THE BASICS What Is the Unconscious Find a therapist near me Points clés Le subconscient peut agir pour protéger un patient en provoquant l’apparition de symptômes physiques. Le fait de focaliser l’attention sur un symptôme physique peut aider les patients à éviter de s’attaquer à des problèmes psychologiques. Les patients souffrant de troubles neurologiques fonctionnels … Lire la suite
THE BASICS The Challenges of Divorce Find a therapist to heal from a divorce La vie façonne-t-elle les histoires ou les histoires façonnent-elles la vie ? La réponse courte est : les deux. Nous cherchons tous à donner un sens à nos expériences et à raconter notre histoire. Cette adaptation évolutive nous a aidés à … Lire la suite
THE BASICS Understanding Attention Find a therapist to help with ADHD Points clés Les distractions et le désordre ont des conséquences psychologiques lourdes et peuvent nous empêcher de donner le meilleur de nous-mêmes. Réservez chaque semaine 15 minutes à votre agenda pour effectuer un nettoyage de bureau. Désactivez les notifications de bureau et supprimez les … Lire la suite
Pensez à la dernière situation dans laquelle vous avez ressenti une émotion positive intense. Une autre personne était-elle impliquée ? Il est fort probable que la réponse à cette question soit « oui ». Alors que les émotions négatives comme la tristesse sont souvent ressenties lorsque nous sommes seuls, les émotions positives surviennent souvent (mais pas toujours) … Lire la suite
THE BASICS What Is Dopamine? Find a therapist near me Méfiez-vous des fausses connaissances, elles sont plus dangereuses que l’ignorance. -George Bernard Shaw Il y a deux jours, j’ai pris une décision radicale qui a changé ma vie. Déménager ? Non. Partir en voyage ? Si seulement. Mettre nos enfants dans une autre école ? … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Source : iStock/964179934 Nous sommes au cœur d’une pandémie mondiale qui nous a fait basculer et a créé une nouvelle réalité pour les parents du monde entier. Les défis parentaux familiers avec lesquels nous luttons depuis des décennies ont été remplacés par des territoires … Lire la suite
Source : Mike Bayer En tant que coach de vie ayant travaillé avec des centaines de personnes de tous horizons, je suis sûre d’une chose : tout le monde a ressenti la douleur d’une perte, d’un traumatisme ou d’une tragédie. L’expérience de chacun est extrêmement personnelle, et parfois une perte peut être ressentie si profondément … Lire la suite
Points clés L’empathie, la conscience de soi et la syntonie sont très précieuses dans les relations étroites. Les personnes qui en sont dépourvues peuvent avoir du mal à rester proches. Le recours à l’empathie cognitive et à des déclarations sympathiques peut aider ces personnes à faire face à leurs déficits empathiques. Ceux qui ont du … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Source : RODNAE/Pexels RODNAE/Pexels Nos écoles traditionnelles partent du principe que tous les enfants d’un âge donné doivent apprendre les mêmes leçons, de la même manière et au même moment. Ce postulat est manifestement faux et conduit à une agonie sans fin. Au cours … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés L’anxiété liée à la santé fait généralement référence à l’inquiétude de développer une maladie grave ou à une hyper-focalisation sur les symptômes. Il est courant d’éprouver des sensations somatiques à différents moments ; l’anxiété résulte généralement d’une hyper-focalisation et de la perception … Lire la suite