Oubliez la « pensée positive ». Voici une technique de pleine conscience qui va recâbler votre cerveau pour qu’il se débarrasse des pensées négatives.
Partout, je lis des articles sur le pouvoir de la pensée positive, sur la façon dont les pensées créent votre réalité et sur l’importance d’une bonne estime de soi. Croyez-moi, pendant des années, j’ai essayé d’être comme cela. Les titres des livres de développement personnel que j’ai achetés au fil des ans ressemblent à des … Lire la suite