Comment préparer un déjeuner à emporter plus sain – BBC Food Videos

J’ai récemment eu la chance de filmer pour la chaîne BBC Food, afin de créer trois courtes vidéos pour leur site web sur une variété de sujets liés à la nutrition.

L’objectif de ces vidéos était d’essayer de briser les mythes sur l’alimentation et la nutrition et d’aider à faire la lumière sur certains sujets liés à la nutrition dont nous entendons souvent parler dans les médias.

Les sujets que j’ai abordés pendant le tournage de BBC Food sont les suivants :

Paniers-repas – Comment préparer un panier-repas plus sain ?

Protéines – Dois-je manger plus de protéines au petit-déjeuner ?

Glucides – Comment manger des glucides et rester en bonne santé?

Une de mes bonnes amies et collègues, Priya Tew, a également filmé ses propres vidéos pour la série, principalement sur divers sujets liés à la nutrition de l’enfant et de la famille.

J’ai déjà écrit sur la vidéo sur les protéines que j’ai réalisée pour la BBC et vous pouvez en savoir plus à ce sujet et voir la vidéo ici :

Cependant, j’ai également filmé une vidéo très intéressante intitulée « Comment préparer un panier-repas plus sain? » Ce que j’ai trouvé fascinant, c’est qu’une étude de la BBC a montré qu’environ un tiers des Britanniques déclarent manger la même chose au déjeuner tous les jours ! J’ai trouvé cela assez choquant, car nous savons tous que la variété est tellement importante pour une alimentation saine.

J’ai déjà écrit sur mon blog des idées de repas à emporter et des idées de repas sains pour aider les gens à s’inspirer et à améliorer la variété de leurs repas. N’hésitez donc pas à les consulter. Mais si cela vous intéresse, je partage également une recette de salade très simple et équilibrée dans la vidéo ci-dessous, qui est basée sur des ingrédients que vous pouvez trouver n’importe où et une recette que vous pouvez facilement manger à votre bureau – que demander de plus pour le déjeuner ?

Jetez un coup d’œil à ma vidéo sur la création d’un panier-repas plus sain et dites-moi ce que vous en pensez.

Vidéo de BBC Food – Comment préparer un panier-repas plus sain ?

Tournage pour BBC Food

J’ai adoré filmer pour BBC Food et je suis ravie de devenir une habituée de la BBC, en ligne et à la télévision. J’aime particulièrement ces séries de vidéos car je les trouve légères et rafraîchissantes et j’ai vraiment apprécié l’ensemble du processus de recherche, de tournage et de montage. Jetez-y un coup d’œil et dites-moi si vous les aimez.