Points clés
- Lorsque nous résistons à ce que nous ressentons vraiment, cela peut revenir sous la forme que nous craignons le plus.
- Pratiquez l’acceptation des expériences, bonnes ou mauvaises.
- Il est possible d’œuvrer de manière proactive en faveur d’un changement positif tout en acceptant des sentiments complexes.
Chers lecteurs,
Lorsque j’ai installé les guirlandes lumineuses sur notre arbre de Noël, j’ai pris du recul pour regarder mon travail et chercher des trous, et j’ai été surprise de voir qu’une guirlande lumineuse située en plein milieu de l’arbre était morte quelque part entre le moment où elle avait été testée et le moment où elle avait été accrochée. Résistant à l’idée de recommencer à partir du milieu, j’ai enfilé une nouvelle guirlande pour remplacer celle qui était morte… mais la nouvelle guirlande était plus longue que l’originale, ce qui m’a laissé avec une boucle de lumières gênante juste au niveau du ventre de l’arbre. Dans le temps qu’il m’a fallu pour trouver un moyen créatif de faire avaler à l’arbre les deux pieds de lumières supplémentaires, j’aurais pu recommencer trois fois.
C’est ainsi que cela fonctionne. Comme l’a souligné Carl Jung, ce à quoi nous résistons persiste, et souvent même se développe. Dans mon cas, j’ai résisté au travail supplémentaire et j’ai créé trois fois plus de travail en conséquence.
Faites le point : À quoi résistez-vous pendant les fêtes de fin d’année ?
Souvent, nous résistons à la déception et, ce faisant, nous nous efforçons de rendre les célébrations de la saison parfaites et magiques, à la hauteur de toutes les fantaisies, de tous les souvenirs et de toutes les attentes. Mais la perfection est insaisissable et la magie se mêle à la réalité. En résistant aux imperfections de la saison, nous poursuivons une fausse perfection qui nous laisse avec la déception vide à laquelle nous avons résisté en premier lieu.
Souvent, nous résistons au conflit avec les membres d’une famille qui se sont réunis autour d’une même table malgré des différences idéologiques, des blessures non cicatrisées ou des personnalités opposées. Mais le conflit est un élément nécessaire et normal d’une intimité authentique, et lorsque nous résistons à un conflit sain, nous nous retrouvons avec des relations où règnent des tensions souterraines, un ressentiment exacerbé et une version toxique du conflit auquel nous avons résisté à l’origine.
Souvent, nous résistons même à la fatigue. Déterminés à profiter au maximum des vacances et à remplir nos journées de joie et d’aventures, nous résistons à notre besoin de repos et nous nous épuisons au contraire à faire des courses, à vivre des aventures, à faire de la magie pour les enfants et à faire une overdose générale de joie de vivre pendant les vacances. La fatigue à laquelle nous avons résisté persiste et s’amplifie probablement.
Nous craignons souvent l’ acceptation parce que nous la confondons avec la complaisance, mais il ne s’agit pas d’une seule et même chose. L’acceptation ne signifie pas que nous levons les bras au ciel en signe d’impuissance lorsqu’il y a un travail important à accomplir. Par exemple, nous n’avons pas à accepter la haine, la cupidité, la violence, l’iniquité ou la destruction de la planète. Face à ces forces obscures, nous devons tous nous efforcer de créer des changements positifs. J’espère que nous pourrons nous mettre d’accord sur cette résolution du Nouvel An : être une source de changement positif. Mais nous pouvons accepter que nos efforts soient déçus, que des conflits surgissent sur notre route et que nous ayons certainement besoin de nous reposer en cours de route.
En cette période de fêtes, je vous souhaite donc de faire preuve d’acceptation. J’espère que vous pourrez accepter la déception des imperfections et des pépins inattendus avec grâce et humour. J’espère que vous pourrez accepter le conflit qui accompagne la proximité et vous permettre de risquer une véritable vulnérabilité avec vos proches. J’espère que vous pouvez accepter votre besoin très humain de repos et vous donner la permission de vous asseoir, de dormir et de ralentir. Remarquez ce à quoi vous résistez et demandez vous d’accepter sa présence.
Ce sera votre plus beau cadeau de Noël.
