s’est formée.
5 choses à faire pour accepter le changement et un avenir incertain
- Sachez que vous n’êtes pas seul. Nous gérons tous le changement différemment et il peut être parfois difficile de s’habituer à des choses qui ne nous sont pas familières. Si nous acceptons que la plupart des gens vivent une situation similaire à la nôtre, nous n’aurons pas à nous mettre autant de pression pour être à l’aise dès le départ. Il faut parfois du temps pour s’habituer à la nouveauté.
- Laissez tomber les attentes. Les attentes élevées sont souvent à l’origine d’un stress inutile, car nous voulons que quelque chose se passe comme nous le souhaitons ou dans le délai que nous voulons. Comme rien n’est permanent, nous ne pouvons nous concentrer que sur les choses que nous pouvons contrôler, à savoir nos pensées, nos émotions, nos comportements ou nos actions.
- Être mieux préparé aux nouvelles possibilités et opportunités. Le changement s’accompagne de nouvelles opportunités ou possibilités. Pour pouvoir tirer parti de ces possibilités, nous devons être mieux informés afin de pouvoir prendre de meilleures décisions pour nous-mêmes et pour notre avenir. L’apprentissage continu est essentiel si nous voulons suivre tous les changements qui se produisent.
- Prenez de l’avance en étant proactif. L’un des plus grands joueurs de hockey professionnel, Wayne Gretzky, a dit : « Je patine vers l’endroit où le palet va se trouver, pas vers l’endroit où il s’est trouvé ». Il est extrêmement précieux de pouvoir mieux anticiper en prenant conscience des tendances futures.
Par exemple, avec tous les changements qui se produisent actuellement, de plus en plus de personnes vont vivre des transitions majeures dans leur vie, et le coaching est un secteur qui va continuer à se développer. Les coachs seront de plus en plus demandés, car les gens auront besoin d’aide pour traverser les transitions qu’ils vivent afin de pouvoir créer l’avenir qu’ils souhaitent.
- Développer des techniques de pleine conscience. Il ne s’agit pas d’une activité occasionnelle. Elle doit faire partie de notre vie quotidienne. Il est important pour notre bien-être général de pouvoir faire face aux niveaux de stress plus élevés générés par l’augmentation des changements et de l’incertitude. Il est utile de prendre l’habitude d’évacuer les émotions indésirables et de s’entraîner à rester calme pendant les périodes d’incertitude.
L’accélération du changement fait désormais partie intégrante de notre vie. Mieux nous y ferons face, mieux nous pourrons l’exploiter à notre avantage. Si nous y parvenons, nous suivrons ou devancerons les changements qui auront un impact direct sur nous.
Si nous ne le faisons pas, il y a de fortes chances que nous ayons du mal à suivre et que nous ne fassions pas autant de progrès que nous le souhaiterions dans les domaines de notre vie qui comptent le plus pour nous.
Mesure à prendre : Cette semaine, consacrez du temps à la recherche d’une tendance ou d’une nouvelle technologie qui aura un impact sur vos activités dans les mois ou les années à venir. Si nécessaire, adressez-vous à une personne plus expérimentée dans ce domaine. L’objectif est de prendre l’habitude d’aborder le changement avec curiosité et dans un état d’esprit d’apprenant.
Question : Que pouvons-nous faire d’autre pour accepter le changement et mieux gérer l’avenir ?
