Lorsque vous décidez de commencer à essayer d’avoir un enfant, il est bon de commencer à réfléchir à votre régime alimentaire et à votre mode de vie dans son ensemble, y compris aux compléments alimentaires à prendre avant la grossesse. L’alimentation et la nutrition peuvent jouer un rôle dans la fertilité, mais il existe également … Lire la suite
Beating Bowel Cancer est une organisation caritative qui s’efforce de vaincre le cancer de l’intestin. Elle a récemment lancé une campagne de lutte contre le cancer de l’intestin intitulée « Veg pledge » (engagement végétal), dans le cadre de laquelle elle invite les gens à renoncer à la viande et à se concentrer davantage sur l’intégration de … Lire la suite
Le23 juin 2016, on m’a demandé de parler de la nutrition maternelle, infantile et infantile et de l’obésité infantile à une salle remplie de visiteurs de santé. C’était pour le Journal of Health Visiting et j’ai été très honorée qu’on me demande de participer à la formation sur la nutrition des visiteurs de santé et … Lire la suite
Les messages nutritionnels déroutants ne sont pas nouveaux. Chaque jour, nous lisons dans la presse des informations contradictoires sur les « super » pouvoirs de certains aliments, sur les produits ou suppléments « magiques » pour la perte de poids et sur les aliments qui causent ou non le cancer. Il n’est pas étonnant que les gens soient souvent … Lire la suite
Le Sommet de la réduction du sucre a lieu cette année encore le jeudi22 septembre à la Royal Society à Londres. Cette année, l’événement est intitulé : Le sommet sur la réduction du sucre : industrie, réglementation et santé publique L’année dernière, le sucre a fait l’objet d’un débat très animé et l’une des raisons … Lire la suite
Il y a quelques semaines, une nouvelle société – Thriva – m’a contactée pour me demander si je voulais tester leurs nouveaux produits et leur faire part de mes commentaires. En tant que nutritionniste et blogueuse, il n’est pas rare que l’on me demande de tester des produits, mais comme celui-ci était très différent et … Lire la suite
De temps en temps, lorsque je parle aux gens d’améliorer leur santé, je reçois des commentaires tels que « Je ne veux pas manger des salades toute la journée », et je ne fais probablement pas grand-chose pour aider à combattre le stéréotype selon lequel une alimentation saine se résume à manger des salades ! En effet, … Lire la suite
Un vieux mythe auquel les gens se réfèrent encore souvent est l’idée que les femmes doivent manger pour deux pendant la grossesse. Nous savons aujourd’hui que pendant la grossesse, l’organisme d’une femme absorbe beaucoup plus efficacement les nutriments et utilise également les réserves de nutriments déjà disponibles dans l’organisme. C’est pourquoi les apports caloriques n’augmentent … Lire la suite
Il y a quelques semaines, on m’a demandé de faire partie d’un groupe d’experts pour The Rooted Project, où nous avons discuté de sujets brûlants sur la nutrition devant un public de plus de 150 personnes. Les animateurs nous avaient envoyé à l’avance des idées de questions, toutes très pertinentes par rapport à la société … Lire la suite
L’une des choses que j’aime dans mon travail, c’est de m’adresser aux masses, principalement par l’intermédiaire des médias. Il y a tellement de confusion autour de l’alimentation et de la nutrition que j’aime essayer de me faire entendre le plus possible. En tant que nutritionniste agréée, je ne parle que de nutrition fondée sur des … Lire la suite