Personne n’aime se retrouver le matin dans un état déplorable après avoir bu quelques verres la nuit précédente. Les effets d’une consommation excessive peuvent être désagréables. Cependant, la science est venue à notre secours puisqu’il existe certains aliments qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à guérir votre gueule de bois. Voici 20+ des meilleurs et des pires aliments pour soigner la gueule de bois.

Soupe de nouilles au poulet

Vous ne le savez peut-être pas, mais une bonne tasse de nouilles peut rééquilibrer les niveaux d’eau et de sodium dans l’organisme. Bien entendu, le poulet, qui contient de la cystéine, donne au foie un coup de pouce dont il a bien besoin.

Noix

Les fruits à coque comme les noix et les amandes peuvent ralentir l’absorption de l’alcool et stopper la gueule de bois. Ils contiennent des graisses et des protéines qui peuvent tenir à distance les symptômes désagréables de la gueule de bois le lendemain matin.

Concombres

Lorsque vous croquez des concombres, vous mangez du sodium, un électrolyte qui combat la gueule de bois et qui peut réduire l’effet de l’alcool.

Avoine

Les flocons d’avoine contiennent des nutriments importants comme le fer, le magnésium et le calcium. Tous ces éléments renforcent le pouvoir neutralisant de l’avoine contre la gueule de bois. L’avoine augmente votre taux de sucre dans le sang et vous offre un regain d’énergie instantané.

Soupe au miso

Un plat japonais comme le poulet aux nouilles traditionnel peut être un excellent remède contre la gueule de bois, car il réapprovisionne votre taux de sodium et vous réhydrate.

Œufs

Les œufs contiennent de la cystéine et de la taurine, des acides aminés qui stimulent la fonction hépatique et décomposent la substance chimique dégoûtante à l’origine des maux de tête après que le foie a décomposé l’éthanol.

Shake de protéines de soja

Ce repas décompose les toxines laissées par l’alcool car il contient de la cystéine.

Bananes

Les bananes contiennent de la vitamine B6 et sont riches en potassium. Lors de la miction, le potassium est perdu, mais la consommation de bananes permet de conserver ce minéral perdu.

Crackers

Ignorez les crackers chargés de conservateurs, car ils peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang et accroître votre niveau d’énergie après une gueule de bois.

Melon d’eau

En plus de vous hydrater, la pastèque stimule la circulation sanguine. La pastèque est chargée de L-citruline, de magnésium et de potassium qui détoxifient le foie et vous aident à retrouver de l’énergie.

Myrtilles

Lorsque votre système immunitaire est affaibli, les myrtilles ont la capacité de le renforcer et de vous faire sentir beaucoup mieux après une gueule de bois.

Épinards

Le personnage de Popeye doit avoir des raisons de prendre ces légumes pour reprendre des forces. Popeye a du soufre, de la vitamine C et du soufre pour éloigner les symptômes de la gueule de bois.

Tomates

Le jus de tomate est riche en vitamine C et en glutathion, ce qui permet de lutter contre les toxines présentes dans l’organisme en cas de gueule de bois.

Cornichons

Les cornichons sont riches en minéraux et en nutriments tels que le manganèse, le fer, le potassium et le calcium. Vous pouvez surmonter une gueule de bois en reconstituant les minéraux épuisés dans votre corps en mangeant quelques cornichons.

Pain complet

Les céréales complètes possèdent les vitamines nécessaires pour aider à la désintoxication et permettre au foie de guérir votre corps.

Haricots

Les haricots sont une source d’acide folique et de fibres, qui, ajoutées aux protéines, aident l’organisme à se remettre d’une gueule de bois.

Asperges

Populaire parmi les mannequins et les célébrités pour aplatir le ventre, cet aliment mettrait fin à votre coma dû à l’alcool grâce à ses antioxydants et à ses acides aminés.

Pomme

Les antioxydants, les fruits, les minéraux et les sucres comme le magnésium contenus dans les pommes aident l’organisme à suivre son processus naturel de désintoxication. Les pommes aident à lutter contre la gueule de bois à jeun.

Carotte

La carotte est un autre fruit contenant des vitamines et des minéraux détoxifiants qui pourraient soigner votre gueule de bois.

Champignons

Les champignons ont une action anti-gueule de bois qui pourrait vous permettre d’obtenir les vitamines et le foie dont vous avez besoin dans le processus de désintoxication. Les champignons contiennent du sélénium qui a des propriétés antioxydantes.

Comme dans toute transaction, l’achat de ces produits vous permettra certainement d’en avoir pour votre argent lorsque vous devrez faire face à une gueule de bois.

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