Les gens vivant en moyenne plus longtemps, on parle de plus en plus d’une alimentation saine pour la génération plus âgée.
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Manger les bons aliments et respecter un régime alimentaire parfaitement équilibré peut être un défi, surtout pour les personnes âgées dont l’appétit a diminué ou qui ont du mal à préparer trois repas équilibrés par jour. Il est pourtant essentiel qu’elles reçoivent l’alimentation dont elles ont besoin pour ne pas souffrir de maladies liées à l’alimentation, telles que l’ostéoporose, le diabète ou les maladies coronariennes.
Cette infographie de Be Independent Home Care dispense de brillants conseils sur l’alimentation des personnes âgées en recommandant une variété de régimes basés sur les besoins les plus pressants de la personne. L’infographie propose également des conseils sur une alimentation saine pour les personnes âgées et sur la meilleure façon de s’assurer que les personnes âgées peuvent s’en tenir à un régime sain et équilibré. Bien que les besoins alimentaires spécifiques varient d’une personne à l’autre, ces lignes directrices sont généralement applicables et constituent une base solide sur laquelle construire un régime alimentaire pour les personnes âgées.
Recommandations nutritionnelles pour les personnes âgées
Lorsque l’on travaille avec des personnes âgées, les recommandations sont souvent très différentes de celles que nous pourrions faire pour la population générale. En tant que nutritionnistes, il est important de s’en souvenir. Mettre l’accent sur les aspects positifs plutôt que sur les aspects négatifs peut contribuer à rendre les messages nutritionnels plus clairs pour les générations plus âgées. Par exemple, au lieu de leur dire quels sont les aliments à éviter et à supprimer, il est préférable d’essayer d’encourager la consommation d’aliments sains tels que les fibres, le fer et les vitamines. En outre, il existe de nombreuses façons de travailler avec les populations âgées pour améliorer les repas et les encourager à apprécier la nourriture plus longtemps. Jetez un coup d’œil aux conseils et aux objectifs présentés dans l’infographie ci-dessous et n’hésitez pas à me faire part de vos réflexions ou de vos commentaires.
Une infographie de l’équipe de Beindependent Home Care
Pour en savoir plus sur l’alimentation saine des personnes âgées, vous pouvez consulter d’autres articles que j’ai écrits sur mon blog :
Besoins en protéines des personnes âgées
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