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Tout le monde souhaite une relation réussie, mais qu’est-ce que cela signifie ?
Est-ce la longévité ? La compatibilité ? Avoir des enfants ?
Vous risquez de vous casser la tête en essayant de tout comprendre par vous-même.
Mark Manson, auteur d’ouvrages sur le développement personnel, a mené des recherches sur les dix éléments clés que l’on retrouve dans toutes les relations réussies.
Ils ont été établis à partir d’une enquête par courrier électronique menée auprès de 1 500 personnes sur ce qu’elles considéraient comme les qualités nécessaires pour qu’une relation dure et soit saine.
Si vous préférez les vidéos, vous pouvez regarder la vidéo du fondateur d’Ideapod, Justin Brown, ci-dessous. Et si vous voulez voir des aventures en kayak.
Mais si vous les préférez de taille modérée, avec un peu plus de piquant, voici 10 choses que toute relation réussie possède, d’après la recherche.
1) Être ensemble pour les bonnes raisons
Quelles sont les bonnes raisons ?
Les mauvaises raisons vous feront stagner et courir après quelque chose d’éphémère.
Qu’il s’agisse d’une image, de l’approbation d’autres personnes qui ne font pas partie de la relation ou de l’idée qu’une relation peut vous sauver.
Si cela vous empêche d’explorer et de vous conquérir, ce ne sont pas les bonnes raisons.
Naturellement, les bonnes raisons sont celles qui compteront dans cinq ans, lorsque vous serez inévitablement une personne différente.
Vous aimez vos valeurs et ce que vous respectez ! Elles vous permettent de grandir et de changer, sans pour autant vous éloigner de ce que vous êtes au plus profond de vous-même.
En d’autres termes, la bonne personne est celle qui partage votre définition des « bonnes raisons » et qui sera bénéfique pour votre âme.
2) S’encourager mutuellement à donner le meilleur de soi-même
Et quel est le meilleur de vous-même ?
Le meilleur de vous-même est celui que vous êtes lorsque vous êtes aussi indépendant qu’interdépendant. Lorsque vous êtes capable de remplir votre propre coupe et de remplir celle des autres.
Lorsque votre âme se sent en sécurité, elle reconnaît quand quelqu’un est capable de rendre la pareille à vos efforts de soins, ce qui vous permet de vous soigner vous-même sans hésitation.
Votre meilleur moi est aussi celui qui est ouvert aux possibilités et à la positivité ! Quelqu’un qui a la capacité de faire de la place aux multitudes d’êtres qui sont en vous.
Généralement parce qu’ils peuvent aussi le faire pour eux-mêmes.
3) Avoir des attentes réalistes
Cette question peut s’avérer délicate, car beaucoup d’entre nous ont été incités à se contenter d’une solution. Soit par les médias, soit par des personnes qui ont peut-être projeté leurs insécurités sur nous.
Ou bien il est effrayant d’attendre quoi que ce soit en sachant que l’on pourrait être déçu.
Cependant, la clé pour surmonter ce problème est d’entrer dans la relation en étant honnête sur ce que vous voulez. Prenez vraiment le temps de décider ce qui est bon pour vous à long terme et tenez-vous en à cela.
Il faut aussi se mettre en avant ! Car en étant réaliste, vous ne vous moulez plus au seuil d’une autre personne.
Cela signifie que vous n’essayez pas non plus de modeler l’autre personne à votre image.
Le fait d’être sur la même longueur d’onde quant à ce que vous représentez l’un pour l’autre donnera le ton à la manière dont vous surmonterez les obstacles.
4) Privilégier le respect à la communication
La communication est importante, ne vous méprenez pas.
Mais tant qu’à être sur la même longueur d’onde, il ne sert à rien de communiquer vos besoins et vos désirs si l’autre personne n’a pas envie de vous comprendre.
Et vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à avoir le même état d’esprit que vous ou à évoluer dans une direction qu’il ne voit pas lui-même.
Le respect est un effort et cela nécessite une compréhension mutuelle.
Et si de bonnes compétences en matière de communication peuvent permettre à une relation de durer à court terme, vos différences fondamentales peuvent la rendre trop épuisante.
Cela peut vous amener à passer plus de temps à essayer d’être compris et respecté par l’autre qu’à profiter réellement de la relation.
5) Parler ouvertement de tout
Surtout les choses difficiles qui déclenchent en nous un sentiment de honte.
C’est là que votre relation avec vous-même doit être bonne pour que vous puissiez faire preuve d’un bon discernement.
Parce que lorsque vous n’avez pas honte d’admettre certaines choses, vous pouvez savoir si quelqu’un essaie de vous faire honte.
Lorsque vous ressentez le besoin de cacher quelque chose à votre partenaire, posez-vous la question suivante : de qui est-ce que je me cache vraiment ?
Qu’est-ce que ma réponse à cette question révèle sur la façon dont je choisis mes partenaires ?
Non seulement vous devez être une personne honnête dans la relation, mais le fait d’être vulnérable en toute confiance peut vous aider à forger une relation saine et qui résiste à l’épreuve du temps.
6) Vous êtes tous les deux en bonne santé et heureux de vivre seuls.
Faites attention à ce que vous ressentez seul et à ce que vous ressentez avec quelqu’un d’autre. Une relation doit renforcer l’amour de soi et la stabilité que vous avez déjà, et non les alimenter.
Si vous cherchez une relation à partir d’un besoin excessif, vous aimerez souvent à partir d’un sentiment de peur. Ce qui créera un déséquilibre inhérent dès le départ.
En englobant beaucoup d’autres choses dont nous avons parlé, une personne heureuse et en bonne santé est également capable de reconnaître les portes fermées. Ou des portes qui ne lui conviennent pas.
Lorsque vous poursuivez quelque chose qui vous fuit ou qui n’est pas fait pour vous, vous vous retrouvez à devenir ce que vous n’êtes pas.
Vous vous perdrez dans le processus et vous vous concentrerez sur des raisons qui n’auront plus d’importance dans cinq ans.
7) Accepter la croissance et le changement de l’autre
Bien sûr, vos valeurs peuvent changer au fil du temps, mais il s’agit d’un type de changement qui consiste davantage à les affiner qu’à les expérimenter.
Si vos valeurs et vos normes sont les véhicules que vous choisissez de conduire, nos expériences sont comme les aventures que nous choisissons de vivre avec eux.
Au fur et à mesure que vous traverserez les inévitables variables, vous découvrirez de nouveaux emplois, de nouveaux obstacles et de nouvelles raisons de vous réjouir.
Une relation réussie doit non seulement accepter ces hauts et ces bas, mais aussi les encourager ! C’est la seule façon d’évoluer en tant qu’individu.
Cela signifie que votre relation doit être équilibrée dans la manière dont vous soutenez l’autre.
Bien sûr, une personne peut avoir besoin d’un soutien supplémentaire en certaines saisons, mais cela ne doit pas devenir une habitude ou un récit constant.
8) Ne pas éviter les conflits
Les désaccords et les disputes font partie intégrante de la vie. Cela dit, à partir de quand les disputes deviennent-elles malsaines ?
Si l’une des parties, ou les deux, se sentent constamment en danger ou non entendues, je dirais qu’il s’agit d’un conflit que vous devriez éviter en évitant la relation dans son ensemble.
Toutefois, dans une dynamique d’interdépendance, les disputes peuvent être un excellent moyen d’apprendre à surmonter les difficultés ensemble.
C’est là que vous pouvez en apprendre davantage sur l’autre personne afin d’être en mesure de mieux la soutenir.
Un autre élément qui distingue les conflits constructifs des conflits destructifs est la responsabilité. Nous en reparlerons plus tard.
9) Pardonner avec facilité
Cela ne signifie pas que vous devez être capable de pardonner à l’autre personne en un clin d’œil.
Pour pouvoir pardonner facilement, votre partenaire doit vous laisser l’espace nécessaire. Et vice versa.
Toutes les personnes impliquées doivent assumer leurs responsabilités, car pardonner sans assumer ses responsabilités, c’est se contenter d’être un paillasson.
D’un autre côté, être ouvert au pardon n’est pas une option si vous voulez maintenir une relation engagée. Les gens ne sont pas parfaits et il est important que vous leur accordiez la même grâce qu’à vous-même.
Voir quelqu’un commettre une erreur et l’assumer peut également vous apprendre beaucoup de choses sur lui. Cela crée une plus grande intimité émotionnelle parce que vous la voyez sous son jour le plus vulnérable.
Ainsi, à bien des égards, le pardon ne consiste pas seulement à effacer l’ardoise, mais aussi à croire qu’une personne peut faire mieux. C’est lui donner une chance d’être une meilleure version d’elle-même.
C’est plus facile à dire qu’à faire, mais sachez que si vous êtes avec quelqu’un qui partage les mêmes valeurs, le pardon ne devrait pas vous faire sentir excessivement seul. Ni forcé.
10) Être aligné sexuellement
Outre le fait d’avoir la même libido, il est extrêmement important de trouver un partenaire qui a les mêmes dispositions sexuelles que vous.
Parce que, comme l’indique le thème de cet article, vous ne devriez pas vous sentir obligé d’être ce que vous n’êtes pas pour rester avec quelqu’un.
Tout comme les hauts et les bas de la vie, il est normal que les préférences sexuelles d’une personne changent. Il est normal de vouloir essayer de nouvelles choses, tout comme il est normal de ne pas le faire !
Il n’existe pas de solution toute faite pour gérer votre vie sexuelle, car c’est à vous et à la personne avec qui vous êtes de créer des limites qui fonctionnent.
Ce que vous pouvez faire, c’est créer un espace où vous pouvez parler librement de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas dans la chambre à coucher. Cela créera un sentiment de confiance sur lequel vous pourrez vous appuyer.
L’essentiel est d’être honnête à ce sujet et de ne pas faire honte à votre partenaire d’avoir certains besoins ou désirs.
La recherche ne veut pas tout dire, mais elle parle de la manière dont les gens sont en relation les uns avec les autres.
Et il semble qu’à l’origine d’une relation réussie, il y ait une relation réussie avec soi-même.
L’équilibre entre votre développement personnel, votre santé, votre sexualité et tout le reste n’est pas facile à trouver. Il peut être difficile de discerner les points sur lesquels vous devez faire des compromis et ceux sur lesquels vous devez rester ferme.
Sans oublier les autres relations que vous entretenez avec vos proches. Elles sont également importantes.
En fin de compte, une relation réussie n’est pas uniquement marquée par sa durée. Ou de ce qu’elle produit matériellement.
Mais surtout, comment se sentent les personnes impliquées qui jonglent avec la vie – et est-ce que cela peut durer ?